真正的自律有多可怕，看看娛樂圈就知道了，鏡頭具有膨脹感，而女明星們?yōu)榱松乡R，對自己的飲食控制可謂達到了極致。
例如楊冪，一直以來以身材吸粉無數，166.5厘米的身高，體重竟然只有47.9千克。而觀眾看到的都是最美好的一面，美麗的外表背后隱藏著真正自律的生活。
已經當母親的楊冪，依然堅持抗油抗鹽，每頓也嚴格按照卡路里吃飯，除此以外還要定量的運動。
她曾經說過，如果要在人生中選擇變胖還是變老，她會選擇后者。楊冪認為，老是無法控制的自然規(guī)律，而變胖則是對自己的不負責任。
而普通人，會有自律的想法，但永遠把自己框在想象之中：想著自己瘦了就能穿好看的衣服，想著自己去學習某一項新的技能，便能更上一層樓。
但我們處在客觀的物質世界里，唯一變現(xiàn)的方法是付出實際的行動，而非停留在思想層。所以，很多人永遠羨慕著他人的美好模樣。
優(yōu)秀的人生很美好，可自己就是行動不起來，你對自己太過放縱，因此根本自律不起來。
最初，袁姍姍在大眾眼里是非常不被看好的，觀眾一致評價：演技爛，長相不出眾。
很多人都不明白袁姍姍是靠什么進入娛樂圈的，尷尬的演技在網上被公開處刑，各種搞笑的表情包和吐槽，甚至后來直接有一條熱搜為“袁姍姍滾出娛樂圈”。
這對于任何人來說都是很難承受的，明星也是人，他們也會有七情六欲、悲歡離合。當時的袁姍姍在收到一番謾罵聲之后也把自己封閉了很久，不敢再接戲，出現(xiàn)在公眾面前。
但這也給了她自我反思的機會，她認真看了大眾普遍的不滿意之處，意識到這本來就是作為演員應該承受的。如果自己沒有存在那些問題，別人想怎么吐槽都是無中生有。
所以，袁姍姍開始了自律的生活，首先從自己的身材開始，想為自己在身材上找到優(yōu)勢。
在大眾面前消失了一段時間后，袁姍姍突然在微博上曬出自己的馬甲線，驚呆了眾人，大家都紛紛感嘆這還是自己曾經認識的那個她嗎？
健身后的她氣場強了不少，面容輪廓感的明顯讓大家發(fā)現(xiàn)她的美。當袁姍姍爆出自己是如何練出馬甲線的時候，更讓不少人對其改觀。
練出馬甲線很不容易，而保持更難，看著袁姍姍的馬甲線口訣，不少人投身于鍛煉的隊列之中。體驗之后，紛紛被強度震撼。
袁姍姍正是因為進行了自省，對自己毫不客氣地實行自律，最后擺脫了網絡暴力。如果袁姍姍選擇在大眾的討伐聲中淹沒自己，自暴自棄，想必她如今已然不在演藝圈中。
自律，雖然是一場漫長的拉鋸戰(zhàn)，只有持之以恒地堅持下去，才能迎來你的新世界。
很多時候，自律以失敗告終，都是源自你對自律的錯誤認知。你透過他人看到了自律的美好，于是暗自較量，自己也要成為那樣的人。
你也做了很多努力，可到頭來，快樂沒有了，自律只是為了完成而去自控，內心其實是痛苦的。
這樣的自律又怎么會有結果？所以，在進行之前，不妨先自省，你為了什么自律？找出自律的動機，很多人的動機就是錯誤的。
他們總說減肥是為了向那些嘲笑自己的人證明，究其根本，還是為了別人在進行自律。
真正的自律，是為了成為更好的自己，你的人生，與他人何干。找到自己真正想要的，由內心引發(fā)動機，為自己的內外重新構建一次，這才是自律的意義。
