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CCTV完整版|三及第湯、腌面又上央視了!吃好了迎接期末考!

到了年底,有一件事在很多家長眼里,重要程度堪比過年。那就是孩子們馬上就要期末考試?yán)瞺

這段時間,很多家長變著花樣的給孩子做好吃的,那么考試前,吃什么,有啥小妙招嘛?

及第最早是說科舉制度中的鄉(xiāng)試、會試和殿試,清朝時,及第的意思就變成了大家熟知的狀元、榜眼和探花。



精選豬肝、豬瘦肉和豬粉腸,瘦肉和粉腸稍加腌制,和紅曲米一起燉煮,煮出原汁原味,再下入豬肝和香菜,三及第湯出鍋。再用炸好的蒜蓉、料油和料汁,拌一碗客家腌面,一口湯一口面,暖意襲來,孩子這次考試,十拿九穩(wěn)啦!

其實這碗湯不光寓意好!重要的是營養(yǎng)豐富


豬肝:富含豐富的鐵和磷,是補血的佳品,其中所含的蛋白質(zhì)、卵磷脂和微量元素,更加有利于孩子的智力和身體發(fā)育。


豬粉腸:富含維生素B2、鈣、鎂、鐵、錳等人體所需的微量元素和礦物質(zhì),口感還比豬小腸厚實,特別爽脆,十分適合燉煮。


紅紅火火的三及第湯,再配上一碗腌面,就更完美啦~其實腌面特別簡單,只需5步即可~炸蒜、制油、制醬汁、煮面和拌面,其中有幾步,要特別注意哦~


炸蒜:蒜蓉炸制前用水清洗,可防止蒜蓉結(jié)塊和炸糊

  煮面:煮面的時候放入幾滴油,面條不容易粘連



三及第湯

孩子考出好成績

金湯鱸魚,孩子金榜題名

期末考試前,吃好,才能考得好!


三及第湯:

食材:豬瘦肉、豬肝、豬粉腸、姜、香菜、紅曲米、鹽、胡椒粉、生粉、料酒、花生油

做法:

1、豬瘦肉切大塊薄片,豬肝切片,豬粉腸改刀成段,備用;

2、豬瘦肉和粉腸用花生油、料酒、胡椒粉、鹽、姜片和生粉,抓勻腌制5分鐘;

3、腌制好的瘦肉和粉腸放入開水中,加入紅曲米,蓋鍋蓋大火燉煮10分鐘,撇去浮沫;

4、下入豬肝和香菜,燉煮1分鐘,盛出即可食用。


腌面:

食材:生面、洋蔥、姜、蒜、小香蔥、醬油、魚露、豬油、油

做法:

1、鍋內(nèi)倒油,放入蒜蓉,小火炸制金黃,濾出備用;

2、炒鍋內(nèi)放入豬油,化開后加入洋蔥、姜和蒜,炒出香味,濾除油,留油備用;

3、炒鍋內(nèi)留底料,放入醬油和魚露,小火燒開,取醬汁備用;

4、鍋內(nèi)燒水,倒入幾滴油,水開后放入堿面,煮制30秒-1分鐘,撈出備用;

5、面中加入炸好的蒜蓉、料油、醬汁和小香蔥,拌勻即可食用。


圖文來源:CCTV回家吃飯

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