李志剛
教授，主任醫(yī)師，針灸學(xué)博士，針灸推拿學(xué)專業(yè)博士研究生導(dǎo)師，博士后合作導(dǎo)師?，F(xiàn)擔(dān)任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)神志病分會(huì)副主任委員、中國(guó)針灸學(xué)會(huì)刺法灸法分會(huì)常務(wù)理事、國(guó)家中醫(yī)藥管理局針灸學(xué)重點(diǎn)學(xué)科后備學(xué)科帶頭人、國(guó)家自然科學(xué)基金委員會(huì)及教育部評(píng)審專家、國(guó)家自然科學(xué)基金重點(diǎn)項(xiàng)目和重大國(guó)際（地區(qū)）合作研究項(xiàng)目終審專家。多次受邀在北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》、中央電視臺(tái)、中央人民廣播電臺(tái)等多家媒體做嘉賓或主講人，出版《穴位養(yǎng)生方》、《向脾胃要健康》等多部熱銷書籍。
導(dǎo)語(yǔ)：
“神醫(yī)”扁鵲以百會(huì)穴治愈虢國(guó)太子，明朝楊繼洲以三針之力治好趙文炳多年的風(fēng)痹癥，這些流傳甚廣的故事都說(shuō)明了穴位在防治疾病方面發(fā)揮的巨大作用。
穴位是我們身上的御醫(yī)，既可治病又可防病，關(guān)鍵在于我們要有意識(shí)地去利用它，激發(fā)它，主動(dòng)發(fā)揮其功效，而非使其如一堆廢棄的珠寶無(wú)法繼續(xù)展示其耀眼的光輝。
《管子·水地》有云：“水者地之血?dú)?，如筋脈之通流者也?！钡孛娴乃枰魍?，人體里的血?dú)庖残枰魍āＡ私獗匾慕?jīng)絡(luò)腧穴知識(shí)，我們便可以更好地為身體服務(wù)，達(dá)到“治未病”的健康效果。
百會(huì)——調(diào)動(dòng)全身陽(yáng)氣的“諸陽(yáng)之會(huì)”
穴位檔案：
穴位名：百會(huì)
功能：提神醒腦、升陽(yáng)舉陷。主治：頭風(fēng)、頭痛、眩暈、耳鳴、癡呆、中風(fēng)、失語(yǔ)、失眠、健忘、癲狂、脫肛、胃下垂等。
用法：按摩3-5分鐘，每天1-2次，艾灸條，每次每穴灸約15分鐘。
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所屬經(jīng)絡(luò)：
百會(huì)穴歸于督脈，居腦之昂，督脈入屬于腦，腦為元神之首，所以本穴可以調(diào)節(jié)情志，有開竅醒腦、熄風(fēng)化痰、定驚安神之功，主治驚悸、中風(fēng)不語(yǔ)、癲癇、耳鳴、眩暈、癔病，精神病等。而四神聰可以鎮(zhèn)靜安神、清頭明目、醒神開竅。在現(xiàn)代，由于壓力大生活節(jié)奏快，所以患有抑郁癥的人越來(lái)越多，不能不引起我們的重視，有這種傾向的人，在平時(shí)調(diào)養(yǎng)時(shí)，就可以按摩一下百會(huì)穴和四神聰。百會(huì)穴位于人體頭部的正中線，可以通過(guò)兩耳角直上連線于頭部正中線的交點(diǎn)來(lái)確定百會(huì)穴所在地。四神聰在百會(huì)前、后、左、右各開1寸處，共有四個(gè)穴位。
百會(huì)穴不僅可以治療抑郁癥，還能治療和緩解其他所有神志精神方面的疾病，比如失眠、心煩、眩暈、健忘、頭痛等。所以凡是有這種不舒服的癥狀時(shí)都可以找百會(huì)穴。
因?yàn)榘贂?huì)屬于督脈與三陽(yáng)經(jīng)交會(huì)穴，按摩和灸此穴能使陽(yáng)氣旺盛，有提升固攝之力。所以不管是胃下垂，還是脫肛，或者陰挺，即子宮脫垂，也離不開百會(huì)穴。百會(huì)穴居人頭頂之巔，是百脈之宗，諸陽(yáng)之匯。人體多條經(jīng)脈都要匯集于此，按摩這個(gè)穴位就能起到統(tǒng)攝全身氣血，提升中氣的效果。
聯(lián)系下百會(huì)穴在“人體之巔”的位置和它提氣的功能，不難聯(lián)想到一個(gè)成語(yǔ)“醍醐灌頂”。沒(méi)錯(cuò)，按摩百會(huì)穴不但能促使人的頭腦變得清醒，可以治療頭疾，還能把人的整體精、氣、神給提上來(lái)。這精、氣、神跟中醫(yī)所說(shuō)的中氣是同樣一個(gè)道理。所以，聯(lián)想到這個(gè)成語(yǔ)，不難理解按壓百會(huì)穴能“提氣”的功能可以治療和氣的下陷、下沉有關(guān)的疾病。其中，最典型的就是內(nèi)臟下垂的疾病，自然是胃下垂和子宮下垂。
百會(huì)穴還能治療痔瘡，但是它需要跟長(zhǎng)強(qiáng)、會(huì)陽(yáng)、承山、飛揚(yáng)和二白一起配伍使用，效果會(huì)更好。百會(huì)穴最擅長(zhǎng)升舉下陷之氣。人體氣血淤滯在肛門附近，疏散不開，用百會(huì)調(diào)動(dòng)它們，把淤滯的氣血提上來(lái)，痔瘡的問(wèn)題就能迎刃而解了。用百會(huì)穴治療痔瘡是典型的下病上取的選穴方法。
長(zhǎng)強(qiáng)位于尾骨尖與肛門連線之中點(diǎn)，會(huì)陽(yáng)位于尾骨下端兩旁，督脈旁0.5寸處，這兩個(gè)穴位與肛門很近，為近部選穴，用它們來(lái)疏導(dǎo)肛門淤滯之氣。
承山的功能主要是理氣止痛、舒筋活絡(luò)，消除痔瘡。承山在小腿后面正中，伸直小腿或足跟上提時(shí)腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷的地方。
飛揚(yáng)在足外踝上方7寸處，腓腸肌的邊緣。它能傾瀉肛腸濕熱，消腫止痛。二白是經(jīng)外奇穴，也是醫(yī)生治療痔瘡的經(jīng)驗(yàn)穴。二白在前臂掌側(cè)，腕橫紋上4寸，撓側(cè)腕屈肌腱的兩側(cè)，每側(cè)各1個(gè)穴位，每只手臂兩個(gè)穴位。對(duì)以上穴位進(jìn)行艾灸，每個(gè)穴位用艾條溫和灸10-15分鐘，每天1次。
其實(shí)，百會(huì)穴不光是家庭里老人的救星，還是中年男人和愛(ài)美女人的福星。因?yàn)榘贂?huì)穴不僅能強(qiáng)身養(yǎng)生，還具有一個(gè)秘密的功效——治脫發(fā)。為什么說(shuō)百會(huì)穴能治脫發(fā)呢？中醫(yī)認(rèn)為：“發(fā)為腎之華，血之余。”這句話的意思是說(shuō)頭發(fā)的生長(zhǎng)需要依賴腎精和血液的養(yǎng)分。青年人頭發(fā)生長(zhǎng)得非常茂盛正是他們氣血旺盛的原因。而過(guò)了中年之后，人的臟腑功能下降，能為頭發(fā)輸送的養(yǎng)分也隨之減少。這時(shí)，不少中年男人就出現(xiàn)脫發(fā)，甚至是禿頂?shù)默F(xiàn)象。近些年，女性的工作壓力增大，越來(lái)越多年輕的女性也加入到脫發(fā)的行列里。
脫發(fā)不僅會(huì)影響人的外表，久而久之還會(huì)影響人的自信。如果你也有脫發(fā)的煩惱，不妨利用百會(huì)穴來(lái)幫助自己改變形象。因?yàn)榘贂?huì)穴不僅是聯(lián)系全身多條重要經(jīng)脈的穴位，更重要的是它聯(lián)通著腎經(jīng)，有絡(luò)腎的效果，即人們常說(shuō)的補(bǔ)腎。經(jīng)常敲打百會(huì)穴能提升人體的腎氣，起到防止脫發(fā)和烏發(fā)的功效。
敲打百會(huì)穴的時(shí)候，同樣保持坐姿，挺直腰板，將一只手搭在百會(huì)穴上，另一只手用適度的力道敲擊手背。每天睡前堅(jiān)持1次，每次敲擊50次。此外，用象牙梳、木梳沿著百會(huì)穴所在處，每天堅(jiān)持從上往下梳理，每次堅(jiān)持3-5分鐘也能起到烏發(fā)、防治脫發(fā)的效果。
最后還告訴大家，百會(huì)穴還是治療小兒驚風(fēng)的重要穴位。方法是，在小兒睡著后把他的身體平放，讓他平躺著，然后將小兒頭部百會(huì)穴處頭發(fā)分開，露出頭皮。再將艾條點(diǎn)燃，將艾條置于離百會(huì)穴2-3厘米的距離，按順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)，來(lái)回灸5-10分鐘，為避免小兒燙傷，灸的時(shí)候可以隨時(shí)將手指貼到小兒穴位處，以有溫?zé)岣袨槎龋绻杏X(jué)太熱可以將艾條移遠(yuǎn)一些，如果感覺(jué)溫度低可以將艾條移近一些，用這個(gè)方法每天灸百會(huì)1次，10天為1個(gè)療程，隔3-5天后再進(jìn)行第2個(gè)療程。用這個(gè)方法治療孩子的驚風(fēng)，效果很好。
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