現(xiàn)在人們常常掛在嘴邊的“亞健康”是一種典型的氣血不足癥狀。臟腑跟人一樣，每天吃得飽才有力氣干活。當氣血量不夠時，就相當于開始給臟腑減少飯量，臟腑個個兒吃不飽：
大腦吃不飽：輕則頭暈、記憶力減退、注意力難集中，重則末梢血管干癟、阻塞，時間一長易出現(xiàn)腦缺血或腦梗；
心臟吃不飽：輕則出現(xiàn)心慌、心律不齊，重則由于長期供血不良，容易引起冠狀動脈狹窄或痙攣，先出現(xiàn)胸前區(qū)刺痛，逐步加重易誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞；
肺吃不飽：輕則氣短、胸悶、咳嗽，長期咳嗽易引起肺紋理增粗、結節(jié)或毛玻璃樣變，引發(fā)咳痰、哮喘甚至肺癌；
肝膽吃不飽：直接誘發(fā)血壓、血糖、血脂、尿酸升高，垃圾持續(xù)堆積形成脂肪肝、膽結石、肝囊腫嚴重者肝硬化；
脾胃吃不飽：先是面色暗沉、疲勞、沒精神、肚子漲不消化、口氣、便秘/便溏；接下來濕氣重，困倦乏力、形體肥胖、身體浮腫；肌肉彈性下降，引起松弛、下垂、皺紋；
腎臟吃不飽：動則氣喘、大笑/咳嗽/運動/負重之后漏尿；筋骨得不到氣血濡養(yǎng)，失去彈性、韌性，導致結構和功能障礙；生殖功能減退，引起男性不育、陽痿早泄、遺精、精子質量低，女性不孕、月經不調．
不缺營養(yǎng)，為什么還會氣血虧虛？
提起疲勞乏力，一般馬上想到的就是虛，但現(xiàn)在人不缺營養(yǎng)為什么會虛呢？現(xiàn)代人的虛不是臟腑缺營養(yǎng)，而是臟腑里堆積的東西太多了。
現(xiàn)代人的虛跟以前的虛完全是兩種類型，現(xiàn)代人的虛是因淤致虛，淤主要表現(xiàn)在臟腑這塊，它不是說臟腑沒有營養(yǎng)，缺乏營養(yǎng)，而是臟腑里面的東西太多了，負擔太重自己吃進去的東西已經無法代謝出去了，代謝不出之后就淤積在臟腑里面，瘀在臟腑里面之后臟腑負擔很重，全部堆積里面之后正常血液進不去，由于臟腑本身很累，負擔又重，正常的新鮮血液又進不去，就會雪上加霜，出現(xiàn)惡性循環(huán)，導致臟腑工作下降，氣血更加生發(fā)不足，垃圾也代謝不出去了，越瘀越虛越虛越瘀，形成惡性循環(huán)。
氣血透支的五個階段
我們通常將人體氣血水平根據身體惡化程度分為五個階段：
１
氣血充足：不易疲勞，精力充沛
這個時候主要特征是不易疲勞，表現(xiàn)精力充沛，臉色紅潤，身材勻稱，脾氣溫和。由于人體有很強的防御力量，各種外來的疾病不容易侵入，不容易生病。
２
氣血不足：體弱多病，常感冒發(fā)燒或過敏
這時外來疾病侵入時人體仍有能力抵抗，但不像健康的人一樣可以很快地擊退疾病，會出現(xiàn)各式各樣的癥狀，傳統(tǒng)上會認為是體弱多病，一般經常感冒甚至發(fā)燒的人，或者有過敏性體質的人，都是處在這個等級里的。
３
氣血透支：沒有不適癥狀，愈晚精神愈好
這個時候人體的自愈系統(tǒng)已經無法正常工作，一般疾病侵入時人體并不抵抗，因此沒有任何不適癥狀，典型特征就是愈晚精神愈好，每天忙到三更半夜，盡情的透支體力也不會生病，但是這種人會在膚色、體形及五官上留下痕跡，有經驗的醫(yī)生能夠識別出來。
４
氣血虧虛：經常疲倦，形體消瘦
這時身體會經常處于疲倦的狀態(tài)，因為身體為了取得必要的能量，會到肌肉里或其它部位調取，人就會出現(xiàn)肌肉無力、形體消瘦，氣血能量透支到這個水平，人體的自愈系統(tǒng)只對危重情況有反應，并且處理的時間延長，效果低下，易引發(fā)重大疾病。
５
氣血耗盡：肝火旺，身體非常的虛
這時容易肝火旺，這個肝火旺透支的能量是超過了人體安全庫存下限的透支，才不得不透支各種可能轉化的能量，表現(xiàn)為晚上睡不著，身體非常的虛，控制五臟六腑的能力喪失，各個器官同時都達到了發(fā)病的臨界狀態(tài)，一發(fā)不可收拾，各種癌癥、腎衰竭、中風等都是這種情況下發(fā)生的。
如何把透支的氣血補回來？
氣血能量是人體最重要的健康指針，而人體又是一個智慧的機體，那么必定存在著非常簡單的方法就能使氣血能量上升。
1、早睡早起
正確的睡眠提供人體足夠的造血時間，人體的造血機能就能夠正常工作，血液總量就會逐漸增加，血氣能量也就逐漸提高了。原來氣血能量很差的人，依照這種方法調養(yǎng)，有可能在1個月內增加1公斤左右的體重（增加的重量主要來自于增加的血液）。這是人體氣血能量提升，走向健康的一種現(xiàn)象。
２、不生氣
《黃帝內經》靈樞篇中對疾病的原因有一段說明：“夫百病之所始生者，必起于燥濕寒暑風雨，陰陽喜怒，飲食起居?！?/span>我們的老祖宗很早就明白生氣是最原始的疾病根源之一，不但浪費身體的氣血能量，更是造成人體各種疾病的一個非常重要原因。
３、經絡調理，是恢復氣血的最好方法
我們經常把人體比喻成一棵樹，那氣血就是營養(yǎng)。人體生理活動是以臟腑為中心，臟腑就是樹根，而負責聯(lián)系著臟腑和氣血運輸，就是經絡這個“樹干”的核心作用。氣血也只有在經絡通暢情況下，才能被身體正確使用。幾千年來，中醫(yī)治病、防病的根本就是調經絡。對于這類問題，中經堂在調理過程中主要有三大方面：
一是疏通人體主要的氣血通道，督脈是臟腑氣血的發(fā)源地，身體所需要的氣血從這里輸送出來，當這個地方出現(xiàn)了條索、結節(jié)、淤堵，氣血從發(fā)源地就出了問題；夾脊穴也是臟腑氣血運行必經的第一通道，因此處凹陷比較深，最容易瘀堵，從而導致我們的氣血不足；最后是我們的膀胱經，氣血從這里進入到臟腑；
二是激活臟腑的功能，讓氣血淵源不斷的化生；中經堂通過刺激脾俞、胃俞、腎俞等臟腑的反射區(qū)，特別是對陽性點的消除，快速的喚醒臟腑功能。
三是排出臟腑內的淤濁，體內氣血不足會導致垃圾毒素排不出去，中經堂通過臟腑排毒幫助垃圾毒素排出，便于新鮮氣血進入臟腑，逐漸恢復自身功能，化生氣血。
經絡調理后氣血的修復變化
當人體的自愈系統(tǒng)被激活后，身體狀態(tài)趨向好轉時產生的情況，即 “暝眩反應”。《傷寒論》中論述：“凡病，若發(fā)汗、若吐、若下、若亡血、亡津液，陰陽自和者必自愈”。無論如何變化，只要達到“陰陽自和”就會出現(xiàn)“必自愈”的結果。所以要認識這種變化規(guī)律，對身體的恢復機制有所了解，正確面對。
1、生理變化
經過調理生理機能如打哈欠、流眼淚、打噴嚏、吐痰、排矢氣（放屁）、二便異常、嗜睡等就是為了能夠及時清理體內的代謝產物，減輕身體負擔。所以當這些反應增多時不用擔心，這是好轉的預兆，很快會緩解和消失 。
2、問題由體內傳向體外
例如調理胃脘疼痛時，有時可以感覺疼痛之感下移，或者出現(xiàn)皮膚問題。一些原來在胸腹部皮膚瘡癬漸愈，四肢部會出現(xiàn)新的瘡癬。這些都是機體自愈，將原有重要部位的毒素排出到四肢等非重要位置。
3、問題由慢性轉為急性
病理狀態(tài)的逆轉是自愈關鍵，如哮喘，是外感后處理不當，痰液不得排出，長期滯于肺系。經調理后，觸動宿痰，由哮喘轉為咳漱，正是病理機制逆轉的表現(xiàn)，是好轉的必經之路之路，如果盲目止咳，只會閉門留邪，積痰阻肺，無法完全恢復。
4、感覺由遲鈍轉為靈敏
多見于痹癥、麻木，如風濕寒痰阻滯經絡，肢體麻木、活動不利。調理后會變得酸麻困重或由輕微疼痛變得劇烈疼痛，過后即可恢復正常。這些是脈絡痹阻，信息傳導功能障礙，一旦痹阻打通身體變得靈敏，會出現(xiàn)這種由痹木而酸麻，由酸麻而疼痛加劇等感覺上的變化。
5、問題由隱藏轉為顯露
自愈是體內正邪相爭的過程，原來隱藏的癥狀會活躍顯露出來，如痘、疹、癬等情況，在修復中會由暗淡轉為紅活而透發(fā)于外；尿路感染會出現(xiàn)血尿；調理剛開始時癥狀會加重，這種將身體異物排出的過程，是修復的良好表現(xiàn)，不可中途制止。
6、問題由單側轉為雙側，由堅硬轉為柔軟
人體十二經對稱分布，一側不適是經絡不暢所致，當經絡氣血能量充足后，左右經脈氣血流通，可出現(xiàn)兩側肢體均感不適；修復過程中陰寒解凍、痰濕消凝，可以使原來陳舊堅硬的傷疤贅瘤逐漸變軟，即使稍有增大也無妨礙，會隨著修復過程，逐漸萎縮消散。
7、體內廢物由停滯不動轉為通暢排泄
沉疴痼疾在修復時可見冷汗、粘汗、瀉下糞石、穢物、流膿淤血；或吐粘涎、酸水、苦水、腐物、痰塊；或尿出結石、血絲、白糊等，凡有諸如此類情形，都是原來機體能力不夠強，不能及時清除體內病理產物。自愈功能啟動后，原來淤積于體內的垃圾被徹底清除，才能真正得到恢復。例如：調理后出現(xiàn)多次腹瀉，但人并不疲勞，反而面部皮膚白皙有光澤，食欲好轉，精力充沛，這種腹瀉就是非常好的反應。
