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中脘穴--人體的萬能胃藥_胡楊林_201007
神穴一通驚天地,靈藥外敷泣鬼神,人體有神穴,天地生靈藥,上天有好生之德,降無數(shù)靈藥于蒼茫大地,人世有神穴在身,相逢后喜得返老還童.
有句話叫做“是藥三分毒”,這個毒當然是指部分藥物的毒副作用。穴位相對來講就安全得多,正所謂“用穴如用藥”,雖然不同的刺激方式、刺激量也會激發(fā)出穴位的不同作用,但變化是因病而異、自我調(diào)節(jié)的,我們把它稱為雙向良性調(diào)節(jié)作用---中脘就是這樣一個解決各種消化問題的“萬能胃藥”。
要知道人體的穴位就像是與生俱來自備的藥物一樣,正確使用同樣可以發(fā)揮神奇的作用。
具體位置:
X

在腹部,肚臍上方5寸、4寸、2寸的地方有上、中、下脘三個穴。他們依據(jù)位置的高低來分,最重要的是“脘”字,脘是指胃,古人說“胃為太倉,三皇五帝之廚府也”。太倉指一個官名,古時候有太倉令丞,就是替皇帝管糧食的官。中醫(yī)根據(jù)脾胃的作用,也將其命為倉廩之官,也就是人體的后廚房。上、中、下脘,表示這幾個穴分別處于胃的上、中、下部。
  上脘在胃的上部,和賁門相對應,賁(bēn)門指的是食管,是食物進入胃的通道。上脘穴對人因吃得太快、吃得太飽,或者其它原因而導致的胃脹、嘔吐、打嗝等都有很好的療效。中脘穴在胃的中部,占據(jù)了胃的主體部分,對脾胃疾病的治療效果是最好。是脾胃病的常用穴。研究發(fā)現(xiàn),刺激中脘穴胃的蠕動會增強,表現(xiàn)為幽門(幽門是胃和十二指腸的連接口,食物從這個口進十二指腸)開放,胃下緣輕度升高。而且還可以提高機體免疫能力,使巨噬細胞的吞噬活性增強。下脘穴在胃的底下,胃和小腸連接的轉(zhuǎn)彎處。胃雖然是消化器官,但它只對食物進行粗略的加工。下脘穴位于食物從胃進入小腸的關(guān)口處。對食物在胃中下不去而導致的腹脹、胃痛、嘔吐等都有很好的作用。因為它在胃的下部,對因中氣不足導致的胃病、胃下垂等癥狀也有很好的療效。
上、中、下脘“三兄弟”在胃上形成一條線,相當于脾胃的衛(wèi)士,是胃的忠實護衛(wèi)隊。用簡單的方法,可以同時刺激到它們,這就是艾灸。采用隔姜灸的方式,將姜切成薄薄
的片,如硬幣厚度,然后通過艾灸的方式來熏烤。通過熱度的傳遞,將生姜汁中的熱性成分滲入皮膚,可以很簡便地達到治療的目的。
  上、中、下脘穴都在人體的胸部,要從腹部往上摸,會摸到兩塊骨頭,這就是肋骨,順著這兩塊骨頭往上,會發(fā)現(xiàn)它們有一個交點。這兩塊骨頭就像一個“人”字向下一樣,這個地方就叫劍突,從劍突的位置到肚臍是8寸,中間一半的位置,也就是4寸的地方就是中脘。從中脘向上1寸就是上脘,向下到肚臍的一半,也就是肚臍向上2寸就是下脘。
中醫(yī)三個專門減肥穴位-----中醫(yī)有三個穴位專門負責瘦身,長期堅持,就可塑造曼妙身姿。上脘穴:為食道減負。中脘穴:加快胃蠕動。下脘穴:讓毒素不滯留。
穴位搭配巧治胃病
胃經(jīng)如圖:


胃病是現(xiàn)在的常見病,現(xiàn)代人吃得太多、飲食不當,導致好好的胃變得衰弱不堪,各種胃病層出不窮。掌握一些簡單方法,就可以在胃不適時自己緩解。
中脘和梁丘 治療氣滯胃痛
冬天,從溫暖的房間里出來后吸了兩口涼空氣,胃就不舒服。或者吃著飯,與別人吵了一架,氣得胃里脹滿不適而痛。這些情況在生活中都會發(fā)生。
有一次我們在學校里做關(guān)于穴位作用的試驗,受試者都是身體健康的學生志愿者。那是冬日的一天,輪到一位男同學,他是體育特長生,練習長跑的。這天,他和往常一樣先在操作上跑了四五圈,出了一身汗,到食堂后才想起一會兒要來我這里做試驗,于是胡亂扒拉幾口,就又跑出來,胃里剛吃的熱飯被冷風一激,還沒跑到我的辦公室就已經(jīng)胃痛得不行了。
這是因為喝了涼風,導致胃氣被冷氣所阻,寒凝氣滯引起的胃疼。我就當場給他扎了兩針,一針在中脘,一針在梁丘,沒有5分鐘,他兩次排氣后就感覺胃不疼了。
中脘在胃之中部,那么梁丘又在哪里呢?
屈膝成90°,在髕骨外上緣直上約三橫指處。為什么稱為梁丘呢?你坐下時,你的大腿像不像橫著的大梁?梁丘的位置是肌肉的隆起處,就像一個小丘陵,所以被稱為梁丘。這個穴位是胃經(jīng)的穴,此處胃經(jīng)氣血深聚,可配合中脘治療氣滯引起的胃脘疼痛不適,作用可以說是立竿見影,如果沒有針,用拇指用力點按,堅持20秒鐘以上,放松5秒鐘,再次重復點按,也可以迅速緩解癥狀。
中脘和足三里 調(diào)理脾胃虛弱
胃靠什么動力來發(fā)揮消化功能呢?經(jīng)絡里運行的是氣血,血是營養(yǎng)物質(zhì),而氣則為能量動力,人體的功能是靠各種氣來推動運轉(zhuǎn)的,換句話說,中醫(yī)將各個臟腑的功能歸結(jié)于相應的氣來管理。胃的功能要靠脾的陽氣來推動,陽屬動,脾陽得溫而充,脾胃功能就逐漸旺盛起來,胃動力也就足啦。
穴位告訴我們該怎么吃
很多人問,“不讓胃餓著”是不是胃就會好一點?其實恰恰相反,現(xiàn)代人很多情況下并不是營養(yǎng)不夠,而是營養(yǎng)過剩,吃得太多反而會造成對脾胃功能的傷害。那么到底該吃多少呢?大家都知道七八分飽,卻不知這個食量的比例與我們的胃經(jīng)和穴位還有關(guān)系,這幾個穴位就是足陽明胃經(jīng)的不容、承滿、梁門。
再吃就要吐出來的“不容”
位置在肚臍以上6寸,距離前正中線2寸的位置。(我們將肚臍至胸骨柄的距離定為8寸,將兩乳頭之間的距離定為8寸,上面6寸、2寸的度量就以此為參照劃分。)它的位置,大致在胃的上口賁門的位置?!安蝗荨笔钦f如果人吃飯的時候,胃中的食物已經(jīng)堆積到了這個位置,就會覺得太撐脹,以至于都沒法容納,有要嘔吐的感覺,所以稱之為“不容”。
裝滿食物的“承滿”
它的位置在不容穴以下1寸的位置,比不容穴稍微靠下。意思是人吃飯吃到這個位置就可以了,不要吃了。胃就像一個口袋一樣,裝滿東西但還可以把袋口系上,就是“承滿”了。
橫在胃中的“梁門”
梁門,又在承滿穴下1寸,與中脘處于同一水平線上。為什么這個穴位叫梁門呢?一個是中國古代有一個地方叫做“梁門”,如果將整個中國看做人體,梁門這個地方相當于中國地理上梁門(今河北省徐水縣)的位置。另一方面,這個穴位可以治療一種被稱為“心下伏梁”的病癥,即心下胃中脹滿、憋悶不適,就像是有一塊大梁橫在心下一樣。古代的房子都有房梁,堆放物品,誰也不會堆到房梁以上,所以我們吃東西也不要吃多,吃到中脘、梁門這個位置就可以了,大約是七八分的位置,以免“心下伏梁”。
穴位木香順氣湯的操作法
知道了這幾個穴位,如何能夠同時刺激到這些穴位呢?方法如下:
第一步:
按摩中脘,作用等同于在中脘艾灸
將手掌掌心(勞宮穴)附著在中脘穴上,以腕關(guān)節(jié)為中心連同前臂做節(jié)律性的旋轉(zhuǎn)運動。
★操作時肘關(guān)節(jié)自然屈曲,腕部放松。
★著力面應向順時針方向,沿圓形軌跡旋轉(zhuǎn)運行,周而復始,同時要適當擴大按摩的范圍,爭取能夠覆蓋胃的全部范圍,順時針按摩為補益之法。
★動作要緩和而協(xié)調(diào),正常頻率一般每分鐘120次左右,按摩中脘時動作可再緩和一些,保持頻率80~90次/分鐘為宜。力量輕、頻率慢稱為緩摩,也有補益的作用。
★每次操作時間應不少于5分鐘,以中脘穴局部有溫熱感,并持續(xù)向腹內(nèi)滲透為度,有補益后天之氣的作用。
第二步:
用手來“喝”湯
掐腰,然后,用雙手手掌分別沿著兩側(cè)肋骨走行的方向,從側(cè)胸、后背部向前下方推摩,這樣如此反復推摩5~10分鐘,可以有效刺激從這個部位循行經(jīng)過的肝經(jīng)、膽經(jīng)、脾經(jīng)和帶脈等經(jīng)絡,就可以起到和木香順氣湯一樣的行氣疏肝解郁、健脾開胃滲濕的作用。
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