我們的身體內(nèi)都有一定的濕氣，而且濕氣積存太多了以后就會導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。所以在日常生活中學(xué)會祛濕氣十分有必要，那么你知道祛濕氣的方法嗎?其實家居生活中有一些不錯的小妙招，比如泡腳就能幫你輕松祛濕氣。那么泡腳水里加什么能祛濕氣呢?
每個身體里或多或少都有一些濕氣，濕氣能使許多疾病產(chǎn)生，去除人體的濕氣非常重要，其實每天堅持做這么小小的事情就能去除濕氣。腳在身體的最低端，血液的供給是最少的，每天養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣，這對人的身體是有很大的好處的。
1、花椒:泡腳的時候，水里可以放一些花椒，這不僅可以趕走體內(nèi)的濕氣，對于拉肚子也有一定的功效。
2、醋:泡腳的時候，水里也可以加一些醋，大家都知道，洗臉的時候，水里加一點醋，可以美容養(yǎng)顏，這對于泡腳來說同樣適用。
3、鹽:泡腳的時候也可加鹽，這是家家戶戶都有的，既方便又實用，如果感冒了，泡腳的水里放鹽也能對感冒起一定的作用，另外，鹽還可以消滅一些細(xì)菌。
4、生姜:泡腳水里除了放鹽、花椒、醋之外，還可以放一些生姜，生姜帶有辛味，能使人體發(fā)汗，從而逼出人體內(nèi)的濕氣。把生姜剁碎，用開水沖水喝，還能治療感冒。
5、艾葉:在不少地區(qū)，都喜歡把艾葉和面粉摻雜在一起，里面再根據(jù)個人口味放一點配菜或者糖，做成艾葉粑粑，這是一種廣受歡迎的小吃。其實艾葉除了能做成粑粑以外，還可以用來泡腳以去除體內(nèi)的濕氣。艾葉一般在夏天比較旺盛，可以在夏天的時候，采摘下來曬干以備冬天使用。
通過上述介紹，大家明白了泡腳和祛濕氣的關(guān)系，養(yǎng)成每天泡腳的習(xí)慣很不錯，這樣可以有效地祛濕氣。以上知識讓我們學(xué)會了泡腳時可以加花椒、醋，鹽、生姜或是艾葉，泡腳水里加上這幾樣?xùn)|西就能祛濕氣。而且泡腳水加鹽或生姜對于預(yù)防和治療感冒有一定好處。朋友們既然學(xué)會了這幾種祛濕的小方法，生活中不妨堅持去做。
