一、建立良好的第一印象
第一印象具有先入為主的特性，往往是決定雙方是否繼續(xù)進(jìn)行交往的關(guān)鍵，最容易引起別人注意的是對(duì)方的精神面貌，如長(zhǎng)相、面部表情、身體的姿態(tài)、言語(yǔ)、行為表現(xiàn)，衣著服飾等，這些因素綜合在一起就構(gòu)成了人們的儀表吸引力。
很多專門研究人際關(guān)系的人提出了一些有效的增加自己良好印象的技術(shù)，比如SOLER技術(shù)在傾聽(tīng)別人談話時(shí)非常有效：
S，坐要面對(duì)別人
O，姿勢(shì)自然開(kāi)放
L，身體微微前傾
E，目光接觸
R，放松
有意識(shí)的在適當(dāng)場(chǎng)合運(yùn)用該技術(shù)，改變其他一些不適當(dāng)?shù)淖晕冶憩F(xiàn)，可以有效的增加別人對(duì)我們的接納，形成良好的印象。
二、尋找共同的話題
不少人怕人際交往是因?yàn)榕屡c人談話，他們覺(jué)得自己找不到合適的話題。其實(shí)，在社交場(chǎng)合可以使用的話題有很多：
1，社交專用開(kāi)場(chǎng)白,諸如：今天天氣怎么樣啊，吃飯了么？之類的話題，可以通過(guò)對(duì)方的回答，來(lái)判斷對(duì)方是否有與你進(jìn)一步交往的興趣和意向。
2，公眾熱門話題和幽默的語(yǔ)調(diào)。
3，能讓對(duì)方成為專家的話題，即敏感的大限對(duì)方的興趣和商擅長(zhǎng)所在，這樣，你既避免了冷場(chǎng)，又增進(jìn)了知識(shí)，還讓對(duì)方有成就感和滿足感。
三、學(xué)會(huì)積極傾聽(tīng)和恰當(dāng)?shù)淖晕冶┞?/p>
越是善于傾聽(tīng)他人意見(jiàn)的人，人際關(guān)系也就越融洽，因?yàn)槟氵@種行為就是告訴對(duì)方，你是一個(gè)值得我傾聽(tīng)的人，表現(xiàn)出對(duì)對(duì)方的尊重和欣賞，無(wú)形之中就會(huì)提高對(duì)面的自尊心，加深彼此的感情，使用一些小技巧，比如精神集中，表情專注，不停的贊許性的點(diǎn)頭微笑，可以提出一些富有啟發(fā)性和針對(duì)性的問(wèn)題等等。
人緣的秘密就在于逐漸致力于擴(kuò)大自己和朋友之間公開(kāi)的領(lǐng)域，努力減少自己的秘密和盲目的領(lǐng)域，并有意識(shí)的開(kāi)發(fā)自己潛在領(lǐng)域，恰當(dāng)進(jìn)行自我暴露。就可以推動(dòng)兩人之間的關(guān)系的升入和發(fā)展。
四、學(xué)會(huì)批評(píng)與道歉
盡管人們都期望朋友之間能夠觀點(diǎn)一致，所以不到萬(wàn)不得已，絕不要自作聰明的批評(píng)別人，卡耐基總結(jié)過(guò)：批評(píng)從稱贊和誠(chéng)摯感謝入手，批評(píng)前先提自己的錯(cuò)誒，用暗示的方式提醒他人注意自己的錯(cuò)誤，領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)以啟發(fā)而不是命令來(lái)提示別人的錯(cuò)誤，保留別人的顏面發(fā)生爭(zhēng)議時(shí)對(duì)事不對(duì)人。
五、遵循交往的對(duì)等互惠原則
對(duì)等互惠實(shí)際上是人際交往中相當(dāng)復(fù)雜的交換關(guān)系，他表現(xiàn)在個(gè)體行為體驗(yàn)中，如“人際互惠感”、“來(lái)而不往非禮也”這種心理體驗(yàn)恐怕是任何人都再說(shuō)難免的，在現(xiàn)實(shí)生活中，人們都自覺(jué)或不自覺(jué)的利用這種互惠心理，來(lái)平衡此間的情感，調(diào)節(jié)人際關(guān)系。
六、克服羞怯感和把握交往的適度距離
在人際交往中，人與人的距離表達(dá)特定的含義，不同的人際距離有相對(duì)應(yīng)的表現(xiàn)特征和對(duì)象。
羞怯是一種避免與他人接觸和熟識(shí)的傾向，幾乎每一年齡層的人都有羞怯者，怎樣克服羞怯心理呢？
（1）.設(shè)法調(diào)整你的想法、感受與行動(dòng)，特別是對(duì)他人的看法的在意.
（2）.確定可能引發(fā)羞怯的情景因素，設(shè)法改善.
（3）.發(fā)展社交技巧，如何與人交談，如何肯定自我等，增強(qiáng)社交信心.
（4）.設(shè)法將羞怯隱藏，學(xué)習(xí)自我肯定.
（5）.嚴(yán)重羞怯課尋求心理咨詢.
編輯：張飛
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