正如題目所講，抽取關(guān)鍵字，自信和口才來完成本篇的敘述。?
首先我百度了一下什么是“自信”：自信是對(duì)自身力量的確信，深信自己一定能做成某件事，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。自信本身就是一種積極性，自信就是在自我評(píng)價(jià)上的積極態(tài)度。?
那么什么是“口才”呢：有學(xué)者將口才更加明確地進(jìn)定義為：在口語交際的過程中，表達(dá)主體運(yùn)用準(zhǔn)確、得體、生動(dòng)、巧妙、有效的口語表達(dá)策略，達(dá)到特定的交際目的，取得圓滿交際效果的口語表達(dá)的藝術(shù)和技巧……目前而言，立足于運(yùn)轉(zhuǎn)高速的現(xiàn)代生活，更符合當(dāng)今社會(huì)的生活節(jié)奏，也越來越受人們重視。?
通俗來講，所謂自信就是一種自我的認(rèn)同，在活力組織下進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)，提高自己的技能，獲得成就感。比如在講臺(tái)上眉飛色舞的那個(gè)人，他的觀點(diǎn)或者他處理事情的方式讓你通過他的表現(xiàn)產(chǎn)生了信任的過程。而所謂口才，其實(shí)是后天形成的，它是一種來自他人對(duì)自我色認(rèn)同和評(píng)價(jià)。?
練就自信的口才，無論是在商務(wù)洽談、招聘面試、工作匯報(bào)、朋友間交流、演講和培訓(xùn)方面，都起著至關(guān)重要的作用，因此，現(xiàn)在的年輕人也越來越重視，甚至某些電臺(tái)電視臺(tái)，網(wǎng)絡(luò)節(jié)目都開辟了與此相關(guān)的欄目，比如《我是演說家》。?
設(shè)定一個(gè)情景，一般情況下，我們和別人交談時(shí)，面對(duì)面也好，聽演講時(shí)也罷，我們關(guān)注別人什么方面呢？有美國學(xué)者研究：55%的關(guān)注度在對(duì)方的肢體上面，37%在對(duì)方的語音和語調(diào)上面，僅8%來自于對(duì)方的說話內(nèi)容。當(dāng)然這只是一個(gè)概括，但也足以說明肢體動(dòng)作在說話過程中的重要性。?
那么根據(jù)上述研究比例，我們來談一下如何合理利用自身優(yōu)勢(shì)，練就自信的口才。?
首先肢體語言方面：所謂肢體語言就是你的姿勢(shì)，坐姿、站姿和蹲姿，什么姿勢(shì)最自信呢，以演講者而言，肯定是站姿。首先你要站的直，眼神專注于演講的內(nèi)容，手的姿勢(shì)當(dāng)然要與眼神是匹配的。比如，對(duì)于女生來說，站姿正常情況下雙腳腳跟并攏，腳尖之間相隔一拳的距離，收起腹部，再收胸腔，肩膀向后打開，（對(duì)于天天趴在自習(xí)室和辦公桌的女生來說，盡量每天做一下伸展運(yùn)動(dòng)，以免駝背）抬頭平視前方，雙腿與臀部呈凹陷狀，頭頂、肩與屁股處于同一水平線。每天堅(jiān)持15分鐘，會(huì)有出其不意的效果。那么什么樣的走路姿勢(shì)最好看呢：：首先上半身保持平衡穩(wěn)定，出腳時(shí)腳尖向前，邁步一個(gè)腳多一半的長度，步頻1.5秒，手大臂帶動(dòng)小臂，大臂要舒展有力。正所謂坐要直站要挺，也就是你家媽媽說的站有站相坐有坐相咯……?
第二就是關(guān)于語音語調(diào)的表達(dá)方式：在表達(dá)自己的中心思想時(shí)，在于對(duì)方的交流中，你希望呈現(xiàn)一種什么樣的狀態(tài)呢，落落大方的、謹(jǐn)小慎微的還是幽默風(fēng)趣的？比如今天天氣很好，我想出去玩兒，運(yùn)用積極的，消極的和猶豫不決的口吻說出來，效果肯定不一樣。也就是說，通過你的語音和語調(diào)，讓對(duì)方感受到你的情緒，對(duì)方在看到和聽到后，所產(chǎn)生什么樣的印象和作用……?
最后，就是理清思路表達(dá)觀點(diǎn)。這里我們需要注意的就是關(guān)鍵字的提?。?、觀點(diǎn)；2、支持要素；3、邏輯表達(dá)。通俗說也就是通過自己的溝通交流，你希望傳遞怎樣的觀點(diǎn)（表達(dá)定位，關(guān)鍵字提?。枰裁礃拥闹危ㄕZ言、數(shù)據(jù)、故事寓言和事實(shí)基礎(chǔ)），有以上要素之后，再考慮怎樣的邏輯表達(dá)（首先，然后，最后…）?
當(dāng)然，練就自信的口才不是一蹴而就的，前期肯定要經(jīng)過應(yīng)對(duì)緊張情緒，結(jié)巴打嗑的情況，這里分享一下小秘訣：?
應(yīng)對(duì)緊張情緒做到深呼吸+慢動(dòng)作，也就是自己以最大的能力深深的吸一口氣，吸到感覺頭頂要掏空，然后屏住呼吸3秒中，以最慢的速度緩緩?fù)職?，連續(xù)做三次，保證可以緩解緊張情緒。?
那么面對(duì)結(jié)巴打磕怎么辦呢？這種情況一般是我們的嘴動(dòng)的比腦子快，所以要讓嘴等一等腦子。第一語速盡量放慢，用腦子思考后再說話，想下一句說什么，給腦子留時(shí)間；第二把重點(diǎn)放在下一句話中，使對(duì)方注意力集中在你的下一句話而忽略剛才的事情；第三使用語言或語調(diào)轉(zhuǎn)換內(nèi)容（障眼法）。?
如何練就自信的口才，本質(zhì)就是如何在社交表達(dá)方式中，讓他人對(duì)自己產(chǎn)生信任和贊同甚至佩服之情。自信是自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)，口才是別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。?
職場(chǎng)菜鳥的干貨時(shí)間：?
1、見不熟悉的朋友或客戶時(shí)，怎么打開話題少的局面：這種情況無非是不了解對(duì)方，共同點(diǎn)不知悉，那么可以先通過寒暄，比如居住地，興趣，平時(shí)愛好等找到對(duì)方的興趣點(diǎn)打開尷尬的局面。?
2、面試中的技巧及應(yīng)對(duì)怯場(chǎng)的方法：面試無非三步走。1）三分鐘自我介紹；2）上一份工作（包括工作中的成績，成就，為什么離職，對(duì)自己的評(píng)價(jià)，優(yōu)缺點(diǎn)）；3）反向提問企業(yè)。?
在特定的場(chǎng)合怯場(chǎng)，無非就是對(duì)自己今天將要表達(dá)的觀點(diǎn)不自信，擔(dān)心會(huì)失敗，不確定別人是否認(rèn)可自己。記得有一個(gè)法則，叫吸引力法則：當(dāng)你越希望一件事發(fā)生的時(shí)候，那么這件事情就真的發(fā)生了。也就是說當(dāng)面對(duì)公眾場(chǎng)合時(shí)，要保持良好的心態(tài)，即便我表達(dá)的不夠好，但大家還是會(huì)認(rèn)可我的，我會(huì)越來越好。所以不要怯場(chǎng)，事前做好準(zhǔn)備，努力做到一切能做到的，達(dá)到自己的心理預(yù)期即可。這種情況下即便自己失敗了也不懊悔，畢竟失敗是成功他媽嘛。?
3、如果公司或企業(yè)讓你暢談未來規(guī)劃時(shí)，你首先要明確該公司的情況，互聯(lián)網(wǎng)這么發(fā)達(dá)，總能找到些痕跡，不要偷懶。其次要明確你自己的應(yīng)聘崗位，該崗位所需要怎樣的人才。公司為其提供的平臺(tái)如何（在該職位的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和晉升體系）。比如我的期望（我的實(shí)習(xí)或者我曾經(jīng)在該職位工作了幾年，幫助客戶，解決問題，協(xié)調(diào)各方面工作，這份工作給我?guī)砹顺删透?，憑我的經(jīng)驗(yàn)我足以勝任這份工作，我也可以以自己的能力獨(dú)立思考解決問題，我希望通過自己的努力達(dá)到更高的平臺(tái)，看中公司的前景。）?
4、如果轉(zhuǎn)行時(shí)面試：要了解自己的優(yōu)勢(shì)在哪里，能做到該崗位你的優(yōu)勢(shì)是什么。你的不足是什么：具備什么樣的學(xué)習(xí)能力，學(xué)習(xí)進(jìn)度，學(xué)習(xí)態(tài)度如何。?
5、面對(duì)無經(jīng)驗(yàn)者，公司領(lǐng)導(dǎo)喜歡什么樣的人：有價(jià)值有承擔(dān)，能和公司一起發(fā)展的人，你的態(tài)度，勤懇愿意提升自己的人，通過自我成長為公司帶來價(jià)值的人才。??
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