作為學(xué)生，人人渴望成為學(xué)霸；作為家長(zhǎng)，人人勵(lì)志培養(yǎng)學(xué)霸。然而，理想是豐滿的，現(xiàn)實(shí)是骨感的。因?yàn)閷W(xué)霸和學(xué)霸家長(zhǎng)總是屬于少數(shù)人的。作為一枚心理老師，七萌經(jīng)過(guò)堅(jiān)持不懈地觀摩小案例和分析大數(shù)據(jù)，總結(jié)出學(xué)霸必備的五個(gè)特質(zhì)！敲起鑼打起鼓，家長(zhǎng)們孩子們，趕緊來(lái)圍觀吧！
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)規(guī)律，我們身邊的那些學(xué)霸牛人往往精力超級(jí)充沛。我的一發(fā)小佳佳，讀書期間就是一女學(xué)霸，不管期中考期末考月考中考全雷打不動(dòng)全年級(jí)第一。甚至在同一年把全國(guó)的數(shù)學(xué)科學(xué)學(xué)科競(jìng)賽冠軍收入囊中。除了要應(yīng)對(duì)繁重的學(xué)業(yè)，她還是學(xué)校學(xué)生會(huì)主席，文學(xué)社社長(zhǎng)，校舞蹈隊(duì)領(lǐng)舞，課外還拿到了鋼琴十級(jí)，參加公益組織，清華本碩保送生，妥妥的別人家的孩子。研究生畢業(yè)后，順利進(jìn)入航空研究所，多次成為神州系列的科研骨干，工作強(qiáng)度非常大。關(guān)鍵是人家生活工作兩不誤，生娃后兩月，美容健身，光彩照人重新入崗。繁忙的工作之余，回家還要給寶寶做輔食，讀繪本，老公正在創(chuàng)業(yè)期，不時(shí)地還要去公司處理各項(xiàng)事物。這還沒(méi)完，她居然還開設(shè)了兩個(gè)微信公眾號(hào)，一個(gè)是關(guān)于科學(xué)育娃，一個(gè)是天文科普，都積累了一定的人氣。我經(jīng)常打趣她，你這是在當(dāng)完學(xué)霸之后又要當(dāng)學(xué)霸家長(zhǎng)啊，給不給別人留活路呢！佳佳在學(xué)習(xí)、工作和生活中，雖然扮演了多種角色，可她總能把每一項(xiàng)學(xué)習(xí)或者工作都做到最好，秘訣就是心無(wú)旁騖的做好手頭的事，專注當(dāng)下做好一件事后，再集中精力完成另一件事，這就像打游戲，打完一級(jí)再升一級(jí)。佳佳就是一個(gè)戰(zhàn)斗力爆表超級(jí)瑪麗，完美的人生典范。
哈佛大學(xué)有一個(gè)非常著名的關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查，對(duì)象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)：27％的人，沒(méi)有目標(biāo)；60％的人，目標(biāo)模糊；10％的人，有比較清晰的短期目標(biāo)；3％的人，有十分清晰的長(zhǎng)期目標(biāo)。
25年跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那3％的人，25年來(lái)幾乎都不曾改變自己的人生目標(biāo)，他們始終朝著同一個(gè)方向不懈地努力，25年后，他們幾乎都成了社會(huì)各界頂尖成功人士，他們不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英。那10％的人，大都生活在社會(huì)的中上層。他們的共同特點(diǎn)是，那些短期目標(biāo)不斷地被達(dá)到，生活質(zhì)量穩(wěn)步上升，他們成為各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人才，如醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等等。那60％的人，幾乎都生活在社會(huì)的中下層面，他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒(méi)有什么特別的成績(jī)。剩下的27％的人，他們都幾乎生活在社會(huì)的最底層；他們的生活都過(guò)得很不如意，常常失業(yè)，靠社會(huì)救濟(jì)，并且常常在抱怨他人，抱怨社會(huì)。其實(shí)，他們之間的差別僅僅在于：25年前，他們中的一些人了解自己的目標(biāo)是什么；而另一些人不清楚自己的目標(biāo)是什么。以上的心理研究結(jié)果正如西方的那句諺語(yǔ)：“如果你不知道自己要去哪里，那通常哪兒也去不了”。
現(xiàn)實(shí)生活中，很多人也意識(shí)到了目標(biāo)的重要性。我有段時(shí)間就特別熱衷于制定新學(xué)期計(jì)劃，許下新年愿望，可到最后所有的目標(biāo)計(jì)劃完成度都不高，結(jié)果真是狠狠地打臉啊，關(guān)鍵問(wèn)題還是出在目標(biāo)不合理，計(jì)劃又不科學(xué)。經(jīng)過(guò)總結(jié)分析，我發(fā)現(xiàn)目標(biāo)的制定一定要與自己的能力水平相結(jié)合，不能提出過(guò)高的要求，多次達(dá)不到自然沒(méi)有信心了。而且要學(xué)會(huì)把大目標(biāo)分解成階段性目標(biāo)，階段性目標(biāo)再具體化為每月每周每日的學(xué)習(xí)計(jì)劃，計(jì)劃越具體操作性越強(qiáng)完成度會(huì)越高。制定目標(biāo)，分解目標(biāo)，完成計(jì)劃，提升信心，良性循環(huán)下離學(xué)霸就越來(lái)越近了。
科比是這個(gè)時(shí)代最偉大的NBA球員之一，那句“我知道凌晨四點(diǎn)的洛杉磯”激勵(lì)了許多人?？票鹊某晒Σ粌H是因?yàn)樗鸬脡蛟?，更因?yàn)樗睦盟心芾玫臅r(shí)間進(jìn)行合理高效訓(xùn)練。
在校學(xué)習(xí)中，孩子們每天都需要應(yīng)對(duì)老師布置的作業(yè)，各種背誦默寫任務(wù)，班級(jí)團(tuán)體活動(dòng)，文藝表演等等，學(xué)霸往往都有一套有效的時(shí)間管理方法輕松應(yīng)對(duì)。
比如八年級(jí)的小凡同學(xué)被以下任務(wù)轟炸：
1.后天數(shù)學(xué)單元測(cè)試，復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)知識(shí)。
2.與同學(xué)王力相約放學(xué)后打籃球。
3.好朋友何陽(yáng)下周日過(guò)生日，準(zhǔn)備禮物。
4.背誦下午需要聽(tīng)寫英語(yǔ)單詞。
5.放學(xué)前完成今天的課堂作業(yè)。
6.早上10點(diǎn)前到政教處為班級(jí)同學(xué)投票評(píng)選校園閃亮之星。
7.中午12:30去籃球場(chǎng)為班級(jí)籃球隊(duì)加油助威。
8.想閱讀漫畫書，放松心情。
一時(shí)間被這么多任務(wù)轟炸，有些同學(xué)手忙腳亂，直接暈菜了。而小凡同學(xué)運(yùn)用時(shí)間管理四象限法輕輕松松解決了問(wèn)題。首先把要做的事情按照緊急、不緊急、重要、不重要的排列組合分成四個(gè)象限，然后依次完成緊急又重要的任務(wù)、緊急不重要的任務(wù)、重要不緊急的任務(wù)、不重要也不緊急的任務(wù)即可。如圖所示：
通過(guò)對(duì)需要完成事件的梳理，列出任務(wù)的優(yōu)先級(jí)排序，我們就能游刃有余地完成雜亂繁多的各種任務(wù)。擁有一種合理高效利用時(shí)間的能力，將對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生超出想象的助益。
一直很好奇學(xué)霸的腦回路和常人到底一不一樣啊，這個(gè)不借助醫(yī)學(xué)腦儀器真的無(wú)從知曉，但從老師的教學(xué)經(jīng)歷中發(fā)現(xiàn)學(xué)霸的思維一般都有以下幾個(gè)特點(diǎn)：
1.思維敏捷，善于迅速和準(zhǔn)確地解決問(wèn)題。在班級(jí)里經(jīng)常有這樣一群人，老師的問(wèn)題還沒(méi)問(wèn)完，學(xué)霸早就說(shuō)出了答案。他們思考快速又靈活，課堂聽(tīng)講總能搶在老師講解之前進(jìn)行思考，完全碾壓其他同學(xué)。
2.辯證性思維，善于抓住事物的本質(zhì)和規(guī)律。在班級(jí)里還有這樣一群人，他們經(jīng)常對(duì)老師的分析講解提出質(zhì)疑，甚至教材書本中他們也能找出錯(cuò)誤。闡述自己觀點(diǎn)時(shí)，總能引經(jīng)據(jù)典，予以立證，當(dāng)你完全認(rèn)同他的觀點(diǎn)時(shí)，他又能引經(jīng)據(jù)典，自圓其說(shuō)，推翻之前的觀點(diǎn)。此刻的你，可能已經(jīng)處于完全崩潰的狀態(tài)里。
3.整體性思維，善于總結(jié)歸納學(xué)習(xí)要點(diǎn)。學(xué)霸學(xué)習(xí)總能將書讀薄，提煉出主干知識(shí)，又能將書讀厚，不忽略任何細(xì)節(jié)和內(nèi)容。
比如運(yùn)用【思維導(dǎo)圖】學(xué)習(xí)法理清知識(shí)的整體結(jié)構(gòu)，站在系統(tǒng)的高度上學(xué)習(xí)知識(shí)。如圖所示：
比如運(yùn)用圖表法尋找新舊知識(shí)的聯(lián)系與區(qū)別，挖掘共性，找出個(gè)性，在比較中學(xué)習(xí)新知識(shí)。如圖所示：
再比如注重思維的發(fā)散，別人做題做對(duì)就可以了，學(xué)霸做題，不僅要解得對(duì)，還得運(yùn)用各種思路，多種方法花式解題。
一個(gè)人學(xué)習(xí)成績(jī)的優(yōu)劣取決于他的學(xué)習(xí)能力，學(xué)習(xí)能力包括三個(gè)要素：規(guī)范的學(xué)習(xí)行為；良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；有效的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)能力的三要素又可分為八大學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，即學(xué)習(xí)管理八環(huán)節(jié)：1.計(jì)劃管理；2.預(yù)習(xí)管理；3.聽(tīng)課管理；4.復(fù)習(xí)管理；5.作業(yè)管理；6.錯(cuò)題管理；7.難題管理；8.考試管理。學(xué)霸不僅在各個(gè)環(huán)節(jié)上都做到極致，而且面對(duì)不同的學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)內(nèi)容能靈活運(yùn)用各種學(xué)習(xí)策略，學(xué)習(xí)高效又輕松。
“社會(huì)支持（social support）系統(tǒng)”，是心理學(xué)專業(yè)詞匯，是指?jìng)€(gè)人在面對(duì)壓力事件中從社會(huì)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中所能獲得的、來(lái)自他人的物質(zhì)和精神上的幫助和支援。
大部分學(xué)霸都有強(qiáng)迫癥傾向，做事力爭(zhēng)完美，所以他們的學(xué)習(xí)生活壓力只會(huì)比普通人更大。他們靠什么來(lái)解壓呢？學(xué)霸通常都會(huì)有自己的興趣愛(ài)好，就像2015年被哈佛大學(xué)錄取的杭二中郭文景同學(xué)她2014年2015年連續(xù)兩屆獲得美國(guó)國(guó)家信息學(xué)奧林匹克競(jìng)賽的冠軍。課余時(shí)間喜歡玩帆船、滑雪，不僅鍛煉身體還能為繁重的學(xué)業(yè)找到合理的解壓方式。近幾年的學(xué)霸再也不是書呆子形象了，他們往往高智商高情商，除了擁有良好的心理素質(zhì)，還有和諧的人際關(guān)系。而且大部分學(xué)霸都有一個(gè)幸福的家庭，學(xué)霸的父母甚至也是學(xué)霸，能從物質(zhì)、精神、心理上全方位支持引領(lǐng)孩子。有段時(shí)間《一位考上清華的學(xué)霸，給中國(guó)父母的8個(gè)忠告》瞬間引爆朋友圈，說(shuō)的也是這個(gè)道理。
都說(shuō)學(xué)霸腦洞大，套路多且深。其實(shí)你和學(xué)霸之間只有五個(gè)特質(zhì)的距離?。〕蔀閷W(xué)霸是每個(gè)人的夢(mèng)想，夢(mèng)想再美好，也需要努力去澆灌。努力成為更好地自己，趕緊行動(dòng)，不能再等！
著作權(quán)歸作者所有
聯(lián)系客服
