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食材：竹笙，10條。金針菇，一把、冬菇8個(gè)。姜，數(shù)片。

步驟：

1. 將所有竹笙、冬菇泡20分鐘之后洗干凈。

2. 再將竹笙、香菇等切成絲，大火燒開后將姜片，竹笙、香菇、金針菇加入湯中 ，改中火煮約45分鐘即可。

功效：助消化、助睡眠。