導(dǎo)語(yǔ)：隨著生活水平的提高，人們的養(yǎng)生意識(shí)越來(lái)越普及，不少人都養(yǎng)成了定期體檢的好習(xí)慣，雖然每次體檢都要花費(fèi)上千元，但為了身體健康考慮，人們卻十分愿意。
通過(guò)體檢可以檢查出身體的健康狀態(tài)，比如有些人在體檢時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)身體患有結(jié)節(jié)，例如甲狀腺結(jié)節(jié)，肺結(jié)節(jié)，乳腺結(jié)節(jié)等。
在確診之后，需要長(zhǎng)期服用藥物并配合合理的飲食和生活習(xí)慣，才能有效穩(wěn)定病情發(fā)展，但如果是惡性結(jié)節(jié)就需手術(shù)進(jìn)行治療。
為什么現(xiàn)在結(jié)節(jié)現(xiàn)象越來(lái)越頻繁？
空氣污染、吸煙以及二手煙的危害
隨著現(xiàn)在工業(yè)化，空氣質(zhì)量相比于以前自然要差很多，大量的空氣污染讓吸入肺內(nèi)的空氣有很多的微小有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)沉積在肺部，造成了肺結(jié)節(jié)的形成；
另外，吸煙對(duì)肺部的危害也非常大，長(zhǎng)期吸煙讓肺組織受到一定損傷，讓肺結(jié)節(jié)更容易形成。
情緒原因
其實(shí)很多疾病都和情緒有關(guān)，肺結(jié)節(jié)的出現(xiàn)也可能是不良情緒誘發(fā)的，很多人遇到不開心的事情時(shí)總是喜歡悶在心里，長(zhǎng)期下去就會(huì)出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的情況。
而肝氣郁結(jié)的人總是會(huì)多愁善感，就相當(dāng)于是一個(gè)惡性循環(huán)，這樣的人就很容易出現(xiàn)結(jié)節(jié)。
壓力大
壓力增大是引發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)的病因，這是因?yàn)橐驗(yàn)榭旃?jié)奏的生活和工作帶來(lái)的壓力，容易使人發(fā)生內(nèi)分泌的明顯變化，而激素與甲狀腺關(guān)系密切，激素改變易刺激結(jié)節(jié)的形成。
體內(nèi)有“結(jié)節(jié)”的人，4種“發(fā)物”要少碰，忍住不吃就是贏
（1）碘含量過(guò)高的食物
導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的原因跟碘的攝入有關(guān)系，如果體內(nèi)的碘含量過(guò)多會(huì)導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的出現(xiàn)。
所以在生活當(dāng)中不要吃太多含碘的食物，常見的有海帶，紫菜，貝殼類。碘是合成甲狀腺激素的主要原材料，如果過(guò)多食用會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)甲亢的癥狀，加重病情。
（2）辛辣刺激的食物
對(duì)于不少年輕人來(lái)說(shuō)是無(wú)辣不歡的，餐餐小米辣，頓頓洋蔥大蒜混合調(diào)味，沒(méi)事涮涮火鍋，辛辣刺激的食物雖然能夠在一定程度上提高食欲，增加飯量，但也會(huì)對(duì)身體內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響。
而當(dāng)檢查出結(jié)節(jié)以后，尤其是甲狀腺結(jié)節(jié)，是應(yīng)該避免吃辛辣刺激食物的，如果管不住嘴，結(jié)節(jié)受到刺激，可能會(huì)越長(zhǎng)越大，加重病情。
（3）高膽固醇類食物
蛋黃，豬腦，豬血，豬肝豬肉等肉類食物，雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但其中含有較多膽固醇患者，如果攝入膽固醇超標(biāo)，不僅不利于血脂穩(wěn)定，還會(huì)加速結(jié)節(jié)病變。
高膽固醇類食物更容易慢慢拖垮身體，建議大家一定要積極調(diào)節(jié)控制高膽固醇類食物攝入，不要讓病情惡化。
（4）含嘌呤高的食物
生活中常見的高嘌呤食物有海鮮，肉湯，動(dòng)物內(nèi)臟，油膩食物。
這些食物含嘌呤高，不止是痛風(fēng)病人需要少吃，肺結(jié)節(jié)患者也要少吃，吃多了容易導(dǎo)致血液黏稠，讓肺部細(xì)胞得不到充足血氧供應(yīng)，加速肺部組織細(xì)胞的病變，還會(huì)誘發(fā)結(jié)節(jié)增生，不利于病情恢復(fù)。
想要遠(yuǎn)離或者改善結(jié)節(jié)，以下幾點(diǎn)要牢記
【 飲食清淡 】
體內(nèi)生有結(jié)節(jié)的人，我們需要在飲食方面進(jìn)行調(diào)理，盡可能改掉以上這幾種不良的飲食習(xí)慣，還要以清淡飲食為主，多吃一些富含維生素和膳食纖維豐富的蔬菜和水果，才更有益于身體健康。
【 心情要保持愉快 】
壓力過(guò)大，心情抑郁、煩躁都不利于身體的內(nèi)分泌，不利于控制結(jié)節(jié)，所以想要身體好，遠(yuǎn)離緒節(jié)，要保持心情愉快，凡事要往好的一方面去思考。
【 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 】
建議甲狀腺結(jié)節(jié)的患者每天保持適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中可以加速體內(nèi)的血液循環(huán)，提高代謝能力，保持甲狀腺激素分泌的穩(wěn)定性，提高身體的免疫，有助于結(jié)節(jié)的消失。
溫馨提示：結(jié)節(jié)患者一定要以清淡飲食為主，少鹽少油少糖，最好采用少食多餐的方式，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，或有助于結(jié)節(jié)的消散。
聯(lián)系客服
