合理安排學(xué)習(xí)的時間一、六種浪費時間的壞習(xí)慣 來源： 作者： 發(fā)布時間：2007-07-12
在學(xué)習(xí)當(dāng)中，許多同學(xué)不會科學(xué)合理地利用時間，結(jié)果在許多方面無端地浪費了時間，可以說，這是一種盲目的學(xué)習(xí)，下邊列舉的一些情況，對照一下，你有過這種情況嗎?
(一)粗心大意
有一些同學(xué)，也許天生就是具有一種躁性，老想一下子就把學(xué)習(xí)的任務(wù)完成，然后到他自己的“小天地”去“自由自由”，結(jié)果在學(xué)習(xí)上就馬馬虎虎、粗心大意，不是丟“東”，就是落“西”。數(shù)學(xué)中忘了一個符號、一步運算，語文中張冠李戴，加“點”少“劃”，缺乏一種嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的學(xué)風(fēng)。比如有一個班的學(xué)生，幾乎都認(rèn)為：“ 冒”字上邊是個“曰”(yue)字頭，看了字典后也認(rèn)為是這樣，而實際上卻是“曰”形，“曰”為“帽子”的“帽”的本字系象形字。要知道，這種馬虎的學(xué)習(xí)態(tài)度，不僅會使你返工，丟分，甚至還會浪費一生的精力。如英國有位數(shù)學(xué)家欣克，曾把“丌”值計算到小數(shù)點后707位，可后人發(fā)現(xiàn)他在算到528位就錯了，以后的20余年的“辛苦經(jīng)營”全是白費力氣，這不能不使人感到痛心和惋惜。
(二)時間分配不合理
人的思維能力在不同時間會呈現(xiàn)出不同的狀態(tài)。而這種不同狀態(tài)，就對學(xué)習(xí)的內(nèi)容起著一定的制約作用，如不依照這種規(guī)律去安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，就會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的降低而浪費時間。比如，按照遺忘規(guī)律來講，是先快后慢，越往前遺忘的越多、越快，所以學(xué)過的內(nèi)容應(yīng)及時復(fù)習(xí)，可是有些同學(xué)就老是先玩后復(fù)習(xí)，或攢到一塊再復(fù)習(xí)，嚴(yán)重的甚至干脆僅做作業(yè)而不進(jìn)行復(fù)習(xí)。再比如，大腦的工作也有個時間限度，用久了就會產(chǎn)生疲勞，如果不適當(dāng)休息，那就不但不會學(xué)好知識，甚至還會影響已學(xué)過的知識，列寧說過，“只有會休息的人才會工作”，不知大家有沒有聽過一個公式叫“8-1>8”，什么意思呢?就是說，一個人如果全天8小時都學(xué)習(xí)，反而不如拿出一個小時進(jìn)行娛樂休息，這樣學(xué)習(xí)效果會更好。當(dāng)然，休息的方法很多，唱個歌、聽段音樂，到外面散步等，或者變換一下學(xué)習(xí)內(nèi)容，都是可以的。再比如，有些同學(xué)由于未依照大腦的工作特點來安排時間，學(xué)什么總沒有個固定時間，就說數(shù)學(xué)作業(yè)吧，今天早上做，明天自習(xí)做，后天也許就晚上貪黑做，類似的學(xué)習(xí)內(nèi)容沒有固定時間，都是學(xué)習(xí)盲目的表現(xiàn)，結(jié)果大大地降低了學(xué)習(xí)效率，也就無形地造成時間浪費。
(三)忙忙碌碌不講效果
在不少同學(xué)中，有一種錯誤認(rèn)識，認(rèn)為“勤”是獲取學(xué)習(xí)成功的靈丹妙藥，因為古人不就說：“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”嗎?不錯，不勤不能成才，但要明白，光“勤”．也不能成才啊!請大家想一下，看一著周圍，幾乎沒有幾個同學(xué)是不勤奮的，為什么有的學(xué)習(xí)好，能金榜題名，而有的學(xué)習(xí)平平，乃至名落孫山呢!可見，光勤還是不行的，何況同學(xué)們眼中的“勤”僅僅是“不閑著”的代名詞，似乎我在讀、在寫、在練、在背就是“勤”，是充分利用時間了，要知道“勤”只有和“效”結(jié)合起來才有意義。請問，如果你一天讀了500頁書，練2000個字卻沒有記住一頁，甚至一句話，沒有記住一個字的結(jié)構(gòu)特征乃至一個筆劃的寫法，那這種“勤讀勤寫”還有什么意義?
(四)沒有意義的時間耗費
學(xué)生的本性就是天真活潑，愛說、愛笑、愛動，適當(dāng)?shù)幕顒佑悬c愛好是允許的，甚至是值得提倡的，但有些同學(xué)卻喜歡做一些毫無意義的事情。比如：擺弄不干膠、貼面畫，到游藝廳去“瀟灑瀟灑”，買塊泡泡糖嚼個沒夠，類似的事情還有很多，要知道這樣的“小事”做的時間久了，就會形成一種不好的習(xí)慣，可以說這是一種對時間的極大浪費，須知不把時間放在毫無意義的事情上面，就是你對自己生命的最大珍惜。
(五)學(xué)習(xí)作風(fēng)拖拖沓沓
有些同學(xué)，一方面大喊時間不夠用，有壓力，而另一方面學(xué)習(xí)又十分拖沓，干什么都緊張不起來，你叫他起床，他就說：“再睡一會兒”，“趕趟兒”，等到起來了又說時間不夠了，匆匆忙忙地糊弄兩口，甚至牙也未刷；晚上做作業(yè)呢，大人一催他便說：“一會兒做，一會兒做”，即使關(guān)在小屋里，也是磨磨蹭蹭，緊張不起來，臨到睡覺了這才著了慌，又貪黑地苦熬起來。這樣的人，也許大家并不陌生吧!其實，這就是懶惰的表現(xiàn)，而懶惰是時間的小偷啁。
(六)用品擺放沒有條理
經(jīng)常有這樣的同學(xué)，用過的東西隨便擺放，今天放在桌上，明天就會跑到沙發(fā)上，后天又飛到了床上，有時，需要用什么東西時，卻又急得團團轉(zhuǎn)，呼爹叫媽，無形中也浪費了不少時間。
案例：
自我剖析
隋樹森(清華大學(xué))
一年以前，我也是作為一名選擇了高考這條路子的高中畢業(yè)生，度過了這緊張而又不平凡的三天。幸運的是，我擠過了高考的獨木橋， 以不錯的成績跨入了心中向往以久的高等學(xué)府--清華大學(xué)?；仡櫢呷膹?fù)習(xí)、考前的沖刺和考場上的奮戰(zhàn)，我覺得自己有許多的東西需要總結(jié)。我把自己在此階段的一些得與失寫下來，供將要參加高考的朋友們參考。
高一、高二期間，各科老師們一般都把高中需要掌握的東西講的差不多了。因此，高三的主要任務(wù)是復(fù)習(xí)舊的知識，而非學(xué)習(xí)新的課程。這一段時間固然枯燥無味，但卻十分重要。我認(rèn)為只有思想上對其加以重視，而不是持“學(xué)過的東西無味”的態(tài)度，才能充分利用時間，達(dá)到最高效率。
復(fù)習(xí)除了思想上要重視，還要講求方法。時間上自己要安排好，自已要復(fù)習(xí)幾個階段，就為每個階段配以合適的時間，如第一階段需要多少天，第二階段需要多少天，都要做到心中有譜。而每個時間段最好再分成若干個小區(qū)間，每個小區(qū)間內(nèi)定一個復(fù)習(xí)內(nèi)容，如這一周我要復(fù)習(xí)靜力學(xué)，下周要復(fù)習(xí)動力學(xué)，這樣才能有計劃的前進(jìn)，不會讓珍貴的時間白白逝去。至于復(fù)習(xí)進(jìn)度，我認(rèn)為這要根據(jù)老師的教學(xué)計劃來安排。老師們一般都有著豐富的經(jīng)驗，他們制定的復(fù)習(xí)計劃往往比較合理、全面和有效。所以自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度應(yīng)與老師的一致。不要落后，否則往前趕著去復(fù)習(xí)效果必然不好；也不要超前，超前了心理上往往產(chǎn)生這樣一種想法：“老師現(xiàn)在講的我已看過了，且都掌握了(這種“掌握”常常是自己對自己估計太高了，實際上并未真正掌握)，聽不聽也無所謂。”這種想法會大大降低復(fù)習(xí)的熱情，也會導(dǎo)致效率的下降。
從進(jìn)入大復(fù)習(xí)到高考，設(shè)置三到四個復(fù)習(xí)階段足矣。老師們一般安排兩到三個階段：第一個階段是領(lǐng)著大家把課本細(xì)細(xì)地篩一遍，把各知識點連成線并成面，使同學(xué)們頭腦中對知識層次結(jié)構(gòu)的了解盡量清楚；第二個階段是“以賽代練”，就是做大量的習(xí)題，鞏固第一階段所述重點，查缺補漏；第三階段是“賽前熱身”，就是適度做一些高考類型的卷子，像歷年高考題一類的試題，使學(xué)生進(jìn)入狀態(tài)并給自己定位、建立自信去迎接考試。
第一個階段，是完善自己知識結(jié)構(gòu)、理清思路的重要步驟。高考再難，也脫離不了課本的范疇，所以對課本上的重點、難點就要一點一點認(rèn)真摳，不要丟下一丁點兒疑問，因為這被棄下的小東西很可能在今后的高考中造成失分，成為你遺憾的根源。另外，自己要學(xué)會總結(jié)，你可以在頭腦中建立一棵知識樹，復(fù)習(xí)了哪個知識點，就把它安放在知識樹的合適位置上，用到它時就能及時方便的提取。當(dāng)然，如果能把這棵“樹”拷貝到你的復(fù)習(xí)本上以供參考效果會更好。要是溫習(xí)課本過程中出現(xiàn)不明了之處，一定要問，問同學(xué)、問老師，他們的思維方式和理解方法很可能給你以啟發(fā)。總之，就是要一步一步地走，把基礎(chǔ)知識掌握好了，才能夠“更上一層樓”。
第二階段，主要是要熟悉解題方法，通過習(xí)題來加強對書中原理的理解。我覺得這一階段時間里最重要的仍是總結(jié)、歸納。不要說數(shù)、理、化這些偏理方面的學(xué)科中，對某一類問題總存在著普遍可行的方法可以總結(jié)，就是在語文、英語方面也大有規(guī)律可循。通過做大量的習(xí)題，找出規(guī)律來。題做熟了，看見一道就有思路，那么目的也就達(dá)到了。題海戰(zhàn)術(shù)對整個高中階段來說并不好，但考試之前下一下“海”還是大有好處的。當(dāng)然，這“好處”也是有前提的，就是下“海”要有目的，多觀察，勤比較，并加以思考，不要盲目或被動地下“海”。老師們布置的題目多是典型題目，或可謂之“經(jīng)典”題目，這自然要以十分的認(rèn)真去完成，而自己也不妨找一些參考書做一下，而且最好這些參考書也按章、節(jié)、單元設(shè)置習(xí)題。這樣就可點面結(jié)合，齊頭并進(jìn)了。這里我還要加上一句，就是參考書的選擇要慎重。如果有兄長或姐姐為參謀最好，他們是“過來人”，自然有高己一籌的見解；或者咨詢一下師兄師姐；或者直接找老師去問一下。一本好書做完了能夠令你自己都感覺到有了很大的提高，反之則可能令你感到一片茫然，白白浪費了時間和精力。
第三個階段亦有其重要意義。高考的考場上，暈倒者不乏其人，這主要是考生心理方面的問題，適應(yīng)不了考場緊張的氣氛，從而心跳加快，血壓上升。而第三階段中就要虛設(shè)一種高考?xì)夥眨箍忌軌蜻m應(yīng)它并承受它的巨大壓力，發(fā)揮自己的水平。遇到不會的題目，不能輕松放過，要暗示自己：這是高考，每一分都決定著我的命運，不要輕易言??；當(dāng)然也不能給自己施加這樣的壓力：“這道題我怎么不會呢，這是高考，決不放棄!”在這種模擬環(huán)境下，自己要不斷調(diào)整心態(tài)，避免走極端，找到最佳迎考狀態(tài)。并且，通過這一階段的做題，自己應(yīng)該能夠找準(zhǔn)自己的位置，了解自身的水平，這就不會因期望值(當(dāng)然是自身的)過高或自信心徹底被毀而在考試中發(fā)揮失常。水平高者不要驕傲自大，水平低者不要垂頭喪氣，只要能夠立足自身，放手一搏，那么在高考中不要說發(fā)揮水平，就是超水平發(fā)揮也不無可能。
高三下半學(xué)期初，保送生名單基本就定下來了。被保送固然可喜，不被保送亦不必著急。有的同學(xué)看到不如自己的都紛紛被免試保送上了這樣那樣的大學(xué)，心中常產(chǎn)生一種焦躁情緒，甚至心態(tài)失衡。當(dāng)年我就曾被這樣的問題困擾。幸好我意識到這種心態(tài)有百害而無一益，及時調(diào)整了過來。希望面臨同樣問題的朋友們能夠意識到這一點：高考是對自己的挑戰(zhàn)，別人被保送了，是他們找到了捷徑，自己沒有捷徑，并不證明自己無法接受挑戰(zhàn)。只要繼續(xù)以積極態(tài)度備考，自己同樣能戰(zhàn)勝高考，獲得勝利。自已付出的努力是不會白白浪費的，高考就是收獲的季節(jié)。忘掉他人，把目光盯在高考上，把精力放在復(fù)習(xí)上，才能擺脫困擾，丟掉焦慮，大步地走下去!
一般各省、市在高考之前，或填報志愿前，都有兩到三次的統(tǒng)考，然后組織老師改卷并根據(jù)分?jǐn)?shù)在全市或全區(qū)范圍內(nèi)排定名次。這種考試的絕對成績，即分?jǐn)?shù)的意義并不很大，但其相對成績，也就是名次則很有參考價值。說分?jǐn)?shù)意義不大，是因為這些題往往偏難或偏易，致使整體分?jǐn)?shù)偏低或偏高，故絕對成績并不是很重要，而相對成績則反映了考生在較小范圍內(nèi)相對水平如何。各省、市之間整體水平必然參差不齊，但根據(jù)往年統(tǒng)計，在統(tǒng)考中測出的考生水平大約能上什么類的學(xué)校，還是比較準(zhǔn)確的。對考生及考生父母來說，填報志愿時亦有不小的參考價值。
而考試成績的一個極為重要的影響因素就是臨場發(fā)揮。統(tǒng)考結(jié)束，考生就應(yīng)該進(jìn)行一下自我剖析：自己是否考出了水平，是否以穩(wěn)定的心態(tài)迎考，考試成績過高或過低是否是由于超水平發(fā)揮或發(fā)揮失常造成的，這也是估量自己水平的重要依據(jù)。
