早期一些研究發(fā)現(xiàn)，40%的人的現(xiàn)任情人，也是前任情人。用白話的方式說，就是他們曾經(jīng)分手又復(fù)合過。近期的一些研究則發(fā)現(xiàn)，復(fù)合率更高達60%~75%。很多男人談戀愛時不懂得珍惜，失去后才痛不欲生，想起前女友種種的好。那么，與其在痛苦中沉淪，不如好好想下：前任到底要不要挽回？還有機會挽回嗎？又該如何挽回她？
第一點：挽回目的明確
每一個想去挽回前任修復(fù)親密關(guān)系的人都沒有什么錯，但是你要知道你是為何去這么做，你想從這段關(guān)系中間獲得什么東西，這個東西可以有很多：共同的成長、共同的進步、一段很好的親密關(guān)系，自己成為一個很好的戀人并且給對方最大程度能給到的愛。
簡而言之就是說：如何讓一段感情在自己去修復(fù)修復(fù)和提升的基礎(chǔ)上，讓兩個人更好的體驗到“生命之力”，實現(xiàn)最后的“雙贏”，這些都是想去挽回的人必須想明白的事情。如若不然，你最后獲得的就是一個疲累的自己。
第二點：存在感情基礎(chǔ)
蔡康永說過：談過的戀愛，并不會像剪掉的頭發(fā)，風一吹就飄走了。分手之后她依然愛你，是進行感情修復(fù)的最主要前提。在挽回的過程中，你最大的籌碼就是你們的感情，所以千萬不要去互相傷害。分手之后，隨著時間的推移，雙方會慢慢冷靜下來，思緒清晰了，這時最能體會到她是否還愛著你。如果她還在默默地關(guān)心著你的一切，說明她還是愛你的。
如果分手后，對方無法控制對你的情緒波動，那么說明你在她的心中還占據(jù)很重要的位置。我們并不怕情緒激動、甚至指責你的前任，怕就怕對你完全無動于衷的另一半。你可以讓對方發(fā)泄她的情緒，然后找出對方不滿意你的點加以改正。
第三點：矛盾可以調(diào)和
挽回感情的一個重要前提是雙方的矛盾不是致命性的，而是可以調(diào)和的。分手的原因有很多，通常分為外部因素和內(nèi)部因素兩大類。外部因素主要有：經(jīng)濟基礎(chǔ)不夠穩(wěn)定，無法給對方想要的生活；家庭關(guān)系矛盾，雙方家長不同意；地理關(guān)系太遠或者異地戀，難以維護感情；有一方出軌，愛上了別人。
內(nèi)部因素主要有：性格原因，90%的情侶分手慣用的說辭就是性格不合，這往往源于男性和女性的思維有偏差；生活習慣的差異，總為生活上一些雞毛蒜皮的小時吵鬧不休，傷害感情；對自己不夠自信，情感不夠堅定；總是懷疑猜測對方，雙方缺乏最基本的信任。
那么，如何修復(fù)一段破碎的感情讓她重新回到你身邊呢？
在分手初期，她內(nèi)心充滿了對你的負面情緒，不想收到你的信息也不想看到你出現(xiàn)在她面前。此時貿(mào)然和她取得聯(lián)系，只會導(dǎo)致關(guān)系進一步惡化。所以，我建議你適時冷凍斷聯(lián)，給她一段時間進行情緒的平復(fù)，也讓自己利用這段時間進行心態(tài)調(diào)整，反省自身錯誤。
分手的打擊讓你失去了心態(tài)的平衡和頭腦的冷靜，容易感情用事，做出不理智的行為?？梢岳米⒁饬D(zhuǎn)移法讓自己從失戀的痛苦中抽離，恢復(fù)平和的心態(tài)和冷靜的頭腦。比如看一場期待已久的電影，來一次說走就走的旅行。同時，反省自身錯誤，弄清楚她和你分手的原因，并進行改正，為你的挽回做準備。
2.加強自我建設(shè)，進行二次吸引
愛情的本質(zhì)是吸引，挽回就是一個進行二次吸引的過程。女人都會被高價值的男人吸引，所以，我建議你加強自我建設(shè)，提升個人價值，進行二次吸引。通過健身塑造良好的外在形象，改變她對你的固有印象。注重儀表的整潔，學會穿衣打扮，一個注重外在形象的男人更容易得到女性青睞。培養(yǎng)有益的興趣愛好，比如讀書，藝術(shù)鑒賞，提升自己的內(nèi)涵。內(nèi)外兼修，讓自己變得越來越有男性魅力。
選擇合適的時機向她展示你的高價值，讓她看到你的改變。面對越來越優(yōu)秀的你，她會對你的改變感到好奇，產(chǎn)生進一步探索的欲望。隨著了解的深入，她發(fā)現(xiàn)你身上更多的閃光點，橘子情感（juziqinggan026）， 期待與你相遇！不由自主地被你吸引，從而后悔作出離開你的決定，產(chǎn)生回到你身邊的想法。
3.從朋友做起，逐步升級關(guān)系
在你完成自我價值的提升之后，就可以與她重新建立關(guān)系了。在這個過程中，切忌操之過急。你們的感情不是一瞬間破裂的，挽回也不可能一步到位。以一個朋友的身份和她恢復(fù)聯(lián)系，可以降低她對你的心理戒備。所以，我建議你從朋友做起，逐步升級關(guān)系。
在和她相處的過程中，你可以適度地對她的關(guān)心和照顧，但不要超過朋友的界限，讓她覺得你是沒有威脅性的，從而愿意和你繼續(xù)相處。在你們的情感基礎(chǔ)穩(wěn)定之后，選擇合適的時機，適時升級關(guān)系，完成從友情到愛情的轉(zhuǎn)變，讓她重新回到你身邊。
