我們的身體就像是一座城市，而我們的血管就是道路，要是道路出現(xiàn)了堵塞的話，就會(huì)出現(xiàn)交通事故，我們的身體也是一樣，血管遍布著我們的全身，連接這我們身體的所有器官，我們身體運(yùn)行所需要的能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是要靠我們的血管來(lái)運(yùn)輸?shù)模茄艹霈F(xiàn)了問(wèn)題，像血管堵塞，就會(huì)讓血液的流動(dòng)速度變慢，從而形成血脂，長(zhǎng)期這樣下去就會(huì)引發(fā)很多心血管疾病，比如血栓，來(lái)臨時(shí)多半沒(méi)有前兆，隨時(shí)會(huì)奪走一個(gè)人的生命。所以平時(shí)要好好的愛(ài)護(hù)自己的血管健康。
'血栓”大多數(shù)毫無(wú)前兆？這4物換著吃，可能讓血管“煥然一新”
第一種：西紅柿
西紅柿是我們生活中常見(jiàn)的一種蔬菜，大家都知道，西紅柿中是有很多的籽的，這些西紅柿籽的周圍有豐富的黃色膠狀物質(zhì)，科學(xué)家們稱之為“西紅柿因子”，它是抗血小板化學(xué)物質(zhì)的最佳來(lái)源，有降低血液粘稠度的作用，血液粘稠度降低了，血栓就很難形成，從而有效的消除血栓，同時(shí)根據(jù)研究表明，四個(gè)西紅柿中的黃色極愛(ài)哦狀物能夠讓血小板的活性降低72%，而這還不會(huì)讓腸胃出現(xiàn)什么不適感。
第二種：洋蔥
洋蔥是我們家庭中常吃的一種蔬菜，很多人會(huì)因?yàn)檠笫[太辛辣而離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，但是洋蔥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，它里面含有一點(diǎn)前列腺素A和硫氨基酸，這些物質(zhì)對(duì)我們的血管都是有幫助的，能夠有效的舒張血管和心臟冠張動(dòng)脈。同時(shí)還能讓身體中的鈉鹽排泄更快，這樣就能有效的控制血壓和預(yù)防血栓。
第三種：醋泡生姜
生姜是我們廚房中常見(jiàn)調(diào)味料，它里面含有姜油酮和姜烯酚等物質(zhì)，這些物質(zhì)具有抗凝血的作用，平時(shí)可以多吃一點(diǎn)，要是覺(jué)得味道難以入口的話，可以弄點(diǎn)姜粉或者是生姜末吃，這樣能讓血液保持暢通的狀態(tài)，從而有效的預(yù)防血栓，還可以用醋泡生姜，有養(yǎng)胃、預(yù)防慢性病、提高身體陽(yáng)氣的作用。
第四種：大蒜
大蒜也是屬于我們的廚房中的一種調(diào)味料，它里面含有200多種對(duì)身體有益的物質(zhì)，其中有蛋白質(zhì)和維生素E 等物質(zhì)，其中還含有許多種預(yù)防循環(huán)系統(tǒng)疾病的成分，例如預(yù)防血栓形成、降低血壓等。每天一點(diǎn)醋泡大蒜，能夠有效的降低血壓。
心血管疾病對(duì)我們的危害是很大的，平時(shí)多吃上面這四種食物，能夠有效的預(yù)防一些心血管疾病，除此之外，平時(shí)的飲食也需要注意一下，營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食方式是身體健康的基礎(chǔ)。
聯(lián)系客服
