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“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血壓，這“三高”的降低首先想到要靠藥物，但是沒有食物的幫助，藥物的使用只是治標(biāo)不治本。所以“三高”人群的日常飲食要特別注意，這五種食物對(duì)降三高有好處。