昨天發(fā)布了《寶寶不愛(ài)吃水果?快將這些水果變身“小可愛(ài)”,寶寶求著要吃》文章后,就有很多媽媽在后臺(tái)留言說(shuō)想知道雪媚娘、水果撈等美食的做法。今天,小編選了媽媽們留言最多的三種美食,用法已經(jīng)給您備好了,拿走不謝~
一、水果撈
水果撈的制作比較簡(jiǎn)單,而且人見人愛(ài)。甜甜的水果撈,色彩艷麗、營(yíng)養(yǎng)豐富、口感俱佳,而且可以根據(jù)寶寶的喜好選擇不同的水果搭配哦!
參考月齡:建議8個(gè)月以上寶寶食用!
用料:西瓜30克;香蕉2根;芒果1個(gè);冰糖3克;牛奶200毫升;淡奶油100毫升;水適量
制作步驟:
1.將各種水果切成丁裝盤備用;
2.鍋中放入適量的清水和冰糖,加熱至冰糖溶化成糖水;
3.把冰糖水倒入容器中,冷卻后加入100毫升的淡奶油;
5.容器中加入200毫升的純牛奶,攪拌均勻后放入冰箱冷藏半小時(shí);
6.冷藏好后加入水果丁,吃時(shí)再攪拌!
二、水果布丁
芒果雞蛋布丁 Q彈爽口
參考月齡:建議3歲以上寶寶食用;如果是1-3歲的小寶寶食用,建議將芒果榨汁添加哦!
芒果被譽(yù)為“熱帶水果之王”,果肉中富含各種維生素、胡蘿卜素、糖類、纖維素、蛋白質(zhì)及微量元素鈣、鐵、鉀、磷、硒等,有益胃,具有止嘔、解渴、利尿、止暈等功效。
用料:芒果2個(gè);吉利丁片2片;雞蛋1個(gè);白砂糖80g;純牛奶500ml
制作步驟:
1.雞蛋打散,芒果切丁,吉利丁片放涼水中浸泡10分鐘;
2.鍋中倒入純牛奶,小火加熱,加入雞蛋、白砂糖、融化了的吉利丁片,邊煮邊攪拌,中間有氣泡產(chǎn)生,立即關(guān)火;
3.倒入容器中,加入芒果?。?div style="height:15px;">
4.冷卻后放冰箱冷藏6-10小時(shí),取出后即可食用。
三、雪媚娘
火龍果雪媚娘 清涼細(xì)膩
參考月齡:考慮到寶寶的吞咽和咀嚼能力,建議18個(gè)月以上寶寶食用!
鐵是人體制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素,攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。而火龍果中的含鐵量比一般的水果要高,尤其是紅肉的品種。
用料:紅心火龍果、牛奶、糯米粉、玉米淀粉、黃油、淡奶油、糖粉
制作步驟:
1. 糯米粉和玉米淀粉4:1混合加入糖粉攪拌均勻,加牛奶攪拌成乳狀;
2. 將面糊上鍋大火蒸30分鐘,常溫冷卻;
3. 黃油切小塊,隔水融化;
4. “面糊”和黃油混合揉成面團(tuán),放入冰箱冷藏20分鐘;
5. 冷藏時(shí)打發(fā)加入了糖粉的淡奶油,火龍果切?。?div style="height:15px;">
7.像包包子一樣,左手掌略呈窩狀托著,右手將打好的奶油和火龍果丁放在面皮中間,然后從一點(diǎn)開始掐褶,邊掐褶邊提拉,一個(gè)個(gè)好看又好吃的火龍果雪媚娘就做好啦!
這三道寶寶愛(ài)吃的美食,媽媽們都學(xué)會(huì)了嗎?趕緊收藏起來(lái),擼起袖子嘗試一番吧!不過(guò)美食雖好吃,也要適量給寶寶食用哦~