每一個(gè)老師，都是從學(xué)生逐漸轉(zhuǎn)變角色過(guò)來(lái)的。從開(kāi)始接觸普拉提，到慢慢熟悉掌握各種連貫動(dòng)作、練習(xí)技巧和教學(xué)方法。最終成為一個(gè)老師，將自己所學(xué)的知識(shí)以及經(jīng)驗(yàn)心得去傳授去幫助更多的人。
在成為一個(gè)普拉提老師之后，仍然需要自己努力提升自我修習(xí)以及教學(xué)能力，不斷完善自己。
優(yōu)秀的普拉提老師，會(huì)用自己所掌握的知識(shí)來(lái)幫助周?chē)娜耍⒎e極的影響到他人，包括改善他們的身體姿態(tài)，身體素質(zhì)，甚至他們的內(nèi)心態(tài)度，最終促進(jìn)他們擁有更健康的生活。
這和老師自身具有的優(yōu)秀素質(zhì)是分不開(kāi)的，作為一個(gè)優(yōu)秀的普拉提老師，除了必須了解人的身體解剖構(gòu)造和運(yùn)動(dòng)原理，還要有意識(shí)地積累一定的相關(guān)疾病知識(shí)，并明白各類運(yùn)動(dòng)禁忌，具備敏銳的觀察力，學(xué)會(huì)分析，了解學(xué)生最需要的是什么，同時(shí)在教學(xué)中不要超越自己的專業(yè)范圍。
很多老師總是在課堂上把漂亮的動(dòng)作全部展示給學(xué)生看，他們以為這樣是教授學(xué)生最好的方式。而實(shí)際上，老師的職責(zé)是教授學(xué)生，課堂上的時(shí)間也不是你用來(lái)練習(xí)的時(shí)間，切勿把課堂當(dāng)成你的表演舞臺(tái)。在課堂上，最重要的就是，如何讓學(xué)生最大程度的受益于你的指導(dǎo)。
當(dāng)學(xué)員第一次來(lái)的時(shí)候，觀察他們?cè)瓉?lái)的姿態(tài)，尤其是針對(duì)私教課程，要注意他們的身體排列是否正確以及評(píng)估是否有柔韌性的限制，這是非常重要的。
初始的姿態(tài)評(píng)估會(huì)幫助你理解需要哪些練習(xí)以及應(yīng)該運(yùn)用哪些動(dòng)作變化來(lái)簡(jiǎn)化動(dòng)作，或者提高練習(xí)難度時(shí)應(yīng)該特別注意些什么。最終通過(guò)練習(xí)，糾正錯(cuò)誤的身體排列，重建更有效的動(dòng)作和姿態(tài)。
* 如果是團(tuán)體課程，上課時(shí)要關(guān)注以下幾類人：
1、第一次來(lái)上課的學(xué)生。
2、帶著身體的傷痛來(lái)上課的學(xué)生（最好在開(kāi)課前問(wèn)一下學(xué)生的情況）。
3、在課堂上動(dòng)作表現(xiàn)最好的學(xué)生。
4、對(duì)練習(xí)有極度熱情的人。
5、其他最需要照顧的學(xué)生，如年齡較大，或術(shù)后康復(fù)期等特殊情況。
* 如果你是剛剛進(jìn)入普拉提老師這一角色的話，難免在上課前或上課時(shí)會(huì)有緊張。以下有幾點(diǎn)方法：
1、先找一個(gè)你認(rèn)為優(yōu)秀的，更有經(jīng)驗(yàn)的普拉提老師作為學(xué)習(xí)對(duì)象，以便自己設(shè)定上課的風(fēng)格，如節(jié)奏流暢的，還是輕松有趣的。
2、認(rèn)真?zhèn)湔n，尤其要牢記課程框架。
3、先從周?chē)挠H人或朋友開(kāi)始，積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，再教授陌生人。
4、單側(cè)的動(dòng)作變化不要太多，一般不要超過(guò)3個(gè)，以免上課時(shí)一緊張?jiān)诹硪粋?cè)就忘記前面一側(cè)的動(dòng)作變化。
5、面部放松，保持微笑，放慢語(yǔ)速，保持口齒清晰。
6、對(duì)于陌生的上課環(huán)境，要在上課前熟悉課堂。比如燈光的調(diào)整，音樂(lè)的調(diào)試，了解適宜的音響音量位置。
7、上課前找到鐘的位置，以控制時(shí)間和上課節(jié)奏，按時(shí)開(kāi)始，按時(shí)結(jié)束。（如果教室內(nèi)沒(méi)有鐘，準(zhǔn)備手表或手機(jī)，放在教練墊一側(cè)，在上課時(shí)適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)可以隨時(shí)了解時(shí)間）
8、對(duì)于自己還不是很熟悉的動(dòng)作不要隨意教授。
從學(xué)生到成為真正的普拉提教師的幾個(gè)明顯不同的階段。每一階段都代表了對(duì)于所需要的特定技巧的熟練掌握。在這里分出三個(gè)普拉提老師的層次進(jìn)階，以激勵(lì)我們無(wú)時(shí)不刻努力，邁向更高層次的境界。
練習(xí)帶領(lǐng)者
練習(xí)的帶領(lǐng)者，這是一位可以成功地表演動(dòng)作的老師。當(dāng)練習(xí)帶領(lǐng)者教授團(tuán)體課的時(shí)候，他們可以按照正確的順序成功地演示動(dòng)作，學(xué)生也可以跟著做動(dòng)作，沒(méi)有太大的問(wèn)題。當(dāng)練習(xí)帶領(lǐng)者教授私人課程時(shí)，他們可以準(zhǔn)備器材，正確地調(diào)試，讓學(xué)生成功地、有效地演示動(dòng)作。
這是基本的教學(xué)技巧，為了發(fā)展這個(gè)階段的能力，需要不斷練習(xí)才能做到這些。當(dāng)你能夠安全有效地教學(xué)生或客戶動(dòng)作，你才具備了成為普拉提教師的基本要求。
普拉提老師
普拉提老師不僅能夠教一個(gè)學(xué)生或一個(gè)班級(jí)如何演示動(dòng)作，而且能夠教他們?nèi)绾窝菔镜酶?。普拉提老師的目?biāo)是幫助他或她的學(xué)生無(wú)論做什么都能達(dá)到理想的功能和展示。不管學(xué)生是媽媽、設(shè)計(jì)員、跑步者還是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，普拉提老師會(huì)根據(jù)每一個(gè)學(xué)生的目標(biāo)設(shè)計(jì)方案來(lái)滿足體態(tài)、功能、表現(xiàn) 的目標(biāo)。普拉提老師可以為一個(gè)沒(méi)有嚴(yán)重的身體限制的學(xué)生設(shè)計(jì)專門(mén)的方案來(lái)幫助他們.
包括：
·提高整體的力量和柔韌
·糾正常見(jiàn)的肌肉不平衡
·改善體態(tài)
·提高身體日?；顒?dòng)的功能性
·達(dá)到他們的健身目標(biāo)
相對(duì)于練習(xí)帶領(lǐng)者，成為普拉提教師還需要增加以下的技巧:
· 理解并分析常見(jiàn)的體態(tài)、動(dòng)作、肌肉失衡，有效地陳述
· 確保能按照每個(gè)學(xué)生的能力來(lái)練習(xí)并幫助他們提高
· 有能力創(chuàng)造性的解決問(wèn)題
· 對(duì)于每一個(gè)普拉提動(dòng)作的力學(xué)原理和效果的完全理解
· 了解每個(gè)練習(xí)的調(diào)整和變化
普拉提大師級(jí)教練
在經(jīng)過(guò)很多年的經(jīng)驗(yàn)積累之后，很多普拉提的老師會(huì)逐步成為普拉提大師級(jí)的教練。普拉提大師級(jí)教練具備廣泛的技巧，往往會(huì)專長(zhǎng)于教導(dǎo)某一特定范疇的學(xué)生，如舞蹈者、運(yùn)動(dòng)康復(fù)或高爾夫習(xí)練者。他們會(huì)特別富有創(chuàng)造性，會(huì)思索拓寬普拉提在各方面的領(lǐng)域的發(fā)展。
許多大師級(jí)教練會(huì)選擇把他們的經(jīng)驗(yàn)傳給下一代人，從而成為眾多普拉提老師的老師。大師級(jí)教練往往由于他們獨(dú)有的、對(duì)于普拉提運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的發(fā)展極有價(jià)值的技巧而被普拉提界認(rèn)可。
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