濕氣是中醫(yī)術語，濕氣重的的人往往身體不好，何為濕氣重呢，指的是經常感到頭暈腦脹，疲憊乏力大便沖不干凈，刷牙犯惡心等癥狀，濕氣重的人往往天氣一熱，全身皮膚就油汪汪的，濕氣重的人，如果不及時去濕，體質只會越來越差
現(xiàn)在教大家一個祛濕的小方法 簡單徹底根除濕氣
材料：大紅棗5粒左右，桂圓5粒，姜半塊，枸杞一小撮，紅糖適量
做法：棗子洗凈，去核后切成小粒，姜切細絲，桂圓去核，除紅糖外，所有原料放在小煮壺里，加水至五分之四處，煮15分鐘后關火，紅糖放在自己飲用的杯子里，到入姜棗茶，不需要攪拌即可飲用
雖然這個方法很好用，但是濕氣的種類有很多，每個人的體質也不相同，這個方法不一定適合自己，想要了解適合自己的祛濕方法，可以加老師微號 9377168 ，希望可以幫助到你
