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如今有一個特別的現(xiàn)象：溫熱時節(jié)風寒類疾病多發(fā)。空調、風扇、冷飲為我們降溫的同時也成為了風寒之邪的來源，導致春夏成為很多風寒感冒頻發(fā)的季節(jié)。在中醫(yī)看來，夏季是皮膚外泄的時候，人的生理和心理都有向外生發(fā)的趨勢，這時毛孔都是打開的，風寒會直接進入體內。
風寒入侵關節(jié)以后，筋脈收縮拘急，導致關節(jié)疼痛、屈伸不利或局部的關節(jié)溫度下降；如果寒邪侵襲肌表，則毛孔收縮，衛(wèi)陽閉郁，出現(xiàn)發(fā)熱惡寒而無汗的現(xiàn)象。外感分為風寒和風熱，都有怕冷發(fā)熱、鼻塞、流鼻涕、頭身疼痛的癥狀。但是風寒感冒怕冷非常重，發(fā)熱則比較輕，也沒有汗，鼻涕比較清稀，口不渴，舌苔薄白，脈浮或者浮緊。風熱感冒與其區(qū)別在于發(fā)熱重、怕冷輕、有汗、鼻流濁涕、口渴愛喝水、舌苔薄黃、脈浮數(shù)等。
緩解風寒感冒，可以選擇艾灸脾俞、胃俞和大椎三個穴位，可用艾條懸灸或者艾灸盒艾灸。艾灸脾俞、胃俞有增加體內陽氣、增強身體抵抗力、疏風散寒的作用。大椎穴有直接的疏風散寒的作用，每個穴位5-8分鐘即可。
