豆?jié){和胡蘿卜一起食用。
指導意見：
延緩衰老有明顯好處。豆?jié){中含有氧化劑、礦物質(zhì)和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素黃豆苷原，該物質(zhì)可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。胡蘿卜有很多益處，益肝明目， 胡蘿卜素轉變成維生素A，在預防癌變的過程中具有重要作用。豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀，而胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強腸道的蠕動，所以同吃只有好處沒有壞處，希望您能滿意。
醫(yī)生詢問：
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