班明峰
介紹下面實用性‘傻瓜’秘方。首先了解其根據(jù)。
香蕉：芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實。熱帶地區(qū)廣泛栽培食用。香蕉味香、富含營養(yǎng)，含鉀元素等比較多有利于保護心臟。終年可收獲，在溫帶地區(qū)也很受重視。植株為大型草本，從根狀莖發(fā)出...香蕉是著名的熱帶和溫暖亞熱帶水果，屬芭蕉科植物，古稱甘蕉。香蕉果肉香甜軟滑。歐洲人因為它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”，有減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”，人們不喜歡是沒有道理的。香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷，豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時纖維也多，是好的營養(yǎng)食品。香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2--0.3%，蛋白質(zhì)1.5%，還有豐富的磷53毫克、鈣19毫克、鉀400毫克、維生素C24毫克。香蕉還含有果膠、多種酶類物質(zhì)以及微量元素等。理論上可以作為人類的糧食的一部分。
香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。是高血壓患者的首選水果。糖尿病患者進食香蕉可使尿糖降低，緩解病情。香蕉含有的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂郁。睡前吃香蕉有鎮(zhèn)靜的作用。荷蘭科學(xué)家研究認為：最合營養(yǎng)標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。
香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要；硫胺素能抗腳氣病，促進食欲、助消化，保護神經(jīng)系統(tǒng)；核黃素能促進人體正常生長和發(fā)育。香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補防止便秘（大便太硬）的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安全、安心地食用，并能夠補給均衡的營養(yǎng)。香蕉是低卡路里食品，即使是正在減肥的人，也能盡情地食用。
香蕉的果實無子（某一種有，所以被淘汰），食用方便，食味香甜（但是有一種牛蕉味道比較‘第二名’但是成熟的黑皮下有一層能夠去掉膽固醇的物質(zhì)，所以‘人不可貌相’）營養(yǎng)豐富。一般含水分70%~80%，含碳水化合物20%~25%， 1 500克的香蕉的碳水化合物含量相當于500克大米，因此香蕉也是幾內(nèi)亞人民的重要食物。香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富。亦含少量的鎂、硫和銅，以及維生素D、E等。
改善早泄：香蕉富含多種有益微量元素鎂。醫(yī)生們研究發(fā)現(xiàn)，早泄的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。所以人們私下稱為‘生嬰兒法寶’。
吃完香蕉，根部還剩下的那點‘香蕉肉’與其他部分不同，（為什么？理論上無法解釋清楚）削去接觸嘴巴的污染部分，可直接拿來均勻地涂抹在傷口上，每天涂4~5次、相當于‘天然綠色紗布’可隔絕細菌。連續(xù)幾天，有營養(yǎng)輸入傷口皮膚內(nèi)，不僅傷口能夠很快愈合。而且可以保持皮膚的潤滑、光潔。（可能是微量元素太多吧？這一個過程等待研究）
*香蕉皮還可以治腳氣.常用香蕉汁擦臉涂手，可以有效防止皮膚老化、瘙癢、脫皮等； 吃完香蕉以后，順手用香蕉皮的內(nèi)側(cè)摩擦沙發(fā)、皮鞋等等皮面，能消除污垢，保持皮的清潔。
*治療胃潰瘍有滿意效果的秘方：
在香蕉樹上割下還沒有成熟的、皮是青綠色的硬邦邦的香蕉，用冷開水沖洗干凈以后；（土芭蕉也可以）。晾干或者用電風(fēng)扇吹干；用小刀削下香蕉皮，（帶一些不成熟的香蕉果肉沒關(guān)系。去掉太硬的香蕉柄）。把香蕉皮切為大約半厘米見方的小粒。再用搟面杖搗爛（或者用粉碎機）此過程勿被生水和手、蒼蠅等外來污染物污染。已經(jīng)搗爛的‘粘糕’狀的東西（就是好的藥品，可以馬上服用，如同吃飯一樣細嚼慢咽，可以用38度左右的溫開水送服），因為常溫下保存時間僅僅是幾小時，必須保鮮：用保鮮膜墊，攤開在動物和小孩子夠不到的、有陽光和通風(fēng)的地方曬干以后，再入瓶密封入冰箱零度貯藏。以后隨時隨地加熱到人的溫度左右（不能夠煮?。┓?。（當然如果在有香蕉樹結(jié)果的地方，可以‘隨時取得并馬上加工馬上就食用’也是可以的。吃飯應(yīng)該少吃多餐，1/3飯量，半小時后再服用50克到80克。不能夠生氣；精神低落等等。內(nèi)因第一。 千萬不能因為味澀難吃就加入糖水、鹽水或者另外其它所謂‘高級藥品’搞混合物。因為理論上藥品過多就會‘互相扯皮’甚至于發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而幫倒忙。
‘香蕉皮治療胃潰瘍’此方早已經(jīng)符合古老的中醫(yī)藥理口訣‘酸澀收斂滌污膿’，治療胃潰瘍效果好。有事實根據(jù)：十幾年前西方發(fā)現(xiàn)此規(guī)律以后，我（班明峰）親自讓長期患胃潰瘍的中年女教師實驗過。原什么正規(guī)醫(yī)院藥品都吃過，甚至于50多元（相當于現(xiàn)在幾百元）的西方胃病特效藥都吃過，她仍然是吃不甜睡不安總是瘦骨嶙峋，改用此‘土得掉渣’的驗方以后，7天左右，就藥到病除，胃不痛了，但缺點是感覺肚子餓得太快，不得不晚上加吃一大碗自己煮的面條再吃一根芭蕉，結(jié)果兩個月不到就面色正常而微胖（胖當然不好）。而十幾年前的國內(nèi)報紙有新聞：外國醫(yī)學(xué)人員獨立研究得到最新的成果‘青色香蕉皮對于動物潰瘍有收斂作用’。但是比中醫(yī)理論的發(fā)現(xiàn)晚了幾千年。可見，中醫(yī)是全人類瑰麗寶庫。不能夠中途而廢。
【完】
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