“若要小兒安，三分饑與寒”，這句俗語出自明代醫(yī)書《萬密齋》，意思是說要確保小兒平安健康，就不能給孩子吃得太飽、穿得太暖。有不少人反對(duì)這句話，認(rèn)為那是古人因生產(chǎn)條件低下，生活貧困而產(chǎn)生的自我安慰。而事實(shí)上，育兒專家是贊成這句話的！
小寶寶陽氣足，新陳代謝旺，需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)較多，但胃腸道的負(fù)擔(dān)也較大，日常進(jìn)食量吃得過飽，就會(huì)傷食。傷食則積熱，熱則傷陰，導(dǎo)致體內(nèi)陰陽失調(diào)，容易生病。而同樣，如果穿得過多，內(nèi)熱從生，出汗變多，毛孔時(shí)時(shí)處于開放的狀態(tài)，就容易著涼感冒。
不僅僅是小寶寶，我們大人也很容易進(jìn)食過多。我們現(xiàn)在條件好了，隨手就可以點(diǎn)一個(gè)外賣上門，隨便出門就可以吃到美食，很多人也會(huì)不自覺地吃多了。包括小編自己，也時(shí)常因?yàn)榈种撇蛔∶朗车恼T惑，肥肉蹭蹭蹭地漲。今天，小編就和大家一起了解一下積食對(duì)于小寶寶的危害。
危害一、造成寶寶腹瀉
很多新手媽媽，總有這樣的壞習(xí)慣——寶寶一哭就喂奶。雖然，有時(shí)候食物確實(shí)能讓小寶寶得到滿足，停止哭泣。但更多時(shí)候，是造成寶寶由于消化系統(tǒng)的不完善而產(chǎn)生過食性腹瀉。寶寶哭，是有很多原因的，并不總是餓?？墒鞘鞘艿襟@嚇，也可能是沒有睡好，爸爸媽媽要稍微估算一下寶寶每日的食量，不要讓寶寶進(jìn)食過多，適得其反。
危害二、造成寶寶積食
寶寶吃了過多的東西，除了通過腹瀉的方式排出體外，剩下的就只能囤積在寶寶肚子里了。如果寶媽發(fā)現(xiàn)寶寶的肚子圓滾滾的，而且連續(xù)幾天都胃口不好，吃不下飯，那寶寶很可能就是積食了。而積食的危害，真的很可怕。
積食導(dǎo)致咳嗽。中醫(yī)上講，脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導(dǎo)致咳嗽不止。
積食導(dǎo)致發(fā)熱。吃的食物都停滯在中焦，積滯時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)化熱，熱蒸于內(nèi)，孩子體溫就上去了。
積食導(dǎo)致便秘。太飽傷脾→脾常不足→脾胃運(yùn)化不及→積滯腸腑→積久化熱→積熱蘊(yùn)結(jié)→腸道傳導(dǎo)失?！蟊忝亟Y(jié)不通。
積食導(dǎo)致盜汗。食滯腸胃→郁蒸化熱→熱蒸津液→外泄為汗。
積食導(dǎo)致貧血。積食容易導(dǎo)致脾虛，而脾為氣血生化之源，所以積食時(shí)間久了，小孩子容易血虛。
積食導(dǎo)致驚啼?！拔覆缓蛣t臥不安”。所以有：食滯于中→氣滯不行→脹滿、腹痛→不眠不安。另外，還會(huì)積滯化熱→內(nèi)擾心脾→驚啼不止
小編說
生活條件不好，我們吃不飽穿不暖。而生活條件好了，我們又容易吃太飽穿太暖。凡事過猶不及，家長(zhǎng)們要時(shí)刻提醒自己注意，不要給自己吃得太多，也不要給寶寶吃得太多。如下七個(gè)癥狀，可以幫助大家判斷是否積食：
第一、從食欲看
孩子食欲很差，一點(diǎn)東西都不想吃；
孩子食欲很旺盛，經(jīng)常吵著餓，可是吃一點(diǎn)就飽了而且胃脹不消化；
孩子食欲超強(qiáng)，特別能吃，可是還是很瘦。
第二、看舌苔
很多家長(zhǎng)都知道，積食的寶寶舌苔中間會(huì)變的很厚（尤其是舌頭的中間和后邊）——有的甚至?xí)孔兒?，有的寶寶只在舌頭中間出現(xiàn)一個(gè)硬幣樣的黃苔而周圍沒有舌苔，這種情況雖然也有積食但往往不是單純的積食通常還伴有脾胃陰傷。此外，孩子的舌頭如果不紅潤(rùn)，呈白色，也是積食的癥狀。
第三、從孩子嘴里的氣味來看
積食的寶寶通常口腔會(huì)有異味，這是因?yàn)槲笟獠唤祵?dǎo)致的，敏感的家長(zhǎng)也許會(huì)發(fā)現(xiàn)。這是因?yàn)?，堆積在體內(nèi)的食物會(huì)造成腸胃失控，食物不能較好地消化，就會(huì)發(fā)酸，產(chǎn)生難聞的酸腐味兒。
第四、看手掌心溫度
積食的寶寶，往往容易手心發(fā)熱，甚至出汗，而手背不熱。
第五、總喊肚子疼
有的孩子經(jīng)常喊肚子疼或不舒服，并且還沒喂食時(shí)，一摸他的肚子就是脹脹的，這樣多半是積食了。
第六、從睡眠看
積食的寶寶，睡覺的時(shí)候往往喜歡趴著睡，而且多伴有夜里睡覺不踏實(shí)的情況。此外，積食寶寶往往睡得很不安穩(wěn)，孩子可能會(huì)手腳亂舞、牙關(guān)緊咬、不斷翻身等等。
第七、看眼袋
平時(shí)喜歡吃肉食的孩子，食肉過量導(dǎo)致肉積日久，往往下眼袋大，而且有暗紅色。這種情況下，小孩往往積滯日久已經(jīng)傷了脾胃陰液。
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