王國維在《人間詞話》說：古今之成大事業(yè)、大學(xué)問者，必經(jīng)過三種之境界。昨夜西風(fēng)凋碧樹，獨(dú)上高樓，望盡天涯路。此第一境也。衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。此第二境也。眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。此第三境也。
三個(gè)境界，分別出自不同人的詩句。
昨夜西風(fēng)凋碧樹，獨(dú)上高樓，望盡天涯路。（晏殊《蝶戀花》）
衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。（柳永《蝶戀花》）
眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。（辛棄疾《青玉案》）
有些人把王國維的三個(gè)境界，說成是讀書的三個(gè)境界。顯然王國維所說成大事業(yè)、大學(xué)問，不僅僅在于讀書。
太極拳的修煉，屬于成大事業(yè)，也屬于成大學(xué)問，因而當(dāng)屬此列。
下面我簡要的說一說太極拳修煉的三重境界。
境界一：
昨夜西風(fēng)凋碧樹，獨(dú)上高樓望盡天涯路
有個(gè)這樣一個(gè)說法：偉大是熬出來的。太極拳的修煉，何嘗不是需要不斷的熬。所不同的是，有些人熬住了，突破了，也有人熬著熬著，就退卻了。這個(gè)所謂的熬，也即是我們常說的堅(jiān)持。沒有人能夠隨隨便便成功，成功路上從來沒有康莊大道。
想練好太極拳，要耐得住寂寞。冬練三九、夏練三伏，而且不是一個(gè)寒暑堅(jiān)持不輟，要堅(jiān)持每一個(gè)春夏秋冬都不能荒廢，乃至一朝一夕都不曾間斷的練拳不輟，要堅(jiān)持的足夠久。
堅(jiān)持得足夠久就成功了嗎？還是不夠。這樣也僅僅算作是堅(jiān)持的第一個(gè)層次。這個(gè)時(shí)候，仍然是霧里看花，仍然是路漫漫其修遠(yuǎn)兮？！因而用“昨夜西風(fēng)凋碧樹，獨(dú)上高樓，望盡天涯路?！边@句詩來形容很是貼切。
境界二
衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴
單單是堅(jiān)持還不夠，但堅(jiān)持都做不到，就不足以論道。堅(jiān)持之外，我們還要不斷地思量、探索、揣摩、玩味。不單單練拳的時(shí)候想著太極拳，那是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。要吃飯也想著他，走路也想著他，稍有閑暇滿腦袋都是他。
這個(gè)階段，好似人進(jìn)入一個(gè)悶葫蘆里，不是別人讓你進(jìn)去，而是自己鉆進(jìn)去，不斷地琢磨太極拳到底怎樣練，太極拳到底是怎么一回事，到底有沒有太極內(nèi)功這碼子事兒？
這個(gè)時(shí)候，練拳仍然是必不可少的。但練拳之余，還會(huì)不斷地搜索拳經(jīng)拳論，前輩們的練拳經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。還會(huì)不停的收集前輩高手的拳架視頻，認(rèn)真的研究思索，看看是否能夠發(fā)現(xiàn)其中的奧妙。生活之中不經(jīng)意間就手腳揮舞起來，嘗試下太極拳的動(dòng)作是否走的更順?biāo)臁?/p>
食不甘味，寢不安席，卻仍不肯稍歇。用柳永的“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”來形容，再恰當(dāng)不過了。這個(gè)時(shí)候距離太極拳的成功突破，仍然是有些距離。
境界三：
眾里尋他千百度，驀然回首燈火闌珊處
閱讀拳經(jīng)拳論，觀看高手視頻，很多時(shí)候也難以解決我們練拳的疑問。這個(gè)時(shí)候，如果聽說附近哪里有高手，定然會(huì)創(chuàng)造機(jī)會(huì)去參訪。所謂：理不明，延明師；路不清，訪良友。太極拳修煉，想要獲得真功夫，似乎從來都不是輕而易舉的事情。
到處尋訪高手，自然是請(qǐng)益甚切。每一個(gè)前輩高手，往往也都會(huì)提攜后輩，誨人不倦。每次請(qǐng)益，似乎都收獲頗豐，回來后練拳中不斷的試圖融入拳中。但總是不能夠渾然通透。
于是，繼續(xù)的堅(jiān)持練拳，不去過多的期望于把別人的成功經(jīng)驗(yàn)融入自己的拳架之中。也似乎請(qǐng)教來的某些經(jīng)驗(yàn)、理論，不經(jīng)意間已經(jīng)些許的滲透到自己的練拳中來，也不去理他。
恍惚間，竟然有段兒日子練拳頗為不順，連之前簡單的動(dòng)作似乎都會(huì)產(chǎn)生別扭，卻也還在堅(jiān)持不斷。突然間，某日身體狀態(tài)頗好，精神也頗佳，練起拳來異常順?biāo)?。前些日子的糾結(jié)牽扯陰霾絲毫不見，舉手投足，每個(gè)套路動(dòng)作都中規(guī)中矩。內(nèi)外相合，呼吸順暢，纏繞緊致，周身一體，似乎豁然開朗。用辛棄疾的詩句“暮然回首，那人卻在燈火闌珊處?！眮硇稳菰偾‘?dāng)不過。
至此，雖然練拳也會(huì)偶有反復(fù)，但每次稍有反復(fù)很快會(huì)調(diào)整過來。這個(gè)時(shí)候算是真正的體會(huì)了太極三昧。更加是用功日益，不肯稍懈。每日練拳的效果也是收獲滿滿。這個(gè)時(shí)候，或許才算是真正的進(jìn)入了太極之門。
這個(gè)時(shí)候，在太極的修煉上，也仍然是一日練拳一日功，只是入得了門，得了好處，不需督促便會(huì)堅(jiān)持每日練拳用功不輟。
插圖美女簡介：
葉泳湘，楊式太極第六代傳人；
專業(yè)私人教練，復(fù)旦大學(xué)EMBA太極會(huì)老師
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