男性濕氣重會危害到身體健康。那么男性濕氣重怎么調(diào)理最快？大家可以通過拔火罐或者按摩等方法來對濕氣進(jìn)行祛除，下面，我們來看看男性體內(nèi)濕氣重怎樣祛除好方法。
男性濕氣重怎么調(diào)理最快
1、拔火罐祛濕氣
拔火罐是祛濕氣很有效果的方法，而且還能舒筋活絡(luò)，因此得到不少人的追捧!最重要的是，拔火罐還能幫助減肥。男人拔火罐的效果也是非常好的，不過第一次拔火罐可能會覺得有點痛，不過當(dāng)適應(yīng)了，就會發(fā)現(xiàn)自己的全身的血脈都在運行，感覺會非常舒服!
2、按摩祛濕氣
按摩也是能夠調(diào)理男人濕氣重的方法，這個按摩法，可以自己做。按摩的時候，特別需要按壓的是涌泉穴和足三里，這兩個穴位是能夠讓我們?nèi)淼臍庋獰崞饋恚\行起來，這樣對祛除濕氣有很好的作用!最好睡前就按摩一下，這樣也能幫助入睡!
3、按時睡覺祛濕氣
可能看到按時睡覺也能幫助男人祛除濕氣，可能會覺得有點奇怪!這可是一點都不奇怪!按時睡覺真的能夠幫助祛濕氣!一般在晚上12點以前入睡，我們的水分就會通過腎臟和呼吸排出，這樣我們的濕氣也會隨之排出!熬夜的話，只會加重濕氣!因此我們還是乖乖按時睡覺吧!
男性濕氣重的癥狀
1：頭發(fā)油膩，頭部出現(xiàn)昏、沉、重
2：臉部容易長痘、毛孔粗大
3：鼻頭愛出油、黑頭多、酒糟鼻、眼袋浮腫
4：嘴唇發(fā)紫、發(fā)干、口干、口臭舌苔厚膩，易得口腔潰瘍
5：四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重、腰腹脂肪堆積、出現(xiàn)大肚腩、體型肥胖
6：經(jīng)常渾身無力、貪睡。腿腳容易浮腫、易出汗
7：皮膚經(jīng)常莫名發(fā)癢、易過敏、易起濕疹
8：胸悶、心悸、呼吸不暢
9：食欲不振，胃痛、胃脹，消化不良
10：易便秘、大便沾黏、不規(guī)律、不成型#p#副標(biāo)題#e#
男人體內(nèi)濕氣重的危害
1、 男人身體內(nèi)濕氣比較重，那么很可能會患上濕疹，特別是生殖器濕疹是比較常見的，到了梅雨季節(jié)，男性必須要預(yù)防睪丸濕疹，患上睪丸濕疹之后瘙癢難受，對于男性的身體造成了極大的傷害，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致男性陽痿。
2、男人體內(nèi)濕氣太重了，小便往往表現(xiàn)為尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。大便不成形，甚至?xí)吃隈R桶上面很難沖下去，這就是體內(nèi)有濕氣的表現(xiàn)，會造成腸胃不舒服，大便的時候里急后重，整個人都會很沒有精神，必須要及時治療，情況才能慢慢好轉(zhuǎn)。
3、男人如果體內(nèi)濕氣比較重的話，會造成內(nèi)分泌失調(diào)，晚上的時候容易失眠，睡不著覺，有的朋友還會腰酸背痛，上班的時候沒有精神，無法投入到工作中去。
4、男性體內(nèi)濕氣太大了，臉上就容易長痘痘，皮膚容易水腫，所以適當(dāng)?shù)撵顫窈苤匾?/p>
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質(zhì)。
薏米紅豆粥最去濕氣，薏米50克，紅小豆25克，白糖適量。薏米、紅小豆洗凈后放入鍋中，加適量水浸泡3-4小時后同煮至熟。加入適量白糖，冷卻后食用。年輕人容易出現(xiàn)煩躁、失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是心火過旺、濕熱內(nèi)擾所致，可以在薏米紅豆粥中加上百合或蓮子同煮，或者兩種都加。
