一、居住環(huán)境適老化改造，延長(zhǎng)活力期或稱自理期；
二、保持戶外活動(dòng)的規(guī)律，也就是保持正常的社交活動(dòng)；
三、與時(shí)俱進(jìn)，要求自己適應(yīng)社會(huì)需求、掌握基本智能手機(jī)操作；
四、鍛煉獨(dú)立生活能力，一旦成為孤寡老人或年齡大疾病困擾時(shí)，思想上要準(zhǔn)備好，盡量積極樂(lè)觀！
五、看病就醫(yī)方便。
我自己先簡(jiǎn)單談?wù)勛约旱南敕ā?/span>
首先，需要考慮的是與子女的如何相處。比如是和子女生活在一起呢，還是單獨(dú)生活。如果子女有孩子，是否要帶孫子或者外孫，當(dāng)然也要根據(jù)自己的身體狀況。跟子女生活在一起，由于生活習(xí)慣的不同，會(huì)產(chǎn)生矛盾，如何減少這種矛盾的產(chǎn)生，都是要好好考慮的。
其次，如果單獨(dú)生活，就是考慮如何讓生活豐富多彩，選擇何種養(yǎng)老方式。唉，反正老年人想生活的很瀟灑，也是很難啊。
這個(gè)就看老人怎么想了，有的老人喜歡和子女住，喜歡子女天天在自己眼皮子底下；而有的老人不喜歡和子女住一起，喜歡自己?jiǎn)为?dú)生活。所以每個(gè)人每個(gè)家庭情況也不一樣。
喜歡和子女住在一起的老人，像樓上所說(shuō)的一樣是否有考慮帶孫子和外孫的需求，帶不帶小孩對(duì)老年生活影響是挺大的。
不喜歡和子女住在一起的老人，相比之下他們的時(shí)間更充裕，生活也更隨心所欲，自己想干嘛就干嘛?；蛘呃系阶卟粍?dòng)了自己花錢驅(qū)逐養(yǎng)老院，主動(dòng)權(quán)和決策權(quán)都在自己手中，而不是由子女你一句我一句來(lái)決策自己沒(méi)有安全感的晚年。
養(yǎng)老無(wú)非要考慮兩大類：健康狀況（假如生病了是否有人照顧）和晚年生活內(nèi)容是否豐富多彩（包括精神世界）
但二者各有利弊，需要自己根據(jù)實(shí)際情況權(quán)衡。
老年人該如何生活？
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我們老了，孩子們能和我們?cè)谝黄饐幔繋缀醪豢赡埽?/span>
每每和同學(xué)聚會(huì)，朋友聊天，已近中年的我們，討論最多的慢慢的從子女教育，贍養(yǎng)父母，開(kāi)始向自己養(yǎng)老轉(zhuǎn)變！
幾年前，同學(xué)聚會(huì)，（我們幾個(gè)每年一次，這兩年被疫情沖斷了），孩子的教育，一直是主題，一直圍繞著郝老師，私立學(xué)校，課后補(bǔ)課，升學(xué)率，如何教育，我記得我說(shuō)過(guò)，你們以后什么也不缺，物質(zhì)的東西，尤其是錢，你們的子女都會(huì)離開(kāi)，不再回來(lái)，你可以跟著去，不知你是否愿意，他們是否愿意！今天，他們是我們的全部，改天，會(huì)怎么樣？不知道！不愿去說(shuō)，去想！
再后來(lái)，我們的父母，也進(jìn)入了我們的聊天話題！
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朋友家二姑與二姑父的故事。
朋友的二姑，小學(xué)教師，二姑父，國(guó)企職工，今天都已退休，一個(gè)兒子，也在國(guó)企上班。年輕時(shí)候，是多么的令人羨慕，夫妻倆，鐵飯碗，即使是在困難時(shí)期都比農(nóng)村好很多，不是一個(gè)數(shù)量級(jí)的多。兒子出息，也有鐵飯碗，更是令人羨慕！唯一不順心的是兒子三十多才結(jié)婚，不過(guò)在市里面也正常！
今天，二姑，先是神經(jīng)病，而后是腦梗，半身不遂；二姑父，先是肺部毛病，接著也是腦梗。也有點(diǎn)神經(jīng)。前兩天，兩口子都住進(jìn)了醫(yī)院，還好，同一個(gè)醫(yī)院，其中二姑還是重癥監(jiān)護(hù)。兒子在外地國(guó)企上班，請(qǐng)假休息來(lái)照顧。想想都心煩！
兩三套房子，一套比一套亂。家里都是保健品，大大小小都是盒子，真的，假的。五十五，六十，退休，無(wú)事可做，沒(méi)人溝通，只有保健品推銷員和他們說(shuō)話！不神經(jīng)才怪呢！不缺的不是錢，不是物質(zhì)的東西，缺的是親情，缺的是如何打發(fā)時(shí)間，缺的是精神的食糧。
他們的今天，不是我們的明天？
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當(dāng)我們老了，要學(xué)會(huì)和接受的事很多。
疫情以來(lái)的種種事情，讓我下定決心，做生態(tài)農(nóng)場(chǎng)合作社。我的合作社有一成員是一家幼兒園，我想，合作社還得有一家養(yǎng)老院，我的私心是，等我老了，可以在自己的養(yǎng)老院里，跟一群志同道合的朋友，做我們覺(jué)得有趣的事，或者和我父親一樣，做個(gè)農(nóng)民。至少，不會(huì)那么孤單。至少，至死，一直有事可做！
想想老年階段，正常可能就是60歲到80多歲這樣幾十年的光景，老人們?cè)撊绾紊睿?/span>
1、必須認(rèn)識(shí)到自己是真的老了，身體機(jī)能下降了，吃飯要慢——防噎，走路要慢——防跌。
2、必須認(rèn)識(shí)到兒女們已經(jīng)長(zhǎng)大了，不要再去管這管那，管兒管女，該自私一點(diǎn)，管管自己啦。一般老人們都學(xué)不會(huì)！
3、身體不好，要人照顧了。心情不好，需要調(diào)整，子女照顧也好，進(jìn)養(yǎng)老院也罷，量力而行，酌情而辦。不要把自己當(dāng)做負(fù)擔(dān)，也不要讓家里人把自己當(dāng)負(fù)擔(dān)。
4、生活質(zhì)量極差時(shí)，要敢于面對(duì)死亡，體面地離開(kāi)這個(gè)世界。
我還發(fā)現(xiàn)，在老年的階段，精神陪護(hù)可以說(shuō)是最重要的，還有就是一定有事可做，我和我老婆說(shuō)過(guò)，唯有農(nóng)民和老師，這兩個(gè)職業(yè)可以不退休！一直至死！我是農(nóng)民，我老婆是老師。
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“精神陪護(hù)”對(duì)于老人來(lái)說(shuō)更為重要。
可別小看“精神”二字對(duì)于老年人的重要性，老年人需要精神的滿足，而不是物質(zhì)的滿足。之前的我們是否注意，你每次回家看望父母，不是買衣服買吃的買用的就是給錢，陪父母說(shuō)了幾句話，陪父母呆了多長(zhǎng)時(shí)間？
“要不然你們想怎樣？難道我們都不去工作，二十四小時(shí)在家守著你們嗎？”你是否說(shuō)過(guò)這樣的話，我曾經(jīng)在心里默默認(rèn)同。并不是不想孝順父母，孩子比任何人都希望父母過(guò)得好。
可是，年輕的時(shí)候，孩子們有工作，有自己的生活，有夢(mèng)想，想探索更廣闊的世界……這世上的事，很多都沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，年輕人有年輕人的需求，老人也有老人的角度。
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讓老人找到自己的“存在感”，讓他有事可做。
曾有老人和我聊天時(shí)說(shuō)，如果你年紀(jì)大了還有一個(gè)好身體，腿腳利索牙口棒，那簡(jiǎn)直比年輕時(shí)遇見(jiàn)一個(gè)漂亮姑娘并與她相愛(ài)還要幸運(yùn)。很多不能行走的老人才是最寂寞的那一群。還有看不見(jiàn)的那一群。其實(shí)，和子女們不在一起生活的退休了的老人，或者走了一個(gè)的老人。無(wú)事可做，無(wú)人陪伴的，都是最寂寞的！最可憐的！不管你之前如何輝煌！
在農(nóng)場(chǎng)，你可以種地，除草，澆水，養(yǎng)雞；在養(yǎng)老院你可以找你志同道合的人聊天喝茶下棋；在幼兒園，你可以義務(wù)為孩子們，家長(zhǎng)們講國(guó)學(xué)，歷史，還有你的故事。
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我們老了最大的依靠不是我們的孩子，但最大的依靠一定是孩子！
只有孩子，才能使我們內(nèi)心的充盈，充滿希望！
在經(jīng)營(yíng)著這樣的合作社，在幼兒園里給孩子們講故事，在養(yǎng)老院里，跟各種老人相處，失去伴侶的，失獨(dú)的，空巢的……
我們會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候，想要真的釋放他們的孤獨(dú)，并不是子女時(shí)刻在身邊噓寒問(wèn)暖，也不是時(shí)刻有保姆跟著，更不是不停地給錢，而是讓他們忙碌、充實(shí)，讓他們找回年輕時(shí)的自信和“被需要”感，他們真正害怕的，是自己“沒(méi)用了”。
誰(shuí)不會(huì)變成步履蹣跚的老人呢？
我希望自己在生命的盡頭，最大的依靠不是孩子，而是內(nèi)心的充盈與尊嚴(yán)。
“自己一個(gè)人”，這句話一點(diǎn)也不悲涼，也不可怕，全看你如何安排自己的晚年生活。自己的孩子，別人的孩子，那都是我們的傳承！
當(dāng)我老了是依靠自己，依靠孩子，或者依靠保姆？
精神上依靠孩子，物質(zhì)上要靠自己！而不是保姆！
靠自己硬朗的身體，靠自己內(nèi)心的充盈
如果孩子孝順，那我不用給他造成負(fù)擔(dān)
如果孩子不孝順，自己也不用向他低頭
你的心念，決定了你的健康！
善惡報(bào)應(yīng)，一個(gè)個(gè)真實(shí)的因果故事！
發(fā)布于 2021-10-22
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