以下內(nèi)容翻譯自美國癌癥協(xié)會：
如何和別人說我有癌癥
你的家人
癌癥常常會影響到你的家庭角色和日常生活。你的家人可能會幫助你，或者接手你曾經(jīng)獨立處理的事情。你和家人們需要談?wù)撓玛P(guān)于家庭日常生活的變化。這樣，你們就可以像團隊一樣共同做出決定，一起工作。這種方式會有助于你們更適應(yīng)家庭的變化。
一些以前你可以完成的事情，可能現(xiàn)在無法完成了。你會害怕自己會成為家人的負擔(dān)。和醫(yī)生談?wù)勀憧梢宰鲂┦裁床⒈M可能的去做。你和家人可以繼續(xù)共同做些以前經(jīng)常一起做的事情-比如游戲或鍛煉。這些都是可以讓家庭生活變得健康有趣的方式。
保護與分享
癌癥影響著整個家庭，不止是患者。你的家人可能會試圖保護你不受負面消息的影響。但是不可能總是是去保護，做些對疾病更有用的事情吧。
有些家庭總是保護患者，防止他們有任何的情緒不安。這會造成緊張和困惑，患者會假裝自己很好，其實并不是。如果，你的家人正在這么做，你要讓他們知道，比起避免讓你知道消息你更愿意聽他們談?wù)摗?/p>
當(dāng)你的家人知道你的真實感受后，無論是情感上還是身體上，他們都能更好的理解你正在經(jīng)歷的，并給你更好的支持，幫助你做出明智的決定。
面對意外的情緒
你可能會發(fā)現(xiàn)，你總是會向最親近的人發(fā)泄憤怒、流露沮喪。即使在本來很恩愛的家庭中，家庭成員也會因為自己無法幫助到你而感到難過。這會經(jīng)常發(fā)生，并持續(xù)很長一段時間。
雖然這種憤怒會讓家庭成員感到困惑和不安，但這是對重大生活變化的常見反應(yīng)。最好的做法就是互相誠實的表達各自的真實情緒。當(dāng)你平靜真誠的和家人分享你對未來的恐懼，內(nèi)疚，沮喪和困惑時，反而可以減少情緒上的不安。這樣做也可以幫助你們從無言的恐懼中擺脫出來。
有時候，你和你的愛人都會覺得彼此步調(diào)不一致。比如，你感到充滿希望，但你的愛人卻感到害怕。記住，人們在遭遇壓力的情況下會有不同的反應(yīng)。有些人會寄情于工作或者遠離家庭。有些則喜歡在家里通過看書或打游戲來轉(zhuǎn)移他們的注意力。還有一些人會過度的介入你的治療或者干涉你的生活。雖然做起來會很困難，但是討論你們不同的處理方式可以幫助你們互相理解尊重，最終找到方式一起適應(yīng)這個新的生活。
和孩子談?wù)摪┌Y
如果你的家中有年幼的孩子，你或許會擔(dān)心他們對癌癥的反應(yīng)。通常孩子對壞消息的反應(yīng)取決于家長如何處理。很多時候，家長有很強烈的個人感覺，他們想要保護孩子，不讓他們恐懼和擔(dān)憂。家庭成員應(yīng)該決定用哪種最佳方式讓孩子知道癌癥。
記住，如果孩子沒有被如實的告知，他們可能會更不安。家長和孩子都要學(xué)習(xí)如何應(yīng)對癌癥及其治療。最好的方法是隨著時間的推移，慢慢的少量的和孩子分享信息，并且保證內(nèi)容符合他們年齡的認知。確保孩子有機會提問并能獲得相應(yīng)的答案。
如果你想獲得更專業(yè)的幫助，你可以找患者組織或者學(xué)校的老師和孩子談?wù)劇?/p>
你的朋友和親戚
你可以決定是否告訴你的朋友和親戚?？赡軇傞_始的時候你只想告訴最親密的朋友。過些時候，你會想告訴你的朋友和愛人?？傊?，跟隨自己的內(nèi)心就好。如果把自己得了癌癥當(dāng)作一個秘密，那會很難獲得其他人的支持。請記住，你的朋友很有可能已經(jīng)知道了你得癌癥，如果他們知道你保密的話，他們會覺得難過。也會增加他們支持你的難度。
在你告訴大家患病的消息之前，想清楚你自己的感受，比如你告訴他們的原因以及你對他們的期望。人們對壞消息的反應(yīng)是不同的。很多時候，他們不知道說什么，所以他們會感到尷尬和不適。他們也會擔(dān)心自己的反應(yīng)會讓你感到不安。他們可能會離開你一會，因為他們感到難受。有些人會變得非常禮貌和關(guān)心，還有一些會問很多私人的問題。
有時候人們不是故意的，但是他們會因為自己的恐懼或缺乏信息而做出傷害到你的反應(yīng)。比如有些人會說，“我知道你的感覺?！钡麄儾]有得過癌癥。聽到這樣的話語，你會感到不舒服，因為你知道他們并不懂你的感覺。有些人會告訴你一些更負面的信息，比如某些人得了癌癥去世。這是你最不想聽到的。有些人會說一些無關(guān)緊要的話。對于這些不同的回應(yīng)，你可以告訴他們哪些是你想聽的，哪些是你不想聽的。你還可以告訴他們，你只需要他們傾聽你的訴說，不需要他們說什么，只要他們在你身邊支持你關(guān)心你。
要知道，你的朋友們心是好的。他們想盡可能的幫助你。但是他們不確定如何才能有效的幫助你。告訴他們，怎樣做可以對你有幫助。你可以問他們是否可以幫你做些事情，比如，開車帶你去醫(yī)院，幫你采購一些生活用品，幫你照顧家里的花草，幫你送孩子去學(xué)校，或者為你處理一些瑣碎的事情。
一旦大家接受了你生病的事實后，試著幫助他們理解你的癌癥類型和治療方案。給他們一個清晰真實的生活現(xiàn)狀。去嘗試回答他們的問題，直接的表達你的需求和情緒。這比隱藏自己更有用。分享是非常有用的。
