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一個(gè)普通人，如何擁有自我療愈、溫暖他人的能力？

樂(lè)康居 >《中醫(yī)調(diào)理》

2019.10.31

關(guān)注

最近，收到一個(gè)用戶的手寫(xiě)信，信中說(shuō)：

高二的時(shí)候遇到壹心理，那句“世界和我愛(ài)著你”至今都能讓他感到溫暖。

受了啟發(fā)，他也想把愛(ài)和溫暖帶給這個(gè)世界。于是，利用本碩，開(kāi)始學(xué)心理學(xué)，獲得了自我的成長(zhǎng)。

看到這封信的時(shí)候，我不禁在想，這或許就是我們存在的最大價(jià)值：

溫暖治愈他人的同時(shí)，賦予每個(gè)人自我療愈、自我成長(zhǎng)、溫暖他人的力量與能力。

然而，不管是想要實(shí)現(xiàn)自我的成長(zhǎng)，還是有能力去幫助他人，其實(shí)，都不是件容易的事。很多時(shí)候，我們常常是焦頭爛額的：

為什么我的情緒總是被他人影響？

為什么總是自信不起來(lái)，常否定自己？

曾經(jīng)遇到過(guò)渣男，很難開(kāi)始新戀情怎么辦？

我的老婆得了抑郁癥，我該怎幫她？

父母感情不好，總是吵，我要怎么辦？
......

諸如此類的問(wèn)題，總是在不同程度困擾著我們，想要幫自己、幫身邊的人走出困境，卻總是不知該怎么幫，或者反而幫了倒忙。

其實(shí)，最好的辦法是，像前面那位來(lái)信的同學(xué)一樣，去用心理學(xué)不斷地修煉自己。

讀心理學(xué)的書(shū)，特別是心理學(xué)的專業(yè)書(shū)，就是最好的路徑。

你可能會(huì)說(shuō)，心理學(xué)的專業(yè)書(shū)，我能讀懂嗎？會(huì)不會(huì)太枯燥？

不用擔(dān)心，我們特在全新升級(jí)版的壹心理讀書(shū)會(huì)中，幫你解決了這個(gè)問(wèn)題。

我們請(qǐng)來(lái)了17位資深心理咨詢師，結(jié)合他們自身的個(gè)案經(jīng)驗(yàn)，帶你讀25本心理咨詢師必讀的經(jīng)典書(shū)籍，幫你全面提升共情、傾聽(tīng)、覺(jué)察等能力，升級(jí)個(gè)人素養(yǎng)、內(nèi)在力量、自信自我，擁有助人自助的能力。

不管你是想擁有助人自助能力的普通人，還是心理咨詢師，相信都會(huì)對(duì)你有所幫助。

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