喵女王寫在前面：
我們從不知道，我們其實(shí)都擁有幸福的能力。
只是往往，我們在世俗的情感中掙扎，找不到方法與方向
很多時候，在閱讀中，如果我們只收獲了情緒和共鳴
而找不到真正的解決方式，我們就無法擁有生活的智慧，以及愛的智慧。
喵女王的慢時光 Vol.7
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誰的婚姻不委屈
前幾日小S深夜痛哭的事件，在朋友圈被刷了屏
小S深夜坐在床邊痛苦的照片深深刺痛了我。這還是康熙來了那個把“悅已先悅?cè)恕保钥鞓窞榈谝簧a(chǎn)力的小S么？
最近何潔上了熱搜，當(dāng)被問起婚姻生活，她說“我不會再結(jié)婚了”
“兩個人在一起的時候是因?yàn)閻墼谝黄?，快樂過，幸福過，可是在分手時，卻變成了你死我活的狀態(tài)，就會變得很恐怖”
一個女人，對婚姻是有多失望才能說出這句話。
就連被當(dāng)作寶貝捧于手心的林徽因，也曾經(jīng)因?yàn)楹土核汲沙臣?，并且不肯賠禮道歉，賭氣坐火車去了上海，留下美人在家中獨(dú)自垂淚。
生活中，不如意的婚姻更是十有八九。
安小姐和F先生這一對couple，是我圈中的密友。讓人好奇的是，這兩人在外面為人處世都有及其高的修養(yǎng)與情商。F先生彬彬有禮才華橫溢是具有大智慧的人，安小姐善解人意八面玲瓏?？蛇@兩人在一起吵架是家常便飯，打架更是轟轟烈烈，雞飛狗跳。
問及原因，都是一些生活上瑣碎的小事，例如，孩子要不要完成作業(yè)，家里用舊的鍋要不要扔掉，每次聽到他們吵架對撕，甚至離家出走的理由，都能把我聽到哭笑不得。
真正應(yīng)證了這句話：再恩愛的夫妻，一生中都有200次想離婚的念頭，和50次想掐死對方的沖動。
一次讀者C小姐給我留言，說及帶孩子的辛苦，老公回家只會回家看手機(jī)打手機(jī)，自己苦苦撐著這個家，他卻視而不見，從不懂得心疼。她向我直言：感覺我在過著寡婦生活，兒子沒有爸爸。
這樣的場景，是不是非常常見？大部分的中國家庭里，父親對家庭的漠視，妻子對丈夫的怨念，似乎喪偶式的婚姻已經(jīng)成普遍現(xiàn)象。
美國心理治療師克里斯多福提出的親密關(guān)系的分析，“婚姻關(guān)系并非兩個人的事情，而是你自己的事情”，
看到這句話，是不是很震驚，是不是覺得很神奇。
很多會問：怎么可能，我那么努力，ta什么都不做，難道就能改變了？
我們總期望對方改變，期望對方和自己一樣付出同樣的努力，當(dāng)對方的表現(xiàn)達(dá)不到我們的預(yù)期，就會產(chǎn)生幻滅的情緒。
誰的婚姻不委屈
是什么讓愛的感覺從婚姻里消失不見
心理治療師克里斯多福揭秘了親密關(guān)系的本質(zhì)分為四個階段
1.月暈階段
兩個人的相愛，發(fā)生于磁場的共振，特質(zhì)的吸引，浪漫的火花。
我們尋求親密關(guān)系，是為了需要對方的陪伴，照顧，了解，支持與贊賞。
彌補(bǔ)自己的缺陷，以及幼小時缺失的愛，滿足內(nèi)心的一種需求。
正因?yàn)樾闹袇T乏愛，才需要別人來愛我們，而執(zhí)著于對伴侶的期望與要求，
那么親密關(guān)系很快會進(jìn)入第二個階段。
2.幻滅階段
當(dāng)我們愛的需求沒有得到滿足，對伴侶的改造又完全不起作用，我們就會開始四種偏差行為。
——引起注意（看著我！看著我！告訴我你愛我）
——權(quán)利斗爭（我不想做，我不想改變，你不要逼我）
——報(bào)復(fù)心理（你傷害了我多少，我也要傷害你多少）
——自我放逐（努力又有什么用，徹底失望）
還記得前段時間熱門網(wǎng)文“老公不回家，每個月給你11萬，干不干”。
很多女人拍著大腿喊“不用11萬，就一萬，他該干嘛干嘛去，不用回家”。
還有女人說“不用給我錢，我到給他一萬，請他不要再回家煩我”。
女人們集體得到了強(qiáng)大的共鳴和安慰，因?yàn)榇蠹叶脊餐幱诨脺珉A段，惺惺相惜。
熱映的《晝顏》揭露了婚姻生活的真相：“結(jié)婚就是用失去熱情來換取安穩(wěn)，過了三年丈夫只會把妻子當(dāng)成電冰箱一樣對待。打開就有吃的，壞了也不去維修?！?/strong>
集體痛苦，集體失望，集體控訴與逃避喪偶式的婚姻。
然而，逃避痛苦，不愿面對，只會延長我們所受的考驗(yàn)和苦難。如果能夠坦然面對，用愛來回應(yīng)痛苦，就會更接近靈魂的自由。
當(dāng)我們開始在婚姻關(guān)系中掙扎并卻想要尋找出路，思考解決的方法，并且尋求幫助時，我們會進(jìn)入第三個階段：內(nèi)省階段。
3.內(nèi)省階段
親密關(guān)系到了內(nèi)省階段，就會開始檢視自己的內(nèi)心并發(fā)現(xiàn)親密關(guān)系的源頭，這個過程往往是最痛苦的，因?yàn)槌錆M了后悔與麻木與反思。
C小姐的喪偶式家庭，當(dāng)C小姐的老公對孩子教育不參與，對家庭關(guān)系開始冷漠，對方的表現(xiàn)完全讓她失望，難免會對婚姻關(guān)系與對方產(chǎn)生怨念。
于是開始抱怨，開始吵架，開始漠視，最后干脆放逐，說我就當(dāng)沒了這個老公。
把自己擺在了受害者以及犧牲者的角度去思考。這樣的思維方式不僅對婚姻起不到幫助，反而會讓親密關(guān)系降至冰點(diǎn)。
而最終，男人對婚姻的放棄與逃避，女人并非完全沒有責(zé)任
之前聽樊老師說過一句話：“每個人都需要為自己的選擇所產(chǎn)生的任何結(jié)果負(fù)責(zé)的態(tài)度”。
只有當(dāng)你遇到問題，不再使用“受害者”“迫害者”以及“犧牲者”的心態(tài)和角度去解決問題，
明白夫妻關(guān)系中發(fā)生的每一件事都是自己內(nèi)心世界的投射
明白婚姻生活的本質(zhì)就是你一個人的事情，每個人都有能力為自己生活中的事情百分之百負(fù)責(zé)
明白沒有問題是大到愛無法解決的。
我們才有可能進(jìn)入第四個階段：愛的啟示階段
4.啟示階段
喵姐身邊也有一對非常有意思的夫妻，JUDY和達(dá)先生。兩人在沒有孩子之前一直過著甜蜜的二人世界，直到小生命的介入。JUDY幾乎將所有的時間用來撫育孩子，而達(dá)先生與許多先生一樣，覺得很難參與，自覺無趣。常常以加班和聚會為由回家越來越晚。
JUDY開始意識到問題的出現(xiàn)，她并非像其他人一樣，沖著自己的先生嚷嚷：你這么晚回來，為什么不干脆死在外面。
而是……
JUDY不僅會常常體恤丈夫工作的辛苦，更會把自己和孩子的生活安排的豐富多彩，晨起鍛煉，做豐盛的親子餐。和孩子一起玩各式各樣有趣的游戲，并拍下孩子與自己笑的極其開心的照片，孩子成長的細(xì)節(jié)，以及自己的感受上傳到朋友圈。
慢慢的，達(dá)先生開始被這種歡樂的氛圍所感染，一個溫馨快樂而舒適的家，往往讓人不知不覺想要被吸引。
JUDY會細(xì)心的安排父子單獨(dú)相處的時間，帶著達(dá)先生和孩子一起玩耍。并常常安排一些親子旅行。慢慢的，達(dá)先生開始享受和孩子在一起的時光，被無憂無慮的快樂所感染。
當(dāng)達(dá)先生，真心的愛孩子，發(fā)自內(nèi)心的享受和孩子在一起的時間。達(dá)先生居然成為了一個超級爸爸。
很神奇對嗎?正是因?yàn)镴UDY在用愛來解決婚姻中的問題。
龍應(yīng)臺曾經(jīng)說過“幸福不是努力去愛，而是安心生活”
當(dāng)你能夠過好自己，理解婚姻生活的本質(zhì)就是你一個人的事情。理解“外面沒有別人，只有你自己”
你就會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)只有你自己解決自己內(nèi)心深處的問題，婚姻關(guān)系中的需求是什么并且如何去用愛來解決問題。而不是抱怨，這段婚姻就會慢慢走進(jìn)愛的流動。
每個人從煩惱到幸福的這扇門，鑰匙其實(shí)真正掌握在自己手中。
這世上不存在不委屈的婚姻。
更不存在一輩子都熱情，浪漫的親密關(guān)系。
每個人都曾在深夜痛哭，
但是我們都能夠在婚姻這段修行中，學(xué)習(xí)面對自己，找到本質(zhì)。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一個人的努力就可以讓婚姻生活變得更好。你就能夠找到愛的啟示，能夠找到通往靈魂的自由之路。
你在婚姻中遇到什么樣的委屈和問題？歡迎給我留言。
作者：喵女王，慢時光品牌創(chuàng)始人
