還沒有全面小康的中國(guó)，好像就已經(jīng)提前進(jìn)入老年社會(huì)了。君不見，有關(guān)老年的話題鋪天蓋地的多起來(lái)了，老年養(yǎng)生，老年文化，老年體育，老年娛樂(lè)，老年心理，老年婚姻等等。不少的文章還提出了一些頗受歡迎的新觀點(diǎn)和新做法。商家看到了偌大的老年消費(fèi)市場(chǎng)，更是起了推波助瀾的作用。但據(jù)我觀察，許多的論點(diǎn)說(shuō)法盡管很熱鬧，但缺少一個(gè)基本的概念統(tǒng)一。就是大家都在說(shuō)“老年”，其實(shí)是各有所指?！袄戏蛄陌l(fā)少年狂”的老人和需要“臨終關(guān)懷“的老人肯定不是一類老人；曲蘭寫的《老年悲歌》（http://blog.sina.com.cn/s/blog_4941145d01011pbt.html）實(shí)際指的是暮年。這就難免讓人不容易弄清楚究竟說(shuō)的是哪一些老人。
究竟怎么才算一個(gè)老人？法定的應(yīng)該是退休年齡吧，男子滿60，女子滿55。國(guó)家規(guī)定你要退出工作崗位了，因?yàn)槟憷狭恕＿@是多少年前的標(biāo)準(zhǔn)了，剛定的時(shí)候，人的平均年齡都不大，60歲確實(shí)是老了?，F(xiàn)在則不一樣了，到了退休年齡，身體還倍兒棒的多的是，又有了返聘的說(shuō)法。姑且就算60吧，花甲之年就是老人啊。人生的一個(gè)個(gè)階段都有一個(gè)差不離的起止時(shí)間，好像嬰幼兒是2歲之前，童年6歲之前，少年14歲之前，青年35歲之前，中年60歲之前。只有老年，60歲以后到什么時(shí)候呢？說(shuō)不清楚了，反正就是見馬克思之前。各人的情況不一，時(shí)間的差距可能就拉的很長(zhǎng)。如果按平均年齡算近20年，按長(zhǎng)壽的算30年40年都是有可能的啊。所以，對(duì)老年，有必要進(jìn)行細(xì)分。
第一階段，我稱之為健康階段。
此時(shí)，人的身體狀況良好，精力依然充沛，沒有什么老態(tài)。一些老人通過(guò)返聘回到了工作崗位；而一些老人甚至又開始創(chuàng)業(yè)，重新掀開人生的新一頁(yè)；一些老人則關(guān)心公益，做起了志愿者，他們的共性是繼續(xù)發(fā)揮余熱，奉獻(xiàn)社會(huì)。有的老人則撿起過(guò)去的愛好，參加豐富多彩的老年活動(dòng)，琴棋書畫，太極拳廣場(chǎng)舞，樂(lè)在其中; 經(jīng)濟(jì)條件允許的話,許多老人走出家門國(guó)門，走親訪友，游山玩水。更多的老人關(guān)心第三代，為子女帶子女，含飴弄孫，天倫之樂(lè)。這個(gè)階段老人們的生活質(zhì)量可以很高，心理情緒可以很好。這是幸福的老年，也可稱為繼青年青春期、子女成人離巢后的中年青春期之后的“老年青春期”。
第二階段，我稱之為可自理階段。
隨著年齡的增加，老人身體必然會(huì)發(fā)生變化，有些部件就會(huì)出現(xiàn)狀況了，精力也不濟(jì)了，記憶力也開始衰退，但最主要的特征是生活尚可以自理。這時(shí)老人大都回到家庭，生活的圈子開始縮小，外出活動(dòng)逐步減少，但是可以利用互聯(lián)網(wǎng)保持和外界社會(huì)的密切聯(lián)系，所以孤寂的問(wèn)題還不突出。劇烈的健身和娛樂(lè)等活動(dòng)漸漸停止，應(yīng)付病痛跑醫(yī)院開始增多。有的家庭聘用保姆來(lái)分擔(dān)部分家務(wù)，有的則采用抱團(tuán)養(yǎng)老或同居養(yǎng)老的辦法。但是還不用子女來(lái)照顧。這是有尊嚴(yán)的老年。
第三階段，我稱之為需護(hù)理階段。
衰老加劇，老態(tài)漸現(xiàn)，病痛增加，體力精力腦力都不足以自理生活?；蛘呤抢蟼z口有一人罹患重病，老伴也難以照顧。此時(shí)如果居家，必須要由子女（或保姆）照顧飲食起居；或者就要進(jìn)養(yǎng)老院護(hù)理院。此時(shí)老人的生活質(zhì)量大大下降，心理情緒大受影響。不僅飲食起居需要護(hù)理，心理更需要寬慰疏導(dǎo)。這是脆弱的老年。
第四階段，我稱之為暮年階段。
病不離身了，大部分時(shí)間就都在醫(yī)院或護(hù)理院里度過(guò)了。更多的治療不是希圖治愈而是為了減輕痛苦，所以又被稱為“臨終關(guān)懷”。如果能無(wú)痛苦地離去，就是這個(gè)階段的最大幸福。這是離去的老年。
老年的四個(gè)階段，不是根據(jù)年齡而是依據(jù)身體心理狀況來(lái)劃分的，所以第一沒有嚴(yán)格的時(shí)間起止界限，而且也不是固定地順序單向前進(jìn)的，有些情況下可能會(huì)逆轉(zhuǎn)。第二有很大的個(gè)體差異，而形成這個(gè)差異以及能否逆轉(zhuǎn)的原因，主要是我們老人的主客觀因素。
客觀因素。第一社會(huì)因素，和平安定還是戰(zhàn)火動(dòng)亂，關(guān)系和諧還是人情淡薄，尊老愛幼還是爭(zhēng)強(qiáng)斗狠，等等。還有完善的養(yǎng)老機(jī)制：福利待遇，機(jī)構(gòu)設(shè)施，老年教育，等等。我們有幸生活在新中國(guó)，生活在新時(shí)代。中國(guó)已經(jīng)經(jīng)過(guò)了站起來(lái)富起來(lái)，正在往強(qiáng)起來(lái)走去。社會(huì)安定，經(jīng)濟(jì)發(fā)展，道德風(fēng)氣正在好轉(zhuǎn)，養(yǎng)老氛圍正在形成。這些宏觀的因素，給我們的老年幸福提供了一個(gè)優(yōu)裕的中國(guó)人祖祖輩輩前所未有的宏觀外部養(yǎng)老條件。我們要感恩祖國(guó)，感恩新時(shí)代。
第二個(gè)客觀因素是家庭因素，是關(guān)系老年幸福的重要因素，其中最主要的是和子女的關(guān)系，值得花一定的篇幅說(shuō)說(shuō)。老人養(yǎng)育子女花費(fèi)了很大的精力和心血，即使老了，那份關(guān)心和牽掛是不會(huì)變的，“愛子女是天性”。但是，幾代同堂兒孫繞膝的情況很難見到了，無(wú)論城市還是鄉(xiāng)村兩代人的情況都不一樣了，老人必須要改變認(rèn)識(shí)和方法。孩子長(zhǎng)大了，成家立業(yè)了，就已經(jīng)是一個(gè)獨(dú)立的單位，老人可以關(guān)心不能干預(yù)，可以幫忙不能包辦，可以依戀不能依賴。子女懂得孝敬父母是你們的福氣，不那么關(guān)心也不要嘀咕，他們有工作有家庭，不可能長(zhǎng)期服侍父母，“愛父母是人性”。我們沒有干預(yù)他們生活的權(quán)力，也沒有再照顧他們的責(zé)任。這方面一定要想清楚弄明白，要放的下想得開，做一個(gè)開明的老人。許多老人就是處理不好這個(gè)關(guān)系，郁結(jié)氣悶久而生病的。依據(jù)法律子女有照顧老人的責(zé)任，不過(guò)我們不能抱多大的希望。但對(duì)啃老族或是干預(yù)老人生活（包括婚姻等）的行為要能理直氣壯地抵制，維護(hù)自己的權(quán)利。
主觀因素就是老人自己的認(rèn)識(shí)、態(tài)度和行為，這是決定性的因素。明確這四個(gè)階段的存在，根據(jù)自己的情況得出一個(gè)自己所在階段的準(zhǔn)確的判斷，并據(jù)此來(lái)規(guī)劃好自己的正確應(yīng)對(duì)，這就是老人的實(shí)事求是。無(wú)論在哪個(gè)階段，老人最重要的是要保持一個(gè)樂(lè)觀的態(tài)度，要有準(zhǔn)備有計(jì)劃地努力做到“優(yōu)雅地老去”，走好人生最后的旅途。在健康階段，沒有謀生計(jì)的重負(fù)卻能得到相當(dāng)?shù)拇龆鵁o(wú)生計(jì)之憂，這是社會(huì)進(jìn)步給我們的紅利，是上天對(duì)勞碌了一輩子的老人的眷顧。我們要盡情的享受生活，實(shí)踐“老年有老年的輝煌”；要很好地健康養(yǎng)生，學(xué)習(xí)并實(shí)行這方面的科學(xué)知識(shí)，盡量延長(zhǎng)這個(gè)幸福的老年階段。在可以自理階段，要適應(yīng)身體的變化及時(shí)調(diào)整自己的生活，一方面積極治療，和疾病斗爭(zhēng)，爭(zhēng)取恢復(fù)健康逆返健康階段；一方面盡可能地豐富活動(dòng)內(nèi)容增加生活樂(lè)趣，設(shè)法擴(kuò)大自己的圈子，做到“老人有老人的驕傲”，絕不要“被衰老”，而要堂堂正正地有尊嚴(yán)的活著。在需要護(hù)理的階段，在衰老和不可逆的疾病的面前，特別需要堅(jiān)強(qiáng)，能平靜地接受現(xiàn)實(shí)。要舍得付出，用情感、積蓄和財(cái)富交換比較高質(zhì)量的生活和護(hù)理?xiàng)l件，盡量減少自己的痛苦和子女的負(fù)擔(dān)。在脆弱的老年品味人生，就應(yīng)該對(duì)離去抱有豁達(dá)的態(tài)度，坦然地做好離去的準(zhǔn)備。比如提出想見的人，想做的幾件什么事情之類。比如趁自己清醒的時(shí)候安排好身后的事情，還要特別說(shuō)明遺囑要包括遺體的捐贈(zèng)處理，不要過(guò)度治療和無(wú)效搶救等等。到了人生的暮年，需要理解勝過(guò)治療。我想離去的老年這個(gè)階段不能長(zhǎng)，那對(duì)誰(shuí)都不是好事情。痛苦不是我們活著的目的。從呱呱墜地一路走來(lái)，天漸漸地亮了，現(xiàn)在天又漸漸地黑了，這都很正常。如果能夠無(wú)痛苦地離去，這就是最后的最大幸福。
人人都要經(jīng)過(guò)老年，細(xì)說(shuō)老年，是為了更理性更科學(xué)地度過(guò)這個(gè)人生的最后階段。愿老人們都能擁有一個(gè)幸福的老年。
2018年3月 老秋于廣陵
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