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母親節(jié),為媽媽熬一碗養(yǎng)顏粥
從呼吸這世界第一口氣時,
她是陪在我身邊的人;
她從不會給我差評,
從不嫌棄我的長相、身高、壞脾氣。
她是我小時候受委屈時第一個想到的人;
她總說別走得太快,
要懂得照顧好自己,
卻總是對自己粗心大意;
她是總想知道關于我全部的那個人……
世界那么大,有她的地方才是家,
上帝太忙,所以他創(chuàng)造了媽媽。
這個母親節(jié),
為媽媽準備最好的禮物,
一碗粥/自己/愛

黑米粥是一道營養(yǎng)價值很高的粥品,具有氣血雙補的功效。

對于女性來說,益處多多。建議女性可多食用這款粥,不僅能養(yǎng)顏,還能補血,真可謂不可多得的美麗秘方。簡單的食材,溫和的食補,女人常喝這碗粥,臉色紅潤氣色好,由內而外的美才是真的美。

準備食材

花生、黑米、紅豆、紅棗、紅糖、水

具體步驟

1、將紅豆、黑米、花生淘洗干凈

2、紅棗洗凈對半剪開,去掉內核,這樣吃不易上火,吃起來還不用吐核;

3、將泡好的黑米、紅豆、花生、去核紅棗放入電飯鍋中,加適量水,開啟電飯煲煮粥模式,大約煮粥1個小時,也可以用砂鍋來煲粥,所需時間會更長;4、煮好的粥中調入適量紅糖,蓋鍋蓋燜幾分鐘就可以了。

親親黑米粥,陪你過母親節(jié)~  

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