謹(jǐn)以此文獻(xiàn)給終將老去的所有人！
79歲的王德順T臺走秀，結(jié)實的肌肉不輸20多歲的小伙子，特斯拉那個馬斯克的老媽頂著一頭銀發(fā)風(fēng)生水起地活躍在世界各地，還有《英國達(dá)人秀》那個90多歲的老太太哆哆嗦嗦走上舞臺，跳起探戈猶如神助，步履輕盈、舞姿曼妙，似乎妙齡少女一般。所有這些讓我們產(chǎn)生了一個錯覺：所謂年老，就是不用上班打卡了，就是有時間做自己喜歡的事情了。于是年輕人羨慕退休的，就連幼兒園的小朋友都喜歡奶奶的生活，完全忘記了老年是人生的晚秋。每個人想當(dāng)然地認(rèn)為自己確定無疑地會優(yōu)雅地老去。
家有仨老人，84歲的婆婆、79歲的老爸和76歲的老媽。我剛剛經(jīng)歷一段手忙腳亂的生活，這邊剛安頓好打吊針的婆婆，那邊老爸說要去醫(yī)院。在醫(yī)院里看到了更多搖搖晃晃、目光呆滯，忍受病痛折磨的老人，我忽然意識到這才是老年的常態(tài)：耗盡了生命活力、對未來沒有了任何的期待。老年是悲涼的狀態(tài)，而不幸的是慢慢衰老是我們每個人逃不掉的一段路程。
既然不得不走到這條路上，能不能有什么辦法盡可能延緩踏上這段旅程的時間，或者這段旅程的時間盡可能縮短呢？經(jīng)過對三位老人的觀察及近幾天的思考，我有以下感悟：
第一；要跟得上時代的發(fā)展
永遠(yuǎn)保持學(xué)習(xí)的熱情，跟上時代的發(fā)展。時代在發(fā)展，新事物層出不窮，如果想生活得更加便利，享受社會發(fā)展帶給人們的紅利，則必須不斷學(xué)習(xí)，掌握新技術(shù)。像淘寶、美團(tuán)等帶給你物美價廉的商品和服務(wù)，如果不會在手機(jī)安裝這些軟件的客戶端，怎能感受現(xiàn)代社會的飛速發(fā)展？記得幾年前一位大姐說自己不會從銀行取款機(jī)取錢，一次老家有人生病，接到通知，他們需要連夜趕路，帶上家里所有的現(xiàn)金還是不夠，導(dǎo)致回家之后非常尷尬。她回來的第一件事就是學(xué)會從取款機(jī)取款，而且現(xiàn)在的她支付寶付款和微信轉(zhuǎn)賬都玩得很溜。在這個日新月異的時代，唯有人機(jī)合一才能不被淘汰。我知道周圍許多人年紀(jì)不大，就以記憶力差為借口停止了學(xué)習(xí)。但其實隨年齡增長，體力和記憶力會下降，但思維能力會提高，因此學(xué)習(xí)能力是隨年齡增長而越來越好的，所以，無論年齡幾何，別放棄學(xué)習(xí)，就算為了幸福的晚年。
第二：要勤快
手勤、腿勤、腦子勤?，F(xiàn)代人通常有鍛煉身體的好習(xí)慣，但我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉的效果遠(yuǎn)遜于做家務(wù)。我婆婆和老媽的身體狀況好于老爸，而我記得爸媽年輕時，爸爸的身體明顯好于媽媽。因為做家務(wù)更精細(xì)，對身體的協(xié)調(diào)能力要求更高，用進(jìn)廢退，于是做家務(wù)的人比起單純鍛煉的人身體要好。腦子勤就是多思考，多與環(huán)境互動，每天拿出一定時間多去扎堆。在這個過程中，人會獲得外界信息，而且就是周圍環(huán)境中人們所關(guān)心的話題，非常接地氣，人人都有話可說。我們可以關(guān)注國際國內(nèi)大事，但那些大事我們只是看客，只有這些身邊的小事我們才有發(fā)言權(quán)，在你一言，我一語的爭論中，不僅打開人的思路，而且有利于和人建立良好的關(guān)系，獲得歸屬感，這都有助于人的身心健康。
第三：要獨(dú)立
人的本性是希望得到別人的幫助，尤其隨年齡漸長，體力衰退，而兒女長大成人，閱歷愈加豐富，于是年紀(jì)大的人就希望能依賴成年的兒女。但切記：父母對兒女的愛是本能，而兒女對父母的愛是責(zé)任和義務(wù)，責(zé)任與義務(wù)怎么能和本能相比？所以千萬不要期望兒女對待父母會像父母對待兒女一樣，否則你會失望。而且兒女正值盛年，工作壓力、家庭壓力已經(jīng)壓得他們喘不來氣，你怎忍心再給你最愛的寶貝增加負(fù)擔(dān)？最最重要的是，我發(fā)現(xiàn)其實年紀(jì)大的人自己完全可以處理許多問題，他們之所以依賴兒女不是能力的問題，而是心理的問題，他們擔(dān)心自己做錯事。其實無論年齡多大，我們都是可以從錯誤中不斷學(xué)習(xí)，所以，別擔(dān)心，活到老，絕對可以成長到老。
第四：注重身體的保養(yǎng)
注意保養(yǎng)身體，防患于未然。疾病的到來都是有先兆的，關(guān)注身體變化，定期查體，根據(jù)查體結(jié)果，做好保健。尤其要重視父母所患疾病，根據(jù)遺傳規(guī)律，你患此病的幾率大增，做好預(yù)防最關(guān)鍵。最后還是回到了我們經(jīng)常聽到的養(yǎng)生金句：營養(yǎng)與運(yùn)動。
生命是美好的過程，我們都希望這個過程盡可能高質(zhì)量地延長，春夏秋冬，日月輪回。既要經(jīng)歷生命勃發(fā)、激情萬丈的青春歲月，也要經(jīng)歷長河入海、萬物歸宗的詳和暮年。平靜地迎接歲月，感受不同的生命階段帶給我們不同的人生感悟，體驗了跌宕起伏和涓涓細(xì)流，我們才可以說自己過了一輩子，這樣的一生才是圓滿的。
多希望我們每個人都圓圓滿滿。
