（專家：雷霆鈞，心理咨詢師、人力資源管理師，科普中國微平臺原創(chuàng)首發(fā)）
相信大部分人都有過這樣的體會，晚上睡覺的時候，總想做點別的事情，比如吃點夜宵、刷會微博、瀏覽下網(wǎng)頁亦或是看看小說，不知不覺就將睡覺的時間拖到了1點、2點或者更晚的時候，這大概就是我們常說的“晚睡強(qiáng)迫癥”，明明意識到該睡覺了但就是不想睡。那么，今天就來和大家聊聊“晚睡強(qiáng)迫癥”。
美國國家健康研究中心的研究表明：熬夜是人們向自己的健康賒債的一種“賭博”行為，籌碼就是“睡眠”。睡眠不足的影響會累積起來，最終嚴(yán)重危害健康，甚至像肥胖癥、癌癥都與熬夜直接有關(guān)。所以，小編建議大家為了健康盡量早睡，患有嚴(yán)重晚睡強(qiáng)迫癥的人也要注意及時咨詢求診哦。
編輯：魯凡英
