伴侶間的爭吵，有時候只是未被表達(dá)的愛
元旦的時候，我在閨蜜大理的民宿“才村綠社”辦了一個活動。閨蜜不是一個喜歡搞事的人，弄這個民宿、辦活動，讓她真的心力憔悴，雖然很多事情都是她老公在做的。最后活動結(jié)束的時候，大家有一個分享，我看閨蜜不在場，就請人下去找她，因?yàn)槲矣X得女主人應(yīng)該出面來謝謝大家參加這次的活動。
原來閨蜜累了在小憩休息，我找的人看不見她，就和她老公說了。閨蜜老公就打電話把閨蜜叫起來，讓她下來和大家分享、告別。閨蜜睡得正熟，昏昏沉沉，急忙趕下樓，摔了一跤，腳上蹭了一下，她穿著連身褲襪，看不見傷口，一摸雖然有血，她覺得不礙事，還是參加了我們的告別分享。
結(jié)束后，她還磨磨蹭蹭的辦了一些事，才告訴我們她摔痛了，打開襪子一看，不得了，一個大口子，非得縫針不可。我們心疼的趕緊把她送醫(yī)，她老公雖然不動聲色，但是向來疼愛她，肯定心疼。
后來晚上只剩我們?nèi)齻€人坐在大廳聊天，閨蜜老公突然語氣不善地開始指責(zé)她。一開始我本能的去護(hù)衛(wèi)閨蜜，能言善道的我，碰到這種事，當(dāng)然伶牙俐齒的讓對方招架不住。但是她老公的火氣從何而來我不得而知，只是愈和他爭辯，我愈覺得不對勁。
閨蜜老公是出了名的好男人，個性非常好，而且一直都疼愛、寶貝我閨蜜，怎么會在這個節(jié)骨眼上找她麻煩？后來我真的開始納悶了，就安慰閨蜜說，他心疼你，忍不住說你，別在意。也讓閨蜜老公出去抽根煙，歇一下， 我就離開了。
后來閨蜜告訴我，原來他老公除了心疼之外，還加上了自責(zé)。他認(rèn)為是自己去叫醒她的，害她摔跤，傷得那么重，心疼得受不了，于是自責(zé)，自責(zé)得受不了，只好投射出來去責(zé)怪她（還好沒和我熟到來責(zé)怪我），我一聽就明白了。
我第一個反應(yīng)是自己好愚蠢，同時也認(rèn)識到，可能以前和我親密關(guān)系伴侶所有的爭吵都是這么愚蠢的。表面上看起來為了雞毛蒜皮的一點(diǎn)小事爭吵不休甚至鬧到分手，其實(shí)真正的癥結(jié)是在于底層下面的自責(zé)、內(nèi)疚、需要愛、需要撫慰。可是我們通常不會選擇用脆弱、委婉的方式去表達(dá)自己內(nèi)在真正的需要，只能用爭吵的方式，最后破壞了關(guān)系。
該閉嘴的時候，學(xué)會閉嘴
所以很多老師都說過，親密關(guān)系的修復(fù)，其實(shí)只需要一方改變，另外一方就一定會改變，這一點(diǎn)我愈看愈清楚。這件事情還讓我意識到，“對號入座”的可怕。我比較沒有“罪咎感”這個模式，或是說，在我面對婚姻失敗的成長過程中，我修整了這個模式，現(xiàn)在它比較不會影響我了。
所以，明明始作俑者是我，是我去讓人叫閨蜜來參加分享的?？吹剿齻媚敲粗兀乙残奶鄣貌坏昧?，但是我沒有對號入座，認(rèn)為是我的錯。當(dāng)然，我和她老公相比，對她的疼惜程度是不同的，所以情緒上我可以比較抽離，公正客觀的看待這件事。
我是覺得，如果我把她摔傷歸咎到我的頭上，那么我就認(rèn)為，對于一件我沒有使用任何意圖而創(chuàng)造出的“意外”，我要承擔(dān)責(zé)任，那這種是不是和“上帝搶工作”的一種傲慢呢？何況這件事發(fā)生的那么突然，我的原意初衷沒有任何個人情緒，事情發(fā)生之后，我如果對號入座的自責(zé)，對她、對我們的關(guān)系，都不見得是件好事，所以真的是沒有必要的。這就是我說的，因?yàn)槲耶吘故情|蜜，不是她老公，所以我情緒上承受得起，可以拉開距離看待這件事。
在親密關(guān)系中，如果看不懂對方的情緒時，最好的方法就是閉嘴。我最崇拜的一對男同，他們感情數(shù)十年如一日，令人好生羨慕，但是其中不是沒有摩擦。最近A看到家里的一個東西壞了，不知道怎么修理而有了無名的怒火，B隨口問一句：以前壞過沒有？A就沒好氣的說了他一頓。要是我是B，肯定會不高興，會回嘴，而A當(dāng)時正在壞情緒的氣頭上，可能兩個人就會吵起來。但是根據(jù)B的自述：“我就默默地繼續(xù)蹲馬桶，順便給自己指甲拋了個光。“
我當(dāng)下明白了人家數(shù)十年如一日的恩愛是怎么來的——就是在小事中不爭執(zhí)。
對方情緒不好的時候就閉嘴。
看不懂對方行為的時候就暫時別問。
避開現(xiàn)場，自己去找樂子（蹲馬桶、指甲拋光）。
他們之間當(dāng)然除了這些以外還有相互的絕對信任和尊重，彼此珍惜——從沒提過、甚至想過分手的可能性。
我也看到一些平常很恩愛的夫妻，總是一個在情緒上的時候，另一個就會避開或是不搭腔，對于我這種無法忍氣吞聲的人來說，這真是非常困難的事情，而且和對方摩擦到了一定程度，我就會想要放棄、分手。難怪到現(xiàn)在是孤家寡人一個，有那么多的功課要學(xué)習(xí)??！
作者 | 張德芬
喚醒、療愈、創(chuàng)造，在這里遇見未知的自己
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生命智慧私教課 | 克斯利多?！っ?/span>
本課主題：對過去的依戀
這個主題表明你將過去的記憶，帶入了你當(dāng)前的伴侶關(guān)系，無論是愉悅還是痛苦的記憶。這些記憶一直追溯到你的原生家庭。對這些記憶的依戀可能是負(fù)面的，也可能是正面的。你現(xiàn)在仍然依戀的所謂“負(fù)面”體驗(yàn)，可能會讓你不信任現(xiàn)在的伴侶。
在今天的課程中，克老師將與你一起學(xué)習(xí)如何釋放對過去的依戀，迎接親密和諧的關(guān)系。
