怕別人影響就自閉?在情感中受過一些傷，其中很要命的感覺受我太容易受別人影響了 ! 和朋友在一起的時(shí)候多是討好式地付出!好像總圍著她們的感覺在轉(zhuǎn)！有時(shí)候心里很憋屈，也很容易受傷。
現(xiàn)在就很自閉不愿意接觸更多的人，形成了一種思維模式:太受人影響就會(huì)受傷！但這種方式似乎不能解決問題，偶爾自閉起來也難受!現(xiàn)在不知道怎么突破自己！
A1：
親愛的，我們的人生的模式就有兩種：
一種是攻擊的模式；
一種是逃避的模式。
你的自閉是一種逃避的模式。逃避的模式在生命當(dāng)中通常表現(xiàn)為缺少陽性的能量，比如會(huì)不敢去面對(duì)，會(huì)害怕、會(huì)恐懼等，慢慢地就會(huì)把這些轉(zhuǎn)化為討好、付出。
所以潛意識(shí)里你會(huì)以為可以用討好來贏得朋友的喜歡和尊重，但往往在“討好”的這個(gè)過程中令到你委屈自己，忽略了自己的真正感受。
那么要如何來突破自己自閉的部分呢？就要去突破和提升你生命中陽性的能量（我們的生命當(dāng)中有三種能量：一種陽性的能量、一種陰柔的能量還有一種是頑皮的能量）
讓你的體能上有一些冒險(xiǎn)
你可以去做一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如爬山、攀巖、徒步等，通過這些運(yùn)動(dòng)讓你的體能得到提升，讓你的生命能量等到提升。
讓你的心態(tài)上有一些冒險(xiǎn)
你可以去試著跟一些你覺得權(quán)威的人接觸交往，去突破自己內(nèi)在的恐懼和害怕，帶著這種恐懼和害怕的感受去跟他們接觸，然后在這個(gè)過程當(dāng)中去覺察是什么原因讓自己感受到有壓力，感受到自己的不自信。
你可以去做一些你以前從來沒有做過的事情，去體驗(yàn)一些你以前從來沒有過的感受，在做這些事情的過程中不斷地?cái)U(kuò)大自己原來的版圖，不斷地提升自己的生命能量。
我們的生命就是一場(chǎng)冒險(xiǎn)，當(dāng)你不斷地做這些事情的時(shí)候，就會(huì)讓你不斷地提升你的自我的價(jià)值，同時(shí)會(huì)讓你感受到你自己是有力量的。
當(dāng)你的陽性能量提升了以后你就會(huì)很自然地愿意跟其他人去溝通和交流，你的人際關(guān)系就會(huì)變得越來越好，你也會(huì)變得越來自信越活越自在。
我跟我談了6年的從大學(xué)走出來的男朋友異地戀1年了，我從對(duì)他深深依賴眼里只有他到現(xiàn)在獨(dú)立自主，他從最初對(duì)我不怎么上心到現(xiàn)在天天催我回家結(jié)婚。我發(fā)現(xiàn)我兩工作環(huán)境差異很大，感覺兩人成長不同步，有時(shí)候價(jià)值觀還沖突，互相不能理解。
并且我接觸了很多比他成熟優(yōu)秀的人，開始發(fā)現(xiàn)他好多缺點(diǎn)，開始質(zhì)疑跟他一輩子是否真的能幸福。有一個(gè)大我20歲的單身大叔，從小到大從來沒人對(duì)我如此體貼溫柔好過，什么都為我考慮，讓我感覺好安心，可是好像也沒有辦法在一起，只是朋友。我現(xiàn)在要換工作，對(duì)于回去跟男朋友結(jié)婚，還是繼續(xù)留在這邊獨(dú)自一人工作，面對(duì)孤單和未知，我很迷茫。
A2：
在這長達(dá)七年的戀愛過程中你們彼此的確都是相愛的，可是當(dāng)你換了環(huán)境，當(dāng)你接觸的人都比較優(yōu)秀比較成熟的時(shí)候，你的心智模式就會(huì)開始有所不同。這時(shí)你的男友在這個(gè)部分可能會(huì)跟不上你的腳步。
特別這個(gè)時(shí)候你身邊又出現(xiàn)了一個(gè)比你大20歲的對(duì)你照顧體貼入微的大叔，當(dāng)你已經(jīng)體驗(yàn)過一些美好的感受以后再讓你回頭確實(shí)是有點(diǎn)難度的。所以這個(gè)時(shí)候你可能非常糾結(jié)。
但正是因?yàn)檫@樣，你更加要慎重考慮。你要好好考慮你究竟想要找怎樣的伴侶？想過怎樣的人生？這個(gè)是你自己經(jīng)常要問自己的問題，而這個(gè)問題也只有你自己才能解答。不要為了結(jié)婚而結(jié)婚，更不要為了孤獨(dú)和寂寞而結(jié)婚。
面對(duì)這樣的迷茫的時(shí)期，不妨給自己的內(nèi)心一個(gè)空白期，就讓自己停留在這么一個(gè)迷茫和未知的時(shí)刻，不去著急做決定做選擇。
而是試著讓自己的內(nèi)心慢慢安定下來，去傾聽自己內(nèi)在的聲音，讓自己內(nèi)在的那個(gè)聲音告訴你該選擇怎樣的伴侶該過怎樣的人生。
我有點(diǎn)恐懼結(jié)婚，來自父母的婚姻生活，他們并不相愛，完全互相被需要的人，所以一直從來都有爭(zhēng)吵指責(zé)對(duì)方，不想因年齡到了而結(jié)婚，孩子是女孩就不重視，生男孩就把他當(dāng)個(gè)寶，不想走父母的路，想找有溫暖的家。
A3：
很多時(shí)候我們的父母在婚姻這個(gè)部分沒有給我們做到很好的榜樣，而且現(xiàn)在的社會(huì)離婚率也很高，所以很多年輕人都會(huì)想你一樣對(duì)婚姻感到恐懼沒有信心。
我曾經(jīng)也跟你一樣因?yàn)楦改富橐龅牟恍腋６謶只橐?，但是今天的我婚姻生活過得很幸福。那我又是怎么做到讓我的婚姻幸福的呢？
首先要去跟父母劃清界限不要去復(fù)制他們的婚姻生活，然后要相信自己可以活出一個(gè)跟父母不同的人生，相信自己可以擁有幸福的婚姻和溫暖的家。
其實(shí)我們的父母就是我們很好的一面鏡子，我們可以從他們的身上發(fā)現(xiàn)自己身上很多的問題從而在這個(gè)方面不斷地提升自己。
比如當(dāng)他們?cè)跔?zhēng)吵或者指責(zé)對(duì)方的時(shí)候，我們可以完全地去提升自己的能量而不去被他們帶入爭(zhēng)吵的情緒當(dāng)中。
我們可以多學(xué)習(xí)包容我們的伴侶，多學(xué)習(xí)欣賞我們的伴侶，多學(xué)習(xí)慈悲地對(duì)待我們的伴侶，從而突破我們的父母在婚姻生活中的一些局限，把它轉(zhuǎn)化成一種很好的禮物來面對(duì)我們的人生。
所以當(dāng)你真正地真誠地去發(fā)愿：“我要經(jīng)營好我的婚姻我要有個(gè)溫暖的家”、“我要學(xué)會(huì)包容學(xué)會(huì)慈悲學(xué)會(huì)溫柔地對(duì)待我的伴侶”，當(dāng)你去發(fā)出這樣一個(gè)正向的意念的時(shí)候你一定會(huì)心想事成的。
但是也不是說光靠發(fā)愿就可以解決所有問題的，在這個(gè)過程當(dāng)中你也要不斷地學(xué)習(xí)不斷地成長，多去看一些書上一些課或者多聽一些德芬老師小時(shí)空的課程。
找到一些好的方法讓自己改變一些來自父母的固有的生命模式，創(chuàng)造出屬于你自己的幸?；橐龅南嗵幠Ｊ?，這樣你就一定能夠經(jīng)營好你的婚姻，你就可以幸福成真有個(gè)溫暖的家。
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本期回答來自：
親愛的朋友們，今天由周依慧和齊文老師帶來的《拜拜啦！過去的傷痛 | 15天情感整理術(shù)》正式上線。
周依慧&齊文 | 情感整理術(shù)
每個(gè)人都想擁有美妙的人生，那我們要如何才能獲得？很多時(shí)候，由于我們的內(nèi)心存在很多負(fù)面的想法，從而我們阻礙了通向幸福的道路。
新春情感整理術(shù)其實(shí)就是放掉過去情感的垃圾，放掉周圍物品的雜物的垃圾，然后輕裝上陣，創(chuàng)造自己想要?jiǎng)?chuàng)造的未來。
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