作為資深吃貨這么多年來(lái)，一直跟身邊的朋友推薦很多自己吃過(guò)的美食，或許是因?yàn)椴惶珜?zhuān)一，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)吃過(guò)就會(huì)愛(ài)上的感覺(jué)，可第二次再去的時(shí)候，卻難以找到當(dāng)時(shí)的那份欲罷不能~~
漸漸地，我發(fā)現(xiàn)，對(duì)于一個(gè)資深吃貨而言，今晚去哪兒吃飯？也變成了一個(gè)難題，我開(kāi)始在某種焦慮中度過(guò)我的周末，忍受這種焦慮一個(gè)多月后，我決定重新振作起來(lái)，親自尋找美食的真諦。正是這個(gè)找尋之旅，讓我再次愛(ài)上了美食，而這次我愛(ài)上的不僅僅是美食本身，而是制作美食的整個(gè)過(guò)程。
當(dāng)然了這也得益于讓我愛(ài)不釋手的MyJuicer，沒(méi)有這個(gè)靠譜的“助理”，也完成不了這些美食。
·美容纖體蔬果汁·
排毒輕體果蔬汁
高纖輕體：胡蘿卜 西芹 蘋(píng)果 水
身輕如燕：西芹 熟西蘭花 黃瓜 水
酸甜可口：西瓜 幾滴檸檬 水
清爽一夏：鳳梨 黃瓜 幾滴檸檬 水
臺(tái)灣風(fēng)情：鳳梨 雪梨 小麥草 水
高VC專(zhuān)家：橙 西柚 薄荷葉 水
鳳梨西瓜檸檬汁：鳳梨 西瓜 幾滴檸檬 水
粉紅甜心：覆盆子 西瓜 鳳梨 水
鮮橙鳳梨汁：鮮橙 鳳梨 水
排毒抗氧化果汁
吸血鬼?yè)磹?ài)：甜菜根 紅莓 藍(lán)莓 蘋(píng)果 水
神奇甘藍(lán)：紫甘藍(lán) 梨 檸檬 水
彩虹天堂：彩椒 菠蘿 蘋(píng)果 水
青青世界：小麥草 橙 菠蘿/蘋(píng)果 水
清腸專(zhuān)家：西芹 菠蘿 蘋(píng)果 水
綠巨人：蘆筍 黃瓜 芹菜 水
莓清目秀：蘋(píng)果 胡蘿卜 藍(lán)莓 水
藍(lán)莓蘋(píng)果汁：藍(lán)莓 蘋(píng)果 水
紫火龍果蘋(píng)果汁：紅心火龍果 蘋(píng)果 水
健康補(bǔ)水果蔬汁
奇異果之旅：奇異果 葡萄 檸檬（ 西芹） 水
濃情蜜意：芒果 木瓜 雪梨 水
美麗心情：西瓜 哈密瓜 雪梨 檸檬 水
活力蕩漾：香蕉 蘋(píng)果 菠蘿 胡蘿卜 哈密瓜 柚子 西芹 水
甜蜜記憶：木瓜 香蕉 橙 蘋(píng)果 水
動(dòng)力快車(chē)：芒果 菠蘿 橙 椰奶
搖滾菠蘿：菠蘿 西瓜 薄荷 檸檬 水
代餐減脂溫飲
高纖玉米麥片：玉米 杏仁 燕麥 蘋(píng)果 脫脂牛奶
夏威夷牛油果：夏威夷果 牛油果 葡萄干 燕麥 水
抗氧化藍(lán)莓紫薯：紫薯 藍(lán)莓 腰果 燕麥 脫脂牛奶
低卡南瓜杏仁：南瓜 腰果 杏仁 乳清蛋白粉 水
強(qiáng)身山藥紅棗：山藥 紅棗 枸杞 葡萄干 紅糖 脫脂牛奶
健奶黑芝麻核桃：核桃 黑芝麻 燕麥 蘋(píng)果 脫脂牛奶
（PS:以上配方均需要加適量直飲水或牛奶/酸奶，如需增加甜度可加蜂蜜）
·能量補(bǔ)充花樣奶昔·
能量奶昔
蔓越飛揚(yáng)：蔓越莓 草莓 蘋(píng)果 冰淇淋 牛奶
百香伊甸園：百香果 芒果 蘋(píng)果 冰淇淋 牛奶
香蕉風(fēng)暴：香蕉 可可 冰淇淋 牛奶
夏威夷風(fēng)情：芒果 菠蘿 香蕉 冰淇淋 牛奶
非常美莓：草莓 紅莓 菠蘿 可可 冰淇淋 牛奶
雙莓派對(duì)：藍(lán)莓 草莓 冰淇淋 牛奶
健康奶昔
莓果花園：藍(lán)莓 紅莓 草莓 蘋(píng)果 酸奶
天使之吻：草莓 香蕉 酸奶 牛奶
奇幻漂流：奇異果 菠蘿 香蕉 蘋(píng)果
山楂之戀：山楂 菠蘿 雪梨 酸奶
光芒四射：芒果 香蕉 酸奶 牛奶
沙灘漫步：菠蘿 香蕉 酸奶 椰奶
逆領(lǐng)密碼：牛油果 菠蘿 橙
狂熱榴蓮：榴蓮 牛奶
熱舞旋風(fēng)：榴蓮 菠蘿 牛奶 酸奶
·繽紛彩虹美食·
色彩的美妙就像心情一樣，多變卻充滿(mǎn)驚喜，可如果想要做出這也五顏六色的美食必然需要色素的添加，下一步就是給大家介紹一些常見(jiàn)色素的純天然做法，做放心的美食，才能吃得舒服！
綠色：菠菜、牛油果
紅色：草莓、西瓜、楊梅、火龍果、櫻桃
黃色：菠蘿、南瓜、玉米
橙色：胡蘿卜、西柚
紫色：葡萄、紫薯、紫甘藍(lán)、桑葚
自制彩虹涼皮
·寶寶輔食·
寶寶作為家里的一級(jí)保護(hù)對(duì)象，其食物的選擇肯定不能馬虎，而外面的食品各種添加，各種虛假宣傳，讓我們望而卻步，所以自己DIY的寶寶輔食自然成了上上策，各種蔬菜泥，水果泥，肉丸，一分鐘輕松搞定！
·高顏值冰棒&雪糕·
夏天到了，家里有小孩，冰棒一定是他們的大愛(ài)了，可市面上的棒冰，食品添加劑有幾十種之多，怎么能放心讓自己的心肝寶貝食用呢，這個(gè)時(shí)候DIY棒冰無(wú)疑是一個(gè)絕好的選擇。
冰棒的做法非常簡(jiǎn)單，選擇自己喜歡的水果，用原汁機(jī)攪拌成汁，到進(jìn)模具之中，放入冰箱即可，但一般水果在凍過(guò)之后，甜度會(huì)下降，所以根據(jù)個(gè)人口味可以適當(dāng)加入一些果糖或者冰糖，增加一定的甜度。
藍(lán)莓青檸冰棒，你想象不到的酸甜可口。
市面上的雪糕添加劑主要有四類(lèi):調(diào)味、著色、塑形、乳化，它們都是雪糕好口感所必不可少的成分，沒(méi)有這些配料，雪糕的質(zhì)地就沒(méi)法均勻，凍出來(lái)的狀態(tài)就像大冰塊一樣硬而且難吃，既不甜也沒(méi)有風(fēng)味，還非常容易化成水，難以吸引消費(fèi)者。
從安全性來(lái)說(shuō)，增稠劑、乳化劑和酸味劑都相當(dāng)安全，它們大多是天然食品中的正常成分，但香精和色素則絕大部分是化工合成產(chǎn)品，但是只要雪糕生產(chǎn)廠家依照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)適量使用，一般是不會(huì)對(duì)人體造成傷害。
正常情況下，我們制作雪糕可以使用淡奶油進(jìn)行打發(fā)。
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