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年輕是什么？
塞繆爾 · 厄爾曼這樣回答。
年輕，并非人生旅程的一段時光，也并非粉頰紅唇和體魄的矯健。
它是心靈中的一種狀態(tài)，是頭腦中的一個意念，是理性思維中的創(chuàng)造潛力，是情感活動中的一股勃勃的朝氣，是人生春色深處的一縷東風(fēng)。
所以，千萬不要動不動就說自己老了，只要你認(rèn)為，那你就永遠(yuǎn)年輕！
前段時間人民日報對中國17個城市的上千名50后群體進(jìn)行了采訪，發(fā)現(xiàn)很多50后的心理年齡竟都在30-40歲。
北上廣三地社會學(xué)家做的一個測試模型，您也來試試?？纯醋约旱男膽B(tài)，是否仍然年輕。
對照下面12條內(nèi)容，看看您符合幾條：
1、至少有1項愛好
你愛白菜我愛生姜，你愛跳舞我愛歌唱。愛好就是生活里的光。所以愛好一定不能少。
當(dāng)人有了愛好時，便能在日常的柴米油鹽之外，開辟出一個屬于自己的精神樂園，愛好無關(guān)乎功名利祿，只關(guān)乎內(nèi)心的歡喜，生活因此變得活色生香。
有句格言講：給時間以生命，而不是給生命以時間。
培養(yǎng)一門愛好，做自己想做的事情，當(dāng)你沉浸其中而怡然自得時，便遇見了那個生命狀態(tài)更美好、更開闊的自己。
2、堅持運動，并且真正喜歡運動，一天不鍛煉反而不舒服
運動，是性價比最高的投資。
堅持運動的人，身材會更緊致，機體攝氧能力更強，基礎(chǔ)代謝更高。
不僅如此，研究發(fā)現(xiàn)，運動能改善不良情緒，使人精神歡愉，甚至有效預(yù)防和治療神經(jīng)緊張、失眠、煩躁及憂郁等癥狀。
總而言之，就是保持運動習(xí)慣的人，會比不運動的同齡人看起來更年輕、更精神，也更美。
3、變得越來越喜歡旅行，覺得旅行是生活中的必需品，成為一種習(xí)慣
有人說：“一個人的衰老，從不再旅行開始。”旅行教會你不應(yīng)止步不前，去追求夢想。不再一成不變，收拾好行李，整裝出發(fā)，去改變自己的人生。
旅行讓你擁抱未知的世界，隨遇而安，而不畏懼未知的世界。熱愛旅行的人，必然有著與眾不同的生活態(tài)度。
4、喜歡玩微信或QQ，喜歡用視頻通話，智能手機是必需品，喜歡跟隨潮流
不管在家還是外出，白天還是夜晚，我們都會格外留意微信或者QQ消息。也會為了一個祝福、一個朋友圈點贊而欣喜不已。
有空時，和子女通通視頻，發(fā)發(fā)語音，即使不在身邊，但也能知道子女的近況。
5、嘗試網(wǎng)購，開始買以前舍不得買的東西
要說現(xiàn)在最流行的購物方式，那一定是網(wǎng)購。所以，嘗試去網(wǎng)購，去買一些自己舍不得買又很想要的東西，也能使小日子增色不少。
心態(tài)年輕的人，會積極嘗試新鮮事物，總是帶著好奇眼光去學(xué)每一樣新東西。
在他們身上，你也許能看到眼角眉梢的皺紋，但更讓你目不轉(zhuǎn)睛的，是他那神采奕奕的面容，和熱愛生活的精神狀態(tài)。
6、有意識地制造小浪漫，還會擁抱另一半。
浪漫不是年輕人的專屬。到了我們這個年紀(jì)，也可以偶爾浪漫。給家人做一回特別的晚餐，給自己買一份夢寐以求的禮物，愿意花心思養(yǎng)幾盆綠植，動手制作一些小玩意兒，別有一番情趣。
這樣的人，歲月怎么忍心讓其老去呢？
7、被別人稱呼“老人”時仍會覺得心里別扭
村上春樹曾說：“我一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的。”
當(dāng)一個人對別人的稱呼不介意，對生活不熱衷時，那才是一個人真正衰老的開始。所以，心態(tài)年輕的人，才會介意別人如何稱呼自己。
8、越來越喜歡唱歌、跳舞了
現(xiàn)在各個地區(qū)的大街小巷，到了晚上，總有熟悉的音樂和熟悉的廣場舞。大家聚在一起，說說笑笑，唱唱跳跳，把平凡的日子過得有滋有味。
“做自己喜歡的事情，才算不虛度這一身”，不管在什么樣的年齡階段，只要你想做自己想做的事情，都不會太晚。
9、對好看的衣服仍然有沖動
中國有句老話說：“人靠衣裝，馬靠鞍。”
當(dāng)你降低了自己的穿著打扮的時候，你也降低了你的生活水平。如果你一直在你自己較低的生活水平下生活，你也會變得麻木，總有一天你也會失去目標(biāo)。
所以不管什么年紀(jì)，一定要讓自己穿著好一點，只有這樣你才會追求更加美好的生活。
10、有一顆愛美的心，每天照一次以上鏡子，偶爾也敷敷面膜，注重儀表
人要時髦老要俏。有一顆愛美的心態(tài)，不僅能美化自己、增添精神，而且也美化社會，成為一道“夕陽風(fēng)景”。
11、喜歡熱鬧，喜歡和朋友、家人在一起的感覺
沒有人喜歡孤單，愛笑的人往往更鐘愛熱鬧。
有項研究顯示：
擁有廣泛社交網(wǎng)絡(luò)的人，長壽的幾率比朋友較少的高出50%，長期不與人交往對身體的損害相當(dāng)于吸煙。
