隨著年齡的增大，頸椎的椎間盤、關(guān)節(jié)囊以及韌帶的等相繼發(fā)生退行性病理改變，從而使許許多多的中老年人飽受了頸椎病的困擾。 怎樣預(yù)防頸椎病，其實方法很簡單，但很多人不知道。
每天拉大拇指，頸椎病就能遠(yuǎn)離你！
如果每天自己拉拉大拇指，就可以保護頸椎，不得、少得、難得頸椎病，拉大拇指的時候一定要拉中有牽，牽中有捏，捏中有揉，才能取得好的療效。
除了頸椎病，
以下疾病也可通過自己動手來消除！
讓你坐立難安的痔瘡，
按肛門反射區(qū)可減輕癥狀。
女人想要天天心情好，不衰老，
請按快樂拐角區(qū)！
常按這四個反射區(qū)，
心腦血管病遠(yuǎn)離你！
有事沒事長按肝臟反射區(qū)，
輕松趕走肝部疾病！
旋揉手法，
這是最實用的按摩手法！
胃部不適很常見，
對著這個部位按摩就可以。
高血壓，血壓低，
就找中指，來個”掐指一算“的動作！
一掐一松，舒緩心律不整！
腳底腎上腺反射區(qū)，解緩胸悶氣短！
來源：老年日報
