中醫(yī)大師陳玉琴一式三招養(yǎng)生治病功法
所謂一式,就是指壓,所謂三招,就是早睡早起,敲膽經(jīng)和壓心包經(jīng).
（1）人為什么會(huì)生??？
人體生病絕大部分是在三個(gè)狀態(tài)下，一是下坡?tīng)顟B(tài)，二是上坡?tīng)顟B(tài)，三是有情緒乾擾狀態(tài)。
（2）為什么敲膽經(jīng)？
敲膽經(jīng)這么一件小事，一個(gè)小小的動(dòng)作，既不需要花錢(qián)，也用不了幾分鐘，為什么有那么大的功效，因?yàn)樗侨梭w健康的保證，《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講︰“凡十一臟，取決于膽也”。人體的心、肝、肺、脾、腎……每一個(gè)臟腑都各司其職，哪一個(gè)臟、哪一個(gè)腑不重要，按我們的想法應(yīng)該是心臟第一，為什么把膽囊提到那么高的位置？想通了也就理解了。人要活下去，首先要有養(yǎng)分，沒(méi)有養(yǎng)分孩子長(zhǎng)不起來(lái)，沒(méi)有養(yǎng)分成人活不下去，沒(méi)有養(yǎng)分人體的血造不起來(lái)，沒(méi)有血人體的五臟六腑的氣機(jī)不僅不能升騰，而且維持不下去。養(yǎng)分的來(lái)源當(dāng)然是進(jìn)食，讓人們吃了足夠的食物，雖然有牙齒的幫助、胃的蠕動(dòng)，但如果沒(méi)有膽囊分泌的膽汁參與或分泌的膽汁不足，我們?nèi)梭w是吸收不到足夠的養(yǎng)分的。
與風(fēng)寒搏斗是每個(gè)地球村的人都會(huì)遇到的問(wèn)題，也是人類(lèi)能在地球村生存的條件之一。中醫(yī)對(duì)于這一問(wèn)題的處理是幫助人體把入侵人體的風(fēng)寒趕出去，讓人體的肺氣得到宣泄。西醫(yī)的方法是把人體感冒癥狀壓制下去，當(dāng)人體過(guò)一段時(shí)間又有能力要趕寒氣時(shí)，又再一次把它壓下去，表面上風(fēng)平浪靜，實(shí)際上肺與風(fēng)寒的搏斗始終不停，只不過(guò)表現(xiàn)的形式不同。
肺實(shí)的孩子，皮膚就白，便秘嚴(yán)重，口干缺津，晚上睡得晚；肺虛的孩子皮膚就越來(lái)越黑，小便少，形體瘦小，不易入睡等。無(wú)論肺虛、肺實(shí)，最大的傷害是金克木，造成孩子們膽汁分泌不良，并因此而造成其它的傷害。所以我聽(tīng)從“凡十一臟，取決于膽也”的教誨，一切從膽治。讓每個(gè)身體不好的人都去敲膽經(jīng)。事實(shí)上也真的很有用。
打通經(jīng)絡(luò)，我用的是最笨的方法──循經(jīng)指壓。一套經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)圖，一套真空拔罐器，一雙手。用手指一點(diǎn)一點(diǎn)地循經(jīng)壓經(jīng)絡(luò)。首先壓一部分膽經(jīng)，再壓心經(jīng)或心包經(jīng)（視各人的情況而定）
（3）為什么早睡？
抓了膽汁問(wèn)題以后，我們還要抓一個(gè)睡眠問(wèn)題，要抓的是睡眠時(shí)間的多少，更要抓睡眠時(shí)段的對(duì)、錯(cuò)與否。人體的睡眠時(shí)段并非今天可以決定與改變。你是幾點(diǎn)上床睡覺(jué)？有沒(méi)有在造血時(shí)段內(nèi)（人體的造血時(shí)間是天黑以后到1:40分以前）？
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