“真是太冷了。”一早出門，小張被北京突如其來的降溫凍得直哆嗦。其實，不只是北京，12月4日，中央氣象臺發(fā)布下半年來首個寒潮預(yù)警，多地開啟“速凍模式”。那么今冬第一場寒潮是來得早了嗎？氣溫到底會降多少？哪些地方將出現(xiàn)初雪？
今冬首個寒潮預(yù)警發(fā)布，為近10年最晚
一位專家介紹，其統(tǒng)計了近10年中央氣象臺發(fā)布秋冬季第一場寒潮預(yù)警的時間，結(jié)果顯示，首次寒潮預(yù)警發(fā)布時間有6年分布在11月，3年在10月下旬，今冬第一場寒潮是2010年以后來得最晚的一年。
針對近期網(wǎng)上流傳的2018年秋褲地圖，專家表示，那是根據(jù)2018年11月30日前淘寶秋褲成交訂單制作的，與2017年同一時間做對比，2018年秋褲分界線向北遷移了近10個緯度，以此推斷2018年有可能是一個溫暖的冬天。其實這并沒有科學(xué)依據(jù)，主要跟今年第一次寒潮來得晚有關(guān)，2017年第一次寒潮出現(xiàn)在“雙十一”之前（11月8日），而今年則等到12月4日。
寒潮有多猛？大部地區(qū)將創(chuàng)下半年氣溫新低
這次寒潮影響范圍波及我國中東部大部分地區(qū)，多地氣溫將出現(xiàn)今冬以來的最低值。屆時，最低氣溫0℃線將南壓至長江中下游地區(qū)，而北京最低氣溫將降至-10℃，廣州降至7℃左右。未來幾天，將有30個城市最高氣溫創(chuàng)今年下半年新低。以北京為例，根據(jù)預(yù)報，今年12月上旬，北京將有連續(xù)4天最低氣溫在-8℃以下，連續(xù)時間將刷新最近10年紀(jì)錄。此外，預(yù)報貴陽最低氣溫將低至-2℃、武漢-4℃、鄭州-7℃等，這么低的低溫在2000年后的同期也并不多見，這次寒潮的威力可見一斑。
相對而言，這次寒潮對南方影響要比北方大一些，北方大多處于干冷狀態(tài)，而南方不只氣溫下降，還伴有連陰雨，濕度大加上氣溫驟降，體感會更冷。
6省會級城市已迎初雪，初雪還會光臨哪兒
大風(fēng)降溫是此次寒潮的重頭戲，但這次寒潮還給人們帶來了意外的驚喜：初雪。12月5日，受這次寒潮影響，鄭州、太原、西安、石家莊、濟南、天津6個省會級城市已經(jīng)出現(xiàn)了今冬初雪，均比常年初雪時間偏晚。
根據(jù)預(yù)報，長江中下游地區(qū)也將在大雪節(jié)氣迎來今冬的第一場雪，屆時，武漢、合肥、杭州、長沙等市都可能見到雪花飛舞。如果出現(xiàn)初雪，這些城市的今年初雪時間都比常年初雪時間有所提前。而北京依然只能在寒冷干燥的北風(fēng)中冷眼旁觀。
與此同時，專家解釋，不是所有的冷空氣都可稱為寒潮，所謂寒潮，即為冷空氣的“升級版”。當(dāng)大規(guī)模的強冷空氣集結(jié)南下，并對較大范圍的地區(qū)造成影響，導(dǎo)致劇烈的降溫天氣時才稱之為寒潮，它是有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)的?！独淇諝獾燃墶穱覙?biāo)準(zhǔn)中規(guī)定：某一地區(qū)冷空氣過境后，日最低氣溫24小時內(nèi)下降8℃及以上，或48小時內(nèi)下降10℃及以上，或72小時內(nèi)下降12℃及以上，并且日最低氣溫下降到4℃或以下時，可認(rèn)為寒潮發(fā)生。
相信很多人都進入備寒狀態(tài)，在出門的時候會把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實實的，或者是窩在空調(diào)房間不出門，保證自己的身體熱量。那么究竟怎樣才能夠做好冬季保暖工作呢?小編今天要告訴大家身體幾個最怕冷的部位，讓我們最好它們的保暖工作就能夠讓你溫暖一冬天哦。
1.腳暖
我們都知道雙腳保暖很重要，雙腳雖然支撐著人體這個“大廈”，但它遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)易受影響，且皮下脂肪層薄，保溫性能差，容易發(fā)冷。
因此，冬季一定要注意保持鞋襪的溫暖、干燥;每坐2~3個小時之后，可以起身走動10分鐘，以促進腳部的血液循環(huán)。另外，臨睡前用熱水泡腳后，用手掌按摩腳心10分鐘左右，也可起到養(yǎng)生保健的作用。
2.頭暖
老一輩常常會教導(dǎo)我們：頭是最凍不得的地方。為什么呢?“頭是諸陽之會”，人體經(jīng)脈多匯聚于頭部，頭部得不到保護，就像熱水瓶沒有蓋子一樣，體內(nèi)陽氣最容易散掉。
因此冬天出門，戴一頂合適的帽子是很必要的。冬季氣溫偏低，選帽子要慎重，應(yīng)以保暖為主，如毛線編織帽、針織帽、棉帽或絨帽，這樣才能更好地保護耳朵和頭部。
3.頸暖
頸部承接這頭部，下面接著身體的軀干。稱得上是人體很重要的部分。當(dāng)人體的頸部受涼之后，可能就會導(dǎo)致局部的血管收縮，血液迅速的降低，嚴(yán)重的甚至還會引起眩暈以及大腦供血不足等等的不適的情況。
因此，冬天出門一定要備條溫暖的圍巾，有抵御風(fēng)寒入侵、預(yù)防感冒的作用。需要提醒的是，很多人戴圍巾時，習(xí)慣把脖子、嘴巴一起捂著，這種做法對健康不利。因為圍巾纖維易脫落，又容易吸附灰塵、病菌，很容易隨著呼吸進入體內(nèi)，引發(fā)疾病。
4.膝暖
老人們在冬季的時候一定要注意做好膝部的保暖措施，其實這也是有一定的道理的。膝關(guān)節(jié)的脂肪本來就比較少，很容易收到寒冷的刺激，而且在冬季的時候膝關(guān)節(jié)周圍的血液供應(yīng)會有所減少，保護和身體的調(diào)節(jié)能力降低，寒氣很容易侵入，容易誘發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛感。
對于女性，冬天最好不要穿短裙、七分褲等，騎車、外出鍛煉時可戴上護膝，并注意運動不可過量。
5.鼻暖
“鼻為肺之竅”，預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病，就要守好這道“門”。每天早晨和睡前，可用雙手拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩30次左右，接著按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴15～20次，促進氣血流通，增強鼻的耐寒能力。風(fēng)大時出門戴上口罩。
6.耳暖
耳朵體積雖小，但接觸空氣的面積大，熱量容易散發(fā)，且“耳為宗脈之所聚”，十二經(jīng)脈皆通過于耳，因此冬季外出一定要給它們“穿上”保暖外衣。
你可以戴上耳包，或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵;從室外進入溫暖的室內(nèi)，可以迅速用手搓一下耳朵，讓其快速回暖。
7.腰暖
“腰為腎之府”，腰部受到寒冷刺激，人的“先天之本”也會受到牽連。中老年人突遇冷風(fēng)后極易刺激神經(jīng)，引起腰部疼痛，甚至舊病復(fù)發(fā)。
除了及時增添衣服，還要注意夜間睡覺時蓋好被子;晚睡前可用雙手搓腰眼，使腰部發(fā)熱;必要時可選擇護腰帶加強保暖。
8.背暖
中醫(yī)認(rèn)為，背為腎脈所居，而人之陽氣根源于腎，所以寒邪最易中傷腎陽，著涼受風(fēng)寒也常從背部開始。保持背部溫暖，可防感冒、固腎強腰，預(yù)防舊病復(fù)發(fā)。
除了加件背心、馬夾，背部冬季保暖的要訣是曬太陽，每天可在中午光照強烈時出門散步，接觸陽光，幫助腎的陽氣升發(fā)。
提醒：冬季人體新陳代謝相對緩慢，抗寒能力下降，容易受涼發(fā)病，牢記以上8個部位的保暖，在冬季也能暖暖的。
