孫大媽，自從退休以后，格外注重養(yǎng)生，尤其是看到身邊的人有不少因為癌癥受罪，所以對各種癌癥的早期表現(xiàn)都會有所了解。
有一天她發(fā)現(xiàn)自己的大便變細(xì)，而且有點便秘，便去醫(yī)院檢查了一下，結(jié)果竟然被查出直腸癌早期。幸虧發(fā)現(xiàn)及時，經(jīng)手術(shù)切除后，不需要再做進(jìn)一步治療。
而孫大媽的故事也再一次提醒我們：愛健康的人，健康也會愛你。你平日里如果做好防患，發(fā)現(xiàn)問題及時就醫(yī)，那么問題也可以得到很好的解決。
言歸正傳，我們回到大便的話題上。大便與大腸癌之間到底有什么關(guān)系？今天就給大家來說道說道。
一、大便變細(xì)不一定是大腸癌，也可能是4大疾病的信號
要知道，腸癌是長在結(jié)直腸粘膜上，而大便需要從此通過，所以很多時候可以從大便發(fā)現(xiàn)一些腸癌的蛛絲馬跡。
如果病變僅限于粘膜，那么患者一般沒有什么明顯表現(xiàn)，僅出現(xiàn)大便習(xí)慣、性質(zhì)的改變。而當(dāng)腫瘤生長到一定程度時，可刺激腸道促進(jìn)粘液分泌，進(jìn)而導(dǎo)致大便次數(shù)增多，大便粘稠、不易沖等。
癌種占據(jù)腸腔部分空間，可造成堵塞，使大便難以通過，從而出現(xiàn)便秘、大便干燥硬結(jié)、量少、大便呈條索狀、變細(xì)等。
甚至因摩擦腫瘤表面導(dǎo)致出血，進(jìn)而表現(xiàn)為大便中混雜有鮮紅色或暗紅色粘液，而當(dāng)腫瘤破裂，患者還會出現(xiàn)鮮紅色血便，甚至黑便。
可見，大便變細(xì)，確實是有大腸癌引發(fā)的可能，但是這只是其中一種因素，還有以下幾種疾病也可能導(dǎo)致大便變細(xì)：
1、痔瘡
痔瘡也是非常多見的一種肛腸疾病，可分很多種類型，如內(nèi)痔、外痔和混合痔，其中內(nèi)痔發(fā)生后，很容易形成腸腔狹窄，致使大便排除困難、變細(xì)。
2、結(jié)直腸息肉
這類病灶是長在直腸里面的，所以出現(xiàn)后也會使直腸空間變小，從而導(dǎo)致大便在排出的過程中受到擠壓，最終使大便變細(xì)。
3、肛乳頭瘤
這類病灶在在炎癥的刺激下，變得很硬，從而阻塞排便，使大便變細(xì)。不過別看到瘤就驚恐過度，這種多是良性的，癌變幾率很低。
4、腸易激綜合征
這主要是因為疾病發(fā)生后導(dǎo)致腸道功能紊亂引起，進(jìn)而致使出現(xiàn)排便異常，包括細(xì)便。
由上可見，導(dǎo)致大便變細(xì)的原因有很多，不一定是腸癌，還有可能是其它疾病引起的。所以，最好結(jié)合其它癥狀，以及檢查做進(jìn)一步的診斷，然后再根據(jù)檢查結(jié)果制定解決方案。
而說到大腸癌的癥狀，排便次數(shù)也是參考的指標(biāo)之一，這時就有人問了，那到底是一天三次大便還是三天一次大便好，哪個可能是大腸癌？
二、一天三次大便和三天一次大便，哪個是大腸癌？
其實，一天排幾次大便算健康，并沒有一個標(biāo)準(zhǔn)的答案，所以這兩種情況，都可算正常情況，不需要過度擔(dān)心。
我們要注意的是，如果是長期一周排便次數(shù)小于3次，而且排便時伴有明顯排便困難、排便不暢和排便不盡感，說明有便秘的情況；
或長期一天排便的次數(shù)大于3次，且排便時，大便老是呈現(xiàn)特有的稀水樣，根本不成形，說明有腹瀉的情況；
而便秘、腹瀉，確實有可能是大腸癌引起的，尤其是這兩者反復(fù)交替時，還有就是發(fā)現(xiàn)自己的排便規(guī)律發(fā)生變化，也要高度警惕腸癌，及時就醫(yī)。
因為正常情況下，正常的大便顏色是黃褐色，形狀多為香蕉狀，質(zhì)地較軟，排便次數(shù)一天差不多1-2次(主要以通暢為主)。
所以，如果發(fā)現(xiàn)大便出現(xiàn)異常，則要多加留意，看是不是大腸癌引起的，大家可以結(jié)合一下腸癌的其它表現(xiàn)：
比如排便習(xí)慣發(fā)生改變，突然次數(shù)增多，這很可能是因為癌腫占據(jù)腸道空間，刺激腸道黏膜引起的便意增加，不少患者便秘腹瀉反復(fù)出現(xiàn)；
同時部分患者的大便形狀也會發(fā)生改變，多是因為癌腫累及直腸末端或肛管引起變細(xì)、變扁或有溝槽等表現(xiàn)；不少患者因為癌腫刺激腸粘膜表面，發(fā)生破潰，所以還有血便的情況。
癌腫發(fā)展到一定程度，侵犯腸壁全層后與鄰近的臟器或腸腔粘連，就會出現(xiàn)腹部腫塊，而當(dāng)腫塊阻塞腸道，出現(xiàn)腸梗阻，進(jìn)而可能引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
癌細(xì)胞的生長需要消耗大量的血液等能量，再加上因癌腫刺激導(dǎo)致局部表面黏膜潰瘍糜爛、潰瘍出血，所以很容易出現(xiàn)貧血、消瘦。
如果發(fā)現(xiàn)自己有上述這些表現(xiàn)，一定要及時去醫(yī)院排查腸癌，然后根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療，爭取降低危害。
而鑒于大便正常排便，和腸癌之間有著密切關(guān)系，所以大家平時要注意監(jiān)測自己的排便情況，做好生活方式方面的護(hù)理，盡量做到健康排便。
三、健康排便做好這四步
而想要做到健康排便，其實也不難，只要你掌握好這4點，那基本沒什么問題。
1、定期體檢
文章開頭的孫大媽就是一個很好的例子，定期體檢，可以幫助我們及時發(fā)現(xiàn)是否有異常出現(xiàn)。
常見的檢查項目有指檢、大便隱血、腸鏡、腫瘤指標(biāo)、基因篩查等，這些檢查不需要全做，醫(yī)生會根據(jù)你的情況選擇合適你的檢查。
2、多鍛煉
運動不僅可以加快腸道蠕動速度、促進(jìn)新陳代謝、健康排便，還可以提升免疫力，幫助我們更好地抗癌。所以大家一定要多運動，至于運動項目根據(jù)自己愛好選擇，像瑜伽、游泳、慢跑等都是可以的。
3、規(guī)律生活
如作息規(guī)律，因為熬夜可使腸胃道功能紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致便秘；還有三餐也要規(guī)律，按時吃飯，定時排便，這些都是很關(guān)鍵的。
4、合理膳食
適量攝入膳食纖維，一天最好不要少于25g，所以平時可以多吃一些粗糧、水果、蔬菜、豆類、谷類等食物，這些食物當(dāng)中膳食纖維含量是比較高的。
還有就是多喝水，也可促進(jìn)排便，但要盡量避免吃生冷、辛辣刺激的食物，吃多了可能導(dǎo)致便秘。
大便是否正常，對我們的健康也有著明顯影響，尤其是它還和腸癌有一定關(guān)聯(lián)，所以平時要注意觀察，發(fā)現(xiàn)異常及時去醫(yī)院檢查，盡量做到?jīng)]病預(yù)防，有病治病。
