這里，致力于青少年的健康成長
郝東，國家高級心理咨詢師、廣東省家庭教育講師團“金牌講師”、中科院心理所深圳研究生班指定導(dǎo)師。
要立規(guī)矩又要尊重孩子尊嚴(yán)
郝東講座內(nèi)容整理
文/范文燕
“在解決問題中和孩子一起成長”，告訴父母與青春期孩子打交道的竅門。
規(guī)則指令執(zhí)行情緒 4環(huán)節(jié)處理孩子問題
家長想處理孩子的問題需要規(guī)則、指令、執(zhí)行、情緒四環(huán)節(jié)。
規(guī)則就是家規(guī)必須統(tǒng)一，不止夫妻間，家族成員間也要統(tǒng)一，且規(guī)則要有清晰要求。有些父母擔(dān)心規(guī)矩太多會讓孩子變得保守。
規(guī)則只針對行為，而不是思想，家長要讓孩子思想開放，行為拘謹(jǐn)。“家規(guī)需要明確，如周六下午3時至5時玩電腦，而少玩一點、一個星期玩一次等都是不明確的。”
家規(guī)要穩(wěn)定，不可隨便變更。變需要有變的要求，如孩子提出要求要變，夫妻倆需要背著孩子商量，兩星期后宣布，并找一個孩子做了好事時改規(guī)則，讓孩子意識到這些權(quán)利是自己努力爭取來的。“家規(guī)訂好，家長需溫柔地堅持?！?/p>
家庭教育成效的表現(xiàn)就是孩子對父母指令的遵守度，這需要父母下達(dá)有效指令。
所謂有效指令是指具體可操作的、跨度小的指令。
父母給孩子提的要求難度不要太大，否則孩子容易拒絕，如早上叫孩子起床，不是一敲開門就說起床啦上學(xué)啦，可說起來穿衣服吧。
另外，家長在說指令應(yīng)該與表情相符合。如孩子說了臟話，父母應(yīng)該很嚴(yán)肅地說：我不想聽到這個字。如果明明是很嚴(yán)肅的事情，父母卻微笑著和孩子說，孩子會認(rèn)為這件事他可以做。
父母遇到孩子的阻力時堅持“四不原則”，即不妥協(xié)、不解釋、不商量、不發(fā)火，通過父母溫柔的堅持和榜樣作用來培養(yǎng)孩子學(xué)會控制情緒、學(xué)會遵守規(guī)則、學(xué)會尊重和理解、學(xué)會對自己負(fù)責(zé)。
夫妻分工合作化解兒子憤怒情緒
阿蒙今年上初二，平時回到家就喜歡在客廳玩電腦，父母叫他回房間學(xué)習(xí)，他只是口頭上答應(yīng)，一般要拖半個小時左右，父母頭痛不已。
解決的方法是父母分工合作，媽媽就先在一旁觀察阿蒙的表情和情緒，父親走上前去溝通。
父親的目的是讓阿蒙回房間，分以下5個步驟：
第一步是提供選擇。父親給阿蒙一個選擇：是自己關(guān)掉電腦還是爸爸幫你關(guān)掉？
第二步是執(zhí)行命令。阿蒙沒有關(guān)電腦，父親說：“時間到了，爸爸要幫你關(guān)電腦?！边@一步家長應(yīng)以時間名義關(guān)掉電腦，而不是以道德名義，更不要用攻擊性的語言。
因為和青春期孩子打交道需要顧及到他們的面子、點子和圈子（孩子的尊嚴(yán)，孩子的思想，和孩子的朋友圈）。
第三步化解孩子的憤怒。當(dāng)父親突然關(guān)掉電腦，阿蒙心情郁悶之極，他有兩種可能表達(dá)情緒的方法。一是大聲指責(zé)父親：“我馬上就要升級了，突然離開，我怎么跟同伴交代……”另一種是砸東西。這個時候需要父親極強的耐力、毅力和翻譯孩子語言的能力。如孩子砸東西，父親需控制孩子的身體，可強行把孩子帶離客廳。如孩子只是憤怒地說，父親不管孩子說什么都只點頭。
需注意的是，對關(guān)電腦的理由不需要解釋，否則會降低父親的權(quán)威。父親要傳遞給孩子的信號是電腦關(guān)掉了就不可以再打開。
第四步同理孩子情緒。父親把阿蒙的話重復(fù)一遍，讓孩子知道他說的話爸爸都有聽到，這樣孩子的情緒會得到緩解。
第五步將孩子拉到房間。媽媽一直在旁邊觀察阿蒙的動作和表情，在爸爸把阿蒙拉到房間后，爸爸就完成任務(wù)退出來，媽媽跟著阿蒙一起進入房間。
媽媽進房間看到阿蒙拿著網(wǎng)球在墻壁上猛打。這時可坐到阿蒙旁邊，同時問一句可以讓孩子發(fā)牢騷的話，如：“寶貝，你是不是生氣了？”阿蒙大聲地說：“能不生氣嗎？我那么久的心血都白費了?！?/p>
需注意的是，這種時候不建議媽媽說“寶貝，爸爸是為好”之類的話，這會讓孩子感覺媽媽和爸爸是一伙的。還有的媽媽會說：“是，你爸爸的性子是有點急，你不要生他的氣?！边@樣的媽媽兩頭倒，更讓孩子反感，會挑撥孩子和父親間的關(guān)系。
媽媽不能以說爸爸好和爸爸壞來控制孩子的情緒，媽媽的任務(wù)只是單純處理孩子情緒，不卷入事情中。
不管阿蒙說什么，媽媽只管點頭，讓孩子自由表達(dá)，但媽媽不評論，不表態(tài)。阿蒙就一直打球邊和媽媽說，慢慢地情緒穩(wěn)定下來。
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