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不愛鍛煉，喜歡吃肉，長命到112歲，臨終前說出長壽秘訣是“1事”

自古以來長壽是人們一直都在追求的一件事情，古有皇帝，求靈丹妙藥，延長壽命?，F(xiàn)在更是各類保健品，層出不窮。因此雖然現(xiàn)在人的整體壽命都有所提高，但是能夠活到100歲以上的，就算是長壽老人了。而今天我們所要說的就是活到了112歲的長壽老人，它的名字叫做嚴(yán)幼韻！

她是1905年出生，直至2017年去世。聽到這里很多人都會(huì)感嘆，都會(huì)覺得她的身體一定非常的好，所以呢，就有很多科學(xué)家還有科研人員記者都去采訪了這位百歲老人。但是采訪的結(jié)果卻令我們大吃一驚，這位百歲老人的長壽經(jīng)驗(yàn)，讓我們驚大了嘴巴，一起來看一下是怎么回事吧

我們想象的長壽秘訣，應(yīng)該是喜歡鍛煉，喜歡頭腦，頭腦清晰，手腳靈活，這樣的長壽老人是我們印象中的長壽老人。但是嚴(yán)幼韻老人告訴我們

1. 他能夠坐著就不站著，能夠躺下就不坐著就是他不喜歡運(yùn)動(dòng)，不喜歡鍛煉。
2. 她說是藥三分毒，如果生病的話，能夠熬過去就熬過去，如果實(shí)在不行的話，就吃一點(diǎn)藥，意思就是說他不經(jīng)常吃藥，或者是保健品。
3. 并且這位百歲老人有一個(gè)愛好就是特別喜歡的吃肉頓頓都離不開肉。

實(shí)際上以上這三件事都違反了我們心目中所認(rèn)知的長壽的要素，他不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，我們并不覺得這是一件好事，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)確實(shí)可以帶給人好處，它不僅可以提高人的心肺功能，而且，還可以增強(qiáng)人體免疫力，加快身體的新陳代謝能力。盡量不吃藥，這是一件好事，因?yàn)榇_實(shí)藥物都有它的不好的一面，所以能夠不吃藥就盡量做到不要吃藥。

并且，肉這類食物可以適量吃，但是吃太多的話，就會(huì)有脂肪肝呀，膽固醇這類疾病形成，所以平時(shí)吃飯還是要蔬菜多吃一些，肉食適量就行?？吹竭@里，你們可能會(huì)問那這位百歲老人到底是憑靠著什么活到了112歲呢？現(xiàn)在我們來揭曉謎底

長壽秘訣1事——保持樂觀

那么她的長壽秘訣就是保持樂觀，一個(gè)人的心態(tài)決定了他的位置，一些心中無事的人，那么她的生活還有心里都會(huì)特別的輕松，沒壓力，相反的如果一個(gè)人心中經(jīng)常有很多事情，那么這個(gè)人長期下來就會(huì)變得陰郁，心情不好，身體自然就生病了。并且外國的科研人員研究表明愛笑的人壽命會(huì)很長的，所以保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，就是長壽的主要秘訣，不要有太強(qiáng)的得失，心放平自己的心態(tài)，一切都會(huì)越來越好的。