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長(zhǎng)壽老人養(yǎng)生妙法竟是艾水泡腳?專家:尤其適合陽(yáng)氣不足的老年人
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伏天兒更要“熱養(yǎng)生”!
【引用】老年人泡腳20分鐘最佳 時(shí)間太長(zhǎng)易致心慌出汗
70歲老人,每天應(yīng)該走多少步?不要走太多,達(dá)到這個(gè)步數(shù)就夠了
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