李小龍最變態(tài)訓練照曝光，看完最后一張，瞬間明白泰森為什么輸了
李小龍，大家都非常熟悉了。國際功夫巨星，讓中國功夫風靡全球?？梢哉f中國功夫能有現(xiàn)在的國際知名度，離不開李小龍的貢獻。再加上李小龍英年早逝，更是讓世人同曦不已。真的是天妒英才，上帝早早的就把李小龍帶走了。
通過看影視劇作品，我們也知道練功夫不是一天兩天就能練成的，而是日復一日的練習，看武俠片我們也知道，練功都是練數(shù)十年，練到老。悟性高的人，可能要快一些，但是悟性低的人可能一生在武學上都是碌碌無為。還要看你的骨骼是否符合練武。我們經(jīng)常看到武俠片中所說的練武奇才，想必李小龍就是練武奇才了吧。我們都說，成功是百分之一的天賦，加上百分之九十九的勤奮。練武也是一樣，而李小龍是怎樣練功的呢？才會有如此高的成就呢？
李小龍的練功方法堪稱變態(tài)，常人是難以忍受的。第一是實心皮球訓練。顧名思義就是用實心皮球砸向腹部，而就在砸的一瞬間讓肌肉繃緊。堅硬如磐石的腹肌就是靠這一訓練方式打造的，這一方式能練出極強的應激反應。如果在練習時腹部沒收緊的話怕是打到吐血的節(jié)奏。
第二是龍旗。這是李小龍獨創(chuàng)的龍旗鍛煉方法，至今都是很多健身愛好者所癡迷的。標準的龍旗鍛煉方式就是手抓住頭兩側(cè)的固定物體。身體繃緊，肩背著地，雙腿懸空與地面保持45度角。李小龍這一訓練方式可以說是非常炫酷的的鍛煉方式了。當然相應的難度也很大，一般人可能很難做到。
第三是鐵砂掌。我們在武俠片里肯定聽說過鐵砂掌，是一種非常厲害的武功了。李小龍的宗師在創(chuàng)立截拳道之前，曾經(jīng)練過很多實用性的傳統(tǒng)武術(shù)功夫，比如鐵砂掌。鐵砂掌就是習武者以鐵砂加上藥料作為練功物質(zhì)，通過各種特定的練功方法修煉，再輔以洗手養(yǎng)護，經(jīng)長期循序漸進訓練而練就的一種掌上硬功。難度也是非常大的。
第四是電擊訓練，練武之人肯定是有一身緊實的肌肉。但是肌肉到達一定程度之后，就不會有什么變化了。由于每個人的體質(zhì)不同，像李小龍那樣的體重，肌肉效果能達到這么好的效果已經(jīng)是完美了。但是他竟然還對自己實行電擊，讓自己的體魄能最完美的展現(xiàn)在世界面前。這么變態(tài)，這么嚴酷的訓練方法，真是讓人震驚，可想而知，李小龍能有如此高的成就，忍受了常人難以忍受的苦。他不成功，誰還會成功呢 ？
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