對正在哺乳的新手媽媽而言，最擔(dān)心的便是乳汁供應(yīng)是否能讓小寶貝吃飽？的確，新生寶寶能否健康成長，充足的奶水絕對是第一要素。要知道自己的奶水夠不夠，可從以下指標(biāo)觀察。
指標(biāo)1：小寶寶吃飽后的反應(yīng)及排便
當(dāng)小寶寶吃飽時(shí)會(huì)主動(dòng)將媽媽的乳頭吐出，并安靜的睡3~4 小時(shí)；每天應(yīng)有2~3 次排便并呈現(xiàn)稠粥狀。假如孩子睡1 小時(shí)便醒來哭鬧、吃奶后又入睡，如此反復(fù)數(shù)次；且大便量少，更換尿片少于8 次，就表示寶貝并沒有吃飽。
指標(biāo)2：寶寶的體重變化
正常情況下，剛出生10 天內(nèi)的新生兒體重減輕甚至有些許脫皮，是屬于正常的生理現(xiàn)象，過了10 天之后，健康、營養(yǎng)攝取足夠的寶寶體重會(huì)漸漸增加。
指標(biāo)3：以哺乳時(shí)間來判斷
若哺乳時(shí)間超過30 分鐘，小寶寶總是吃吃停停，感覺已經(jīng)吃很久卻還不肯離開乳房，就有奶水不足的嫌疑。
指標(biāo)4：視脹奶情況
在產(chǎn)后兩周，乳房于喂奶前會(huì)有發(fā)脹感，代表母乳充足。
指標(biāo)5：噴奶是氣虛而非乳汁充足的表現(xiàn)
網(wǎng)絡(luò)上?？吹胶芏鄫寢屨f自己奶量充足到會(huì)噴出來，其實(shí)這是氣虛不足的現(xiàn)象。因“奶為血所化”，而血的循行及運(yùn)化需依賴氣的推動(dòng)和轉(zhuǎn)化。如果媽媽過于勞累，氣不足則管控不佳，收攝無度，故攝無力，乳汁自溢反會(huì)傷害母體。所以如果媽媽本身體型偏瘦，又常感覺倦怠兼有噴乳現(xiàn)象，則應(yīng)咨詢醫(yī)生服藥改善。
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