過敏性鼻炎即變應(yīng)性鼻炎，典型癥狀為打噴嚏、流清涕、鼻塞、鼻癢等，嚴(yán)重時可發(fā)展為鼻竇炎，哮喘，結(jié)膜炎，中耳炎等一系列癥狀，對日常工作生活造成影響。下面將介紹幾個常見特效穴位，堅持進(jìn)行按摩可對癥狀起到一定緩解及保健作用，有興趣的朋友不妨一試。
方法/步驟
- 1
『太陽穴』
【主治】清肝明目，通絡(luò)止痛。主治感冒、失眠、健忘、頭痛、眩暈、鼻出血、三叉神經(jīng)痛、面癱等。
【取穴】眉梢與目外眥連線中點(diǎn)向后1橫指凹陷處。
【按摩方法】食指指腹按揉太陽穴2分鐘。
- 2
『印堂穴』
【主治】疏風(fēng)清熱，明目通鼻，寧心安神。主治頭痛、失眠、鼻炎等。
【取穴】前額兩眉頭間連線與前正中線交點(diǎn)處。
【按摩方法】雙手中指指腹交替推上印堂穴100次
- 3
『迎香穴』
【主治】祛風(fēng)通竅，理氣止痛。主治鼻塞、過敏性鼻炎、鼻出血、面神經(jīng)麻痹等。
【取穴】雙手輕握拳，食指和中指并攏，中指指尖貼鼻翼兩側(cè)，食指指尖處即是。
【按摩方法】用食指和中指指端上下推擦迎香穴2分鐘。
- 4
『風(fēng)池穴』
【主治】平肝熄風(fēng)，祛風(fēng)散毒。主治外感發(fā)熱、頭痛、眩暈等。
【取穴】正坐，后頭骨下兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平處。
【按摩方法】用雙手拇指按揉風(fēng)池穴2分鐘。
- 5
『百會穴』
【主治】熄風(fēng)醒腦，升陽固脫。主治中風(fēng)、驚悸、頭痛、頭暈、失眠、健忘、耳鳴、眩暈等。
【取穴】正坐，兩耳尖與頭正坐線相交處，按壓有凹陷。
【按摩方法】以食指指腹順時針按揉百會穴1分鐘。
- 6
『合谷穴』
【主治】鎮(zhèn)靜止痛，疏經(jīng)通絡(luò)，清熱解表。主治外感發(fā)熱、頭痛目眩、鼻塞、咽過敏性鼻炎、喉腫痛。
【取穴】手背，第1第2掌骨之間，約平第2掌骨中點(diǎn)處。
【按摩方法】用拇指和食指捏按合谷穴30次，可適當(dāng)加力。
END
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