心理學說，人是可以合理利用后天因素變得更好看的。前兩天吃飯，和朋友聊到許久不見的A，朋友說：“估計A這一年過得不怎么好，生活工作可能都不順利，在朋友圈發(fā)的照片都長得越來越喪了。相由心生啊，不是沒道理的?！闭f話的朋友，一個月前剛跳槽，薪水翻倍，從合租房換了一套Loft，坐在對面榮光煥發(fā)，走路都帶風，看得出連頭發(fā)都是精心打理過的，根根分明。和她坐一起感覺不僅很陽光，還發(fā)現(xiàn)她又比上次見面漂亮了不少。相由心生啊，好像是這么回事。
自己也有過渾渾噩噩重復的日子，整年幾乎都是一樣的作息，一樣的工作，每天見一樣的人，甚至點著一樣的外賣……再看那時自拍的照片，又憔悴又老。2018年結束只有兩個多月了，照照鏡子，翻翻照片，看看你是不是也跟年初長得不一樣了？我們總擔心時間流逝，擔心自己變老，但比變老更可怕的，其實是明知時間一直溜走，我們卻依然毫不抵抗，甚至沒發(fā)現(xiàn)時間已經改變了我們的長相。決定我們形象的不僅有先天基因，真的還有后天影響的成分。
經常生氣的人往往看起來會很兇，而經常笑瞇瞇的看起來會很和善。即使Ta們沒有特定作出某個表情，外表也已經讓自己被“一覽無遺”。一個人經常有怎樣的情緒，經常有怎樣的表情，最終都會反映到他的外貌上面。原因之一，在于我們經常使用的表情，會使得面部肌肉產生“肌肉記憶”。人的心理變化很大程度上來自情緒的改變，而情緒本身會影響神經遞質的分泌，也就是我們通常說的人體內激素的改變。
對自己的看法，也會改變長相，“自我概念”，簡單來說就是“一個人如何看待自己”。當我們建立起一個穩(wěn)定的關于自己的概念，就會無意識的做出很多努力，去使這個概念變成現(xiàn)實。一個人的自尊水平、自我評價和內在性格等多種因素，都會對一個人面部狀態(tài)產生影響。比如，當一個人認為自己是“年輕的”、“美麗的”、“比其他人都更富有魅力的”，
Ta就會盡自己的最大努力去讓自己看起來很好：包括讓自己擁有一個更健康的身體（堅持鍛煉、健康飲食）；更關注衣著和穿搭（時尚雜志、潮流文化）；以及全力打理自己的面部（護膚用品、微整手術）等各種方式。而從另一個角度看，那些我們自以為隱藏很深的內心世界，以為只有自己才能夠知道的思想、人生觀、價值觀等等，其實都會悄悄地通過我們的自我概念，慢慢反應到自己的面容上。
沒錢別怨國家，人丑別怪爹媽。在這個看臉的世界中，我們還是有辦法讓自己看起來更賞心悅目一些的。樹立 更正向的自我概念、更積極的自我信念、更健康的情緒管理。試試看，等再過一年，你也許會發(fā)現(xiàn)自己忽然變好看了。
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