雖說人在社會闖蕩，高智商和高情商是一個很重要的條件，但不得不承認(rèn)的是，高顏值也是一個很重要的影響因素，于是女生對自己的外貌開始變得在意，想要能夠保住青春的容顏，其實不僅僅是女生，男生也是如此。
那如何能保持姣好的容貌呢？每天順手做好這4件事，告別皺紋與色斑。
第一件事：早晨一杯溫開水
水是人體的重要組成部分，每天多喝水對身體有好處，尤其是清晨起床后，喝一杯溫開水，它能促進人體的代謝，幫助排出體內(nèi)的垃圾和毒素，對身體健康有幫助，其實清早起床后喝一杯溫開水是一件隨手的事情，但對多數(shù)愛睡懶覺的人來說可能很難，因為清早起床是一大難事，但有什么比身體健康更重要的呢？為了變美、變年輕，早起喝杯溫水又如何呢？
第二件事：每日吃個蘋果
蘋果是生活中很普通和常見的水果，價格相對也比較實惠，蘋果富含豐富的水分、維生素和纖維，對于促進女性腸胃消化，排出宿便有很好的效果，再加上多吃蘋果有美容養(yǎng)顏的功效，每天吃一個蘋果也不是難事兒，所以為了身體健康，每天吃個蘋果吧。
第三件事：心理暗示很重要
有時候人的精神狀態(tài)可以改變很多事情，一個人若常常給自己心理暗示，那么他會更自信，每天早上面對鏡子時，心里默默的鼓勵自己隨時保持一個積極樂觀的心態(tài)，從而促進腦部機能活化，促進身體新陳代謝和激素的分泌，人也會越活越年輕。
第四件事：加強夜間皮膚護理
女性什么時候護理皮膚，得到的效果是最佳的？答案是“夜間?！币驗槠つw細(xì)胞在夜間的時候是最活躍的時候，代謝會加倍，因此，女性晚上睡前的護膚是很重要的，一定要抓住時機進行護膚。皮膚對營養(yǎng)的吸收會更佳。
