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要健康｜遇見偏頭痛，你應(yīng)該知道的止痛原則

mxdh0122 >《待分類》

2016.08.12

關(guān)注

地球上，有6億偏頭痛患者。雖然它不致命，不會很大程度影響生活，但疼起來有多痛苦，沒有辦法說感同身受。

要知道，任何事情，只要走對了路，找對了方法，總能得到很好的解決。偏頭痛也不例外?，F(xiàn)在掛號君就和大家一起看看，面對偏頭痛，我們應(yīng)該遵守哪些原則呢。

原則一：重視預(yù)防

1.找到誘因

偏頭痛的誘因非常多，最常見的比如睡眠不好，也有的比如過于勞累，工作壓力太大，經(jīng)常加班等，也容易誘發(fā)偏頭痛。還有些患者的偏頭痛可能與某些氣味、食物有關(guān)，比如含有奶酪、味精的食物、海鮮等。

想要找到引起偏頭痛的原因，最重要的工具就是頭痛日記。門診時，醫(yī)生也會囑咐患者堅持記錄頭痛日記，讓患者記下每次發(fā)作的時間、感覺、頻率、是否接觸過有可能引起頭痛的藥物食物等等。

2.遠(yuǎn)離誘因

患者找到引起自己偏頭痛的原因后，平時就要有意識地避免接觸這些誘因，可以減少頭痛發(fā)作的次數(shù)，降低發(fā)作頻率。

醫(yī)生建議：對這些誘發(fā)因素不要心存僥幸，事實上，預(yù)防大于治療，如果總是接觸誘發(fā)因素，會使原本有效的藥物最終失去效果，而加大藥物劑量，止痛藥服用過多也會引起藥物性頭痛，治療起來將更加困難。

原則二：遇痛別忍及時治療

如果你已經(jīng)經(jīng)歷過偏頭痛的發(fā)作，盡管有時頭痛不是很激烈，醫(yī)生的建議依然是無須忍痛，當(dāng)頭痛發(fā)作前就服用藥物，而不要等頭痛嚴(yán)重時在服用。

因為你的忍耐就相當(dāng)于給偏頭痛肆意妄為的空間和機會。

從偏頭痛的種分類解釋，也能說明這個問題。偏頭痛的種類非常多，根據(jù)偏頭痛發(fā)作的頻率，

臨床上將偏頭痛分為以下幾種：

如果偏頭痛一月個發(fā)作不超過一次甚至幾個月才發(fā)作一次，這種就屬于偶然發(fā)作的偏頭痛；

如果偏頭痛平均每月至少發(fā)作2次，并且連續(xù)三個月都如此，這就屬于頻繁發(fā)作的偏頭痛。

另外，如果頭痛每天都發(fā)作，而且連續(xù)發(fā)作天數(shù)≥15天，就屬于慢性偏頭痛了。

若不及時治療，偏頭痛通常都是從偶發(fā)，到頻發(fā)，然后發(fā)展成慢性偏頭痛的。同時，頭痛發(fā)作越頻繁，伴隨的癥狀就越多，危害越大。

原則三：別只吃止痛片，綜合治療最有效

相信很多偏頭痛患者都會選擇頭痛吃止痛藥+睡一覺就好。然后，隨著時間流逝，很多朋友慢慢發(fā)現(xiàn)，為什么以前吃一片藥即可，現(xiàn)在要吃四五片才能止痛？對，這就是傳說中的耐藥性。

解釋一：經(jīng)常使用止痛藥，神經(jīng)系統(tǒng)會逐漸產(chǎn)生耐受，讓人感覺止痛藥漸漸地沒有以前有效了，只有加大止痛藥的劑量，或者頻繁吃藥，才能達(dá)到原來的那種止痛效果。

解釋二：一味使用止痛藥，神經(jīng)系統(tǒng)會對止痛藥物產(chǎn)生依賴感，就是說，要是沒有止痛藥，人就覺得不舒服，只有吃了止痛藥，才會覺得好受一些。

這兩種作用綜合起來，會讓人一方面越來越依賴于止痛藥，另一方面也會讓人感覺止痛藥越吃越不管用了。

所以，單一的被動止痛從預(yù)防、控制到治療偏頭痛都沒有好處。針對不同的偏頭痛，要采用不同的治療方式，通過綜合治療才能控制好病情。

所謂綜合性治療，即急性期的止痛和預(yù)防性治療外（在頭痛還沒有發(fā)作時，每天規(guī)律使用藥物，預(yù)防偏頭痛發(fā)作），還包括其他的一些治療措施，比如盡量避開誘發(fā)偏頭痛的因素（也就是上文說的重視預(yù)防、遠(yuǎn)離誘因）。

當(dāng)然還有中國傳統(tǒng)的中醫(yī)中藥的使用，還有一些其他的輔助治療方式，比如直流電刺激眶上神經(jīng)、封閉交感神經(jīng)。

不是只是采取某種治療方法，而是多種治療方法結(jié)合起來，這就是綜合性的治療。

原則三：偏頭痛可以完全控制

從醫(yī)學(xué)界最新研究看，目前徹底治愈偏頭痛還只是一個傳說。但是，正如治療高血壓和糖尿病一樣，偏頭痛也是完全可以控制的，關(guān)鍵是正確面對偏頭痛和積極地進(jìn)行治療干預(yù)。

文章來源：四川省婦幼保健院微信公眾號

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