“傷筋動骨一百天”，在日常生活中，當人們遭遇骨折后，真的需要一百天靜養(yǎng)不動嗎？
不需要!
這是老經(jīng)驗給現(xiàn)代人的誤導(dǎo)，骨折之后長時間臥床或少運動，不僅不利于骨創(chuàng)恢復(fù)，反而容易使人體質(zhì)虛弱、情緒低落、關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮甚至發(fā)生血栓等并發(fā)癥，輕則影響日后的肢體功能恢復(fù)，導(dǎo)致生活質(zhì)量下降；重則因為血栓導(dǎo)致死亡?！吧谟谶\動”、“流水不腐，戶樞不蠹”，現(xiàn)在國際醫(yī)學上已普遍認識到骨病患者要進行早期、積極的康復(fù)治療。
不對吧，骨折了怎么還能運動，再運動骨折豈不是更加嚴重，應(yīng)該慢慢地“靜養(yǎng)”，療養(yǎng)就是康復(fù)。
ＮＯ
那只是休養(yǎng)
并不是康復(fù)！
有不少骨折患者拆除固定后，常常會出現(xiàn)不同程度的肌肉萎縮、活動受限，甚至是關(guān)節(jié)僵硬，部分患者還遺留有疼痛、腫脹等情況。這都是忽略康復(fù)鍛煉造成的！
骨折術(shù)后離不開功能鍛煉
鏡頭回放1：
右手的骨折愈合了，手指卻動彈不了。23歲的袁女士十分后悔：“我右手是粉碎性骨折，醫(yī)生說碎得很厲害。我總擔心活動多了是不是骨頭碎片會移位，而且當時也很疼，就放棄了。誰知道后果這么嚴重?！?/p>
原來，前不久袁小姐在家做飯時，因為沒注意廚房地板上的水漬，滑倒了。出于本能，她在倒地的瞬間用右手找尋支撐物，卻把右手摔成了橈骨遠端粉碎性骨折。醫(yī)生為她進行了鋼板內(nèi)固定。時間一天天過去，袁女士的右手骨折斷端基本愈合，當拆除了內(nèi)固定后，她卻發(fā)現(xiàn)右手手腕活動不開，手指都無法動彈。
為什么會這樣呢? 株洲市三三一醫(yī)院康復(fù)科張欣副主任醫(yī)師解釋，骨折的治療原則是復(fù)位、固定、功能鍛煉，但不少人對骨折的治療存在誤區(qū)，以為骨頭愈合即康復(fù)。其實，良好的復(fù)位和穩(wěn)定的固定是骨折治療的前提，而功能最大限度的恢復(fù)才是治療的目的。
目前，袁小姐已從康復(fù)科出院了，經(jīng)過一個月的康復(fù)治療，袁小姐的手已經(jīng)恢復(fù)正常。
恐懼心理影響功能恢復(fù)
鏡頭回放2：
68歲章阿姨髕骨骨折，髕骨長好后，她的膝關(guān)節(jié)活動度只有40度。原來，因擔心被動活動后骨折移位或遺留殘疾，章阿姨養(yǎng)病期間整天都躺在床上，不敢下地活動。幾個月后，在兒女的勸說下，章阿姨才到康復(fù)科進行康復(fù)治療。經(jīng)過4次康復(fù)治療后，章阿姨的關(guān)節(jié)活動度達到70度了，估計一個月后她就可以活動自如了。
康復(fù)醫(yī)生的話：
正常行走時，人體的髕骨是一塊籽骨，在直腿站立時幾乎是不承重的，章阿姨大可不必因擔憂會影響到骨折的愈合就躺在床上不動。相反，如果章阿姨長期躺在床上，很可能會引起腿部的肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬，甚至造成殘疾。
功能鍛煉是骨折治療過程中必不可少的組成部分，任何治療都無法替代自主鍛煉的作用，因此患者不能片面依賴理療、藥物的治療。在接受康復(fù)治療時，患者必須克服恐懼心理。
骨折術(shù)后康復(fù)的重要性
康復(fù)治療是手術(shù)的延續(xù)，骨折后康復(fù)就是通過針對性的訓(xùn)練，促進骨折后機體功能的恢復(fù)，預(yù)防并發(fā)癥、繼發(fā)癥的發(fā)生，有效地改善和促進血液循環(huán)、消除腫脹、加速骨折愈合，避免組織粘連、瘢痕形成、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬，使患者從身體、心理、生活、工作等各方面都恢復(fù)到原來良好的狀態(tài)。
因此，建議患者術(shù)后2-4周就去正規(guī)康復(fù)科就診，不要錯過術(shù)后3個月內(nèi)的最佳康復(fù)時期，可避免許多并發(fā)癥的發(fā)生，提高手術(shù)療效，達到事半功倍的效果。有人用“三分治療，七分鍛煉”來形容功能鍛煉，可見骨折后康復(fù)是多么重要！
